Hogyan tudnék lefogyni 30 kg-ot szeptemberre? (beszélgetős fórum)
10. Icuska538 (válaszként erre: 1. - 81902b1149)
2012. márc. 8. 10:50
Ha elfogadsz egy tanácsot ! Igy tovább , vigyázz drasztikus dolgokat ne csinálj , több mozgás , kevesebb bevitel . Vigyázz mert te még fiatal vagy , ne hogy valami baj legyen , csak módjával , és addig még sok hét van , ha csak 1kg/ hét akkor is simán lemegy . Drukkolok !
9. 81902b1149 (válaszként erre: 8. - Macilány)
2012. márc. 8. 10:47
Helyes :) én most jöttem meg edzőteremből :) és megyek söprögetni :D az is viszi azért a kalóriát :D
8. Macilány (válaszként erre: 5. - 81902b1149)
2012. márc. 8. 10:41
Ez igazán jó ötlet! Akkor én most megyek is bicajozni! :)
7. a14deb9047
2012. márc. 8. 10:41
30 kg sok ilyen rövid idő alatt. Egy fiúért sem tenném tönkre az egészségemet.
6. 81902b1149 (válaszként erre: 4. - Pocokfarok)
2012. márc. 8. 10:35
Köszönöm szépen :) a választ akkor most megnyugodtam és folytatom tovább ezt a módszert :) hát részben és 80% ban magam miatt :)
5. 81902b1149 (válaszként erre: 3. - Macilány)
2012. márc. 8. 10:34
Dejó :) akkor tarthatnánk a kapcsolatot hogy ki hol tart :) és hogy hogy megy :)
4. pocokfarok
2012. márc. 8. 10:30
Ennel hatekonyabban nehezen tudnal fogyni. Folytasd azt, amit elkezdtel.
Vagy szamolj utana! Marcius -6 kg, aprilisra akkor mar -12-nel fogsz tartani, majusra -18-nal, juniusra -24-nel es igy tovabb. Persze ez nem torveny, hogy minden honapban fogysz kerek 6 kilot. Lesz stagnalos idoszakod, vagy amikor "csak" 3 kilot fogsz fogyni egy honapban, de minden leadott kilonak orulj, es semmikepp se egy pasi miatt adj lejjebb a zsirodbol. ;)
Hajra! :)
3. Macilány (válaszként erre: 1. - 81902b1149)
2012. márc. 8. 10:29
Hétfőn kezdtem ugyan ezt a taktikát... napi 45 perc mozgás és max. 1200 kcal :)
2. andi6020 (válaszként erre: 1. - 81902b1149)
2012. márc. 8. 10:29
Az első mondatot nem teljesen értem.
1. 81902b1149
2012. márc. 8. 10:25
20 éves lány vagyok és ma találkoztam egy fiúval és tudom hogy nem akart megbántani de azt mondta inkább hogy már nem szeret véletlenül sem azt hogy mert dagadt vagyok. Szeptemberben egy suliba fogunk járni és szeretnék leadni addig 30 kg-t. Már leadtam egy hónap alatt 6 kg-t úgy hogy mindennap tornázok 45 percet és próbálok maximum 1200 kalóriát enni egy nap. Hogyan tudnék hatékonyan fogyni?
További ajánlott fórumok:
- Hogyan lehetne kb.15-20 kg-ot lefogyni pár hónap alatt?
- Szeretnék 35 kg-ot lefogyni! Hogy kezdjek neki?
- Valaki tudna tippet adni, hogy tudok lefogyni két iszonyatosan makacs kg-ot, ami a napi futások ellenére sem moccan?
- Szerintetek mennyi idő alatt lehet lefogyni 5 kg-ot?
- Hogyan adhatnám le az utolsó 5-6 kilót lehetőleg szeptemberig?
- Mit reagálnátok hogyan vennétek, ha az iskola a beiratkozás után 1 héttel közölné, hogy szeptembertől máshol működik az iskola?