Hasból fogyni!!!! (beszélgetős fórum)

Én követem az árakat, hogy tudjam, mennyit spóroltam.... de azéé' jó lenne, ha valaki jutalomból (a szorgalmamért) nekem adná azt a pénzt. ;DDD

Áh, én ezért nem fekszem kés alá, az tuti. Ezt kicsit luxusnak tartom.

... akkor hasplasztikos fórum! :)))

Hát nekem az akaraterőm is folyton kudarcba fullad, és még 50 felülésre is képtelen vagyok. Nem vagyok ehhez jó alany, pedig szükség lenne rá. :D :(

Így van. :)

Persze, hát minden attól függ, hogy mennyire szoktál hozzá.

Háromszááááááz???? Jessszusom! :)

Egyébként ez. kb. 25-30 perc... tehát nem annyira sok... szerintem.

Valamikor 20-al kezdtem, ennyit tudtam megcsinálni, aztán fokozatosan nyomtam fel. :o)

Én igazából annak vagyok a híve, hogy minden fejben dől el. És ez így van.

Jesszus, ez még nekem is nagyon brutál tempó. :D

Egyetertek, bar ez is csak ideig-oraig mukodik. Meg ugye mindenkinek mas az anyagcsereje, stb, stb, stb.

Minden reggel 300 hasprés, és 200 oldalsó hasizom (2x50-2x50)... + 3 x 50 gyakszi az alsó hasizomra... rendben van a pocim 45 évesen. Mondjuk, ha sokat eszem, azonnal látszik, sajnos.

Én ezt meg úgy értettem, hogy szerintem az én étkezésem minden volt, csak nem helyes. Délelőtt semmit nem ettem, aztán bevágtam egy szendvicset, este meg valami maradék főtt ételt. Semmi rendszer, semmi válogatott dolgok. Én ezzel csak azt akarom mondani, hogy szerintem nem feltétlen szükséges egy rendszerezett, spéci étrend a fogyáshoz. Elég ha kevesebbet eszel, mint általában.

Mert ha ugyan ugy zabalsz (bocs a kifejezesert) akkor hiaba csinalod a feluleseket!

És mennyi idő alatt sikerült?Egyébként én úgy tudom hogy a hasi hízásért a cukor felelős,épp ezért van a nagyhasúaknak nagyobb esélyük a cukorbetegségre.Bár én egyáltalán nem eazek sok cukrot mert nem vagyok édesszájú.Bár túl sok sósat sem eszek...

Ahogy fogyni fogsz és ahogy belerázódsz a mozgásba, annál könnyebb lesz. Nagy pocakkal nehéz a felülés, de csak bele kell rázódni, elindul a fogyás, és egyre könnyebb lesz.

Nem volt "sörhasam", olyan puha hájacskás volt, de nem kicsi. Hurkás volt, ha leültem. De ledolgoztam. Biztos jobban ment volna, ha nem eszek szénhidrátot és a sót és cukrot is mellőzöm, hisz a hasi zsírpárnákért főleg a só felelős, de így is ment. Ha rendszeresen csinálod, akkor megy.

És nagyon nagy volt a hasad?

Lehet, hogy így se menne. Nehezen megy az 50 egyszerre. Nagyon nem tudok felülésezni, sose tudtam. Fel se tudok ülni. :D De próbálok.

Ez nem igaz. Vagy csak részben. Én teljesen lapos hasat csináltam magamnak speciális étrend nélkül. Teljesen össze-vissza ettem, csak keveset. De ugyanúgy szendvicseket meg főtt ételt. Minden nap csináltam 150 felülést és lapos lett a hasam.

A hasrol a zsirt csakis megfelelo etrenddel lehet lefaragni, Hiaba csinalod a hasizmokat, es kajalsz ugyanugy.

Csináld részletekben. Ha egyszerre csak 50 megy, akkor csinálj annyit. Reggel 50 és este 50. Meg is van a 100. :)

Hát én nem tudok ennyit megcsinálni. Csak magamból indultam ki. Nekem 50 a maximum, ami megy.

nem sok,csináltam egy darabig naponta 100at,csak a kitartás hiányzott... Pedig akkor fogytam is,na mondjuk nem is ettem mert épp ideges idöszakom volt,de most megint kajálok elég rendesen...

Jó azt tudom hogy akkor máshonnan is fogynék,végül is azt se bánnám,de igazából a hasamról kéne . És neked sikerült?

Szerintem a 100 kicsit sok elsőre. :S