Január 9-én kezdem a 90 napost-velem tartasz? (beszélgetős fórum)

Hát 6 után már semmiképp.Az utóbbi napokban hiába betartottam,de az adagokat kicsit visszább kéne fognom azt hiszem.Szóval holnaptól visszafogom magam.Péntek reggel mérlegelek,hát szerintem nem sok ment le vagy semmi az elmúlt napokban.Ügyi vagy hogy ennyit edzel.Én ma nem tudtam menni.Tegnap igaz voltam edzőterembe holnap meg tuti futok a szokásosat.Már annyira várom hogy egy picit jobb idő legyen és minden nap tudjak menni.

Ja ma voltam a hervisben mert tornéhoz olyan gumiszallagot akartam venni de 1600ft-ért sokaltam.Szóval láttam 5-6 ezer forint körűl ilyen vastag fogyigatyát.Van olyan már kettő csak az egyikken szét jött a cipzár.Na utánna mentem turiba mert overálalsót akartam a kislányomnak,gondoltam hátha találok de nem jártam sikerrel.És erre mit találtam???Egy szinte új fogyigatyát!Megvettem mert 600 ft-ért nem hagytam ott.Nyáron mindíg abba futottam(cici alól egészen a térd felettig ér).Miután levettem csavarni lehetett belőle az izzadságot!

Szia!

Most értem haza munkából :-( Gyorsan főzök valamit, én is grízes tésztán gondolkodok vagy mákos tésztán, az hamarabb megvan.

Reggel megyek edzeni, próbálok majd megint 20percet futni. Figyu neked van valami korlát, hogy a vacsit hány óráig eszed meg?

Csajok!

Döntést hoztam. Felfüggesztem egy időre a fogyózást. Azért is írom meg, mert nem szeretnék szó nélkül eltűnni innen, és nem végleg hagyom abba, csak most egyszerűen elfogyott a lelkierőm, nem akarok szenvedni. A célhoz már nem sok hiányzik, úgy tervezem, hogy most néhány hétig nem csinálom, úgyis tele vagyok olyan programmal, ami miatt állandóan bűnöznék. Ha ez az időszak lecsengett, akkor újra nekiállok. Megígérem, hogy nem fogom nektek megírni minden nap,hogy mit eszem. :-) Remélem, így is szóba álltok még velem, és azt is remélem, hogy megmarad még sokáig itt ez a kis közösség! Puszi és kitartás mindenkinek!

Biztos TE is belebújhatsz!:-)

Mivel a héten délelőttös vagyok (4-kor kelek) így nem szoktam sajnos kibírni délig..10 fele ettem puffasztott rízst.Ebédre barna rízst zöldségekkel és babbal,meg savanyú ubival.A vacsimat most eszem,héjában sült krumplit(3 közepes)kechuppal.

A holnapon még gondolkozom.TE mit eszel?Grízes tésztán gondolkodom és megcsurgatom mézzel.Szerinted?

Szívesen!

Tegnap nem vacsoráztam, mert annyira tele voltam az ebédre megevett csilisbabbal.

Na ehhez képest ma reggel 70 dkg-val több voltam, mint tegnap! MIéééééért?! :-(

Szia!

Délben ettem csilis babot, baromi jó lett, bár a kollégák röhögtek hogy hús nélkül eszem. Rizst ettem hozzá és nagyon fini volt. Köszi az ötletet.

Hellóka!

Reggelire ettem egy mandarint meg egy fél banánt.

Fél1kor ebédeltem két szelet kicsi husit sajttal meg sonkával és párolt gomba,cikkini,paprika.

Kivételesen meló után mentem edzeni és baromi jól ment. Szakadt rólam a víz. Aztán hazaértem ettem 2főtt tojást 4szelet pulykamellsonka,1 kefír és egy fél zöldpaprika. Kenyeret nem ettem hozzá. Így leírva soknak tűnik, de edzés után kell a fehérje bevitel.Most főzöm holnapra a csilis babot, de már előre látom, hogy rengeteg lesz. Ezt lelehet fagyasztani? vagy úgy már nem lesz az igazi?

Most arra gondoltam ha lejár a kondibérletem legközelebb korlátlant veszek és akkor bármikor tudok menni. Úgy tervezem megyek szerdán meg pénteken, vasárnap meg spiningelni megyünk. Mondjuk annyira én se bírom mert baromira felmegy a pulzusom és utána fáj a fejem. Most péntekig nem fogok mérlegre állni. Remélem kibírom.

Úgy irigyellek, remélem egyszer én is belebújhatok egy menyasszonyi ruhába. :-)

Holnap tésztanap, nincs most idegrendszerem bűvészkedni, úgyhogy bedobok egy kis spagettit a vízbe, és van itthon egy konzerv milánói szósz, azzal nyakon öntöm. Ennyi. :-)

Dugig vagyok még mindig a csilisbabbal, lehet, hogy a vacsit ki is tudom hagyni.

Sziasztok! megjöttem a hétvégi síelésből. Az osztályommal voltunk a Mátrában. Nagyon jó volt, de sajnos egy-két tilos dolog is lecsúszott. Persze most egy pár napig messzire elkerülőm a mérleget!

Ma fehérjenapom van8úgy döntöttem a bűnözések után..)Ebédre natúr csirkecombot ettem, vacsira majonézes tojásos sült csirkemell saláta lesz.

persze már most alig várom...

Köszi a bíztatást! Igyekszem!

Egyébként sok izom nincs, ami lemehetne...

De majd gyúrok! :-)

Sziasztok!

Ma nekem is keményítő nap van és én is csilisbabot ettem:-))

Köszi!

De ma nem ehetek húst, mert megcseréltem hétvégén a napokat, így ma keményítő van. Már túlvagyok a csilisbabon, nagyon jól esett, mindjárt szebb így a világ! :-)

Ne add fel. Én reggel fél kg-mal több voltam, de nem érdekel. Az egészséges mikor heti 1kg-ot fogy az ember mert akkor valóban a zsírból fogysz nem az izomból.

Kitartás, ügyi vagy.Ma meg ehetsz húst.

Egyébként most nagyon szenvedek. Tegnap gyüminap volt, mégis csak 10 dkg-val voltam ma reggel kevesebb. Még egy kiló kéne a célig, de már nagyon vergődöm ettől az egésztől. Még péntekig csinálom rendesen, akkor úgyis borul minden a tesóm szülinapja miatt. Meglátom, addigra hány kg leszek, de lehet, hogy nekem itt most véget fog érni ez a menet, és egy ideig normálisan fogok táplálkozni.

Most is szédülök, és még messze a dél, addig még mennem kell ügyintézni is, remélem, nem esek össze a közjegyzőnél. :-)