Harc a kilók ellen október 23-tól. (beszélgetős fórum)
Sziasztok
Oké,örülök hogy már 4 en vagyunk.Akkor holnaptól kezdjük.
Akkor te zonononz te egyél a tojás helyett valami mást.De mindenképp valamit,mert rosszul leszel..
Olyan vékonyak leszünk....hajráááááá
sziasztok!
én is hnaptól akartam kezdeni ezt a diétát, jó hogy nem kell egyedül csinálni, szóval én is csatlakoznék ha nem gond.
csak annyi a különbség, hogy pár dolgot ki kell hagynom, mint a kávé ill. a tojás, mert ezekre allergiás vagyok.
persze..tudom,hogy nem a pont diéta:)
én maradok annál..:)
nekem az tökéletes:)
Sziasztok!
Akkor ki tart velem hétfőtől?Én mindenképp végigcsinálom az tuti.Most hétvégén megpróbálok nem enni csak csipegetni kicsit.
de remélem jó társaságra lelek itt is:)
mert a pont diétánál is fórumozunk..de nagyon kevesen:(
pedig nagyon jóó szerintem:)
sziasztok lányok:)
én 4-5 kilótól szeretnék végre megszabadulni..
de nagyon nehezen megy..
most vagyok olyan 55-54 kiló..
és a céél 50:)
sokat kéne tornáznom..
és persze az ételekre is nagyon oda kell figyelnem
egyébként most a pont diétával próbálkozom:)
Sziasztok!
Szerintem nem lehet rossz ez a diéta!Remélem lesz valaki aki hétfőtől csinálni fogja!Együtt tényleg könnyebb.
Nedin néztem a képed és tényleg jól nézel ki.Neked sikerült,,miért ne sikerülne nekünk is!
Jó reggelt mindenkinek,
amit Béka603 ajánlottál, az az anyagcsere fordító diéta, "13 nap alatt 8 kiló mínusz" címszó alatta következő címen található meg: [link]
Nem túl kevés rost van benne? Ez igazán a húskedvelőknek való.
Hát nem tudom, én nagyon kevés husit szoktam.
Íme az étrend:
REGGELI - minden napra!!!
1 narancs
2 kétszersült
1 csésze kávé vagy tea (max. édesítővel)
1. nap
EBÉD
1 narancs
1 tojás
1 tejföl
2 kétszersült
1 csésze kávé vagy tea
VACSORA
2 paradicsom
1/2 fejessaláta
2 tojás
2 kétszersült
½ tejföl
2. nap
EBÉD
1 narancs
1 tojás
1 tejföl
2 kétszersült
VACSORA
6 dkg tatárbifsztek v. 10 dkg gépsonka
1 paradicsom
1 narancs
1 kétszersült
½ tejföl
1 csésze tea vagy kávé
3. nap
EBÉD
1 narancs
1 tojás
1 tejföl
1 fejessaláta
VACSORA
3 szelet párizsi
1 narancs
1 kétszersült
½ tejföl
1 csésze tea vagy kávé
4. nap
EBÉD
12, 5 dkg túró
1 paradicsom
1 csemegeuborka
1 kétszersült
VACSORA
6 dkg tatárbifsztek v. 10 dkg gépsonka
2 paradicsom
1 kétszersült
1 alma
5. nap
EBÉD
20 dkg gépsonka
1 paradicsom
1 kétszersült
VACSORA
25 dkg vízben főtt zöldség
1 paradicsom
1 tojás
A DIÉTA UTÁN MINDEN HÉTFŐN:
REGGELI
1 pohár citromos víz
EBÉD
1 alma
1 kétszersült
VACSORA
1 tojás
1 paradicsom
1 kétszersült
Begépelte anno: Shepard :)
szerintem egyébként hasonlít....
Mindegy minek nevezzük /bár a levelhez közel áll/
Akkor is egy kb 700 kilokalóriás diéta,ami nem túl jó hosszú távon /Már ha Meg akarod tartani a vesztett súlyt/Persze ez minden diétára igaz ,hogy ha odafigyelsz nem jön vissza...de ez a cél,hogy baromira meg kelljen szkadni/diétában maradni!/a súlytARTÁS ÉRDEKÉBEN??
Ez a level diéta ugye???ütős 700 kcalás ,de nem tartós.Légyszi lehetne egy okosabb és tartósabb???
oké ez tényleg gyors,de ennyire fontos a gyorsaság???Randi ,osztálytalálkozó stb...ha máshogy nézzük viszont két hét alatt 6 kiló utána két héttel +8 kiló.nincs értelme.De Béka az ötlet nagyon jóó!Csak gyorsan szüljél hozzá ötletet!
Aha este csak sonka magába nincs kenyér mellé.Szerintem a tej a kávéba még megengedhető ha máshogy nem megy...
torna?Hát én nem vagyok egy nagy tornás de majd meglátjuk...Heti egy.kettő lehet.
Akkor holnaptól.
megpróbálhatjuk!
torna ilyenek????
bocsi,de még kérdezek!
feketekávéba tej???
a vacsi az kenyér nélküli
csak natúr sonka??