Futást kedvelők (beszélgetős fórum)
Sziasztok!
Itt is süt ám a nap! Csudi jó!:)
Lassan neki is lódulok, nem várok estig.:)
Már alig várom. Biztos nehéz lesz ennyi kihagyás után, de a 40 percet mindenképp lenyomom.:)
Szia!
Üdv közöttünk!
Hát te aztán nem semmi vagy,le a kalappal!Nem ma kezdted a futást.
Én is futópadon futok,de fényévekre vagyok tőled.Én jelenleg 8km/órás kocogással (szerintem a 9 az már nem kocogás,hanem bőven fuátás),szintén heti négyszer-ötször,de jó ha lefutok 6km-t ráadásul azt sem tudom egyben,meg szoktam állni,vagyis sétálni kétszer 100 méterre.
Másnaposan nem mernék futni...
az elején szörnyű, de sokat kell inni és az izzadás minden mérget kimos. tényleg :)
na én most fejeztem be a mai adagomat. 7 km-t futottam, 45 perc 16 mp alatt. mivel ma van a havibajom első napja, plusz vasat szedtem be reggel, hogy ne szédelegjek, és nem is szédelegtem.
a kint futóknak úgy látom, jó napjuk lesz, igazi futóidő...
nem mondod??? nekem tuti felfordulna a gyomrom!
én ha fáradt vagyok, vagy csak többet ettem előtte, vagy melegebb van, már meg akarok halni! :d még nem vagyok elég erős! :DDD
Lexy, én is aszfalton futok. elindulok otthonról, át egy vasúti felüljárón egyenesen le a partra,ez kb. 5 perc, aztán onnan még 10 perc a parton végig, aztán vissza fel a városba, és a bicikli úton hazáig még 10 összesen! :D
szóval vegyesen dimbes-dombos, de végig aszfalt! :D kb. 4,2 km, és mostmár csak kb 25 perc összesen
sziasztok!
Itt is süt ám a nap:)Bár még B.pesten vagyok,nemsokára indulok be a suliba index osztásra,aztán megyek haza 13órakor,este pedig megyek futni,és semmi sem állíthat meg:))))Remélem Z.egerszegen is legalább igy fog sütni a nap:)))
Ti hogy álltok?látom tervezgetitek már a futást..
Én is kiváncsi lennék,ki merre fut?pályán,aszfalton,csak úgy valamerre..futópadon?
Én itt pesten a rakparton(petőfi-lágymányosi hid között),otthon meg az utcánkban,jó hosszú,kb 1km km,az oda vissza 2(nekem az egy kör) és ebből csinálok 5 kört,az megvan kb 45 perc alatt.Bár án kocogok,nem futok,és összessen még sosem mértem le h ez mennyi km lehet kb.Szóval én mindig aszfalton futok,tudom,nem az a legjobb,de a cipőmet is igy vettük,h kemény betonra,vagy aszfaltra...
És ti?
itthon futok, amikor a gyerek alszik :) lerakom a futópad mellé és mindketten jól járunk. most volt egy kis sérülésem, és lassan futok, de kb olyan 6-10 kilométert megyek alkalmanként, 9km/órás kocogással, heti négy-ötször. amúgy 12-15 km-t szoktam, 11 km/órával, csak a múltkor nagyon túlerőltettem magam, és egy kicsit fájt a sebem (császár után vagyok). na de majd megerősödök megint.
ja és nem tudom, arra rájöttetek-e már, hogy a futás a legjobb másnaposságra is? :)
Sziasztok!
süt a nap! :DD este megyek futni! már ha bírok majd a nagy széltől! iszonyatosan fúj....és lenn a parton még gázabb lehet!
Szia Macskaszemű, isten hozott! :D
Szia, üdv! Te hol futsz? Városban, pályán, vagy teremben futópadon?
Itt végre jó idő van. Most még süt a nap, remélem délutánig ilyen is marad.
én is nehezen veszem rá magam! mert kinn szar idő van, és legszívesebben aludnék egész nap! :D
reméljük gyorsan elmúlik ez az időjárás! :DDD
nálam is ugyanez van! depisnek érzem magam néha! Semmi bajom nincs, de mégis! tuti hogy a futás hiány! Csak nem jöttem rá mi bajom!
jó hogy írtad, köszi! :D
A ruháidon sem érzel változást? Mert a sportoláskor a zsír eltűnik, de az izom szaporodik. És az izom nehezebb. Lehet súlyban úgy tűnik, nem fogysz, közben meg ellenkezőleg. Alakul a tested. Lábad, combod nem látod vékonyabbnak?
Mert én simán látom leginkább a lábaimon, hogy formásodtak.
sziasztok!
Én holnap hazautazom a szüleimhez,és ha törik ha szakad,elmegyek futni,nem állíthat meg semmi.Elegem van ebből az időből,beSOKKalltam,én megyek.Nem várok tovább:)
Lányok!
Futni akarokkkkkk!!! De ez az eső?? Már kikészít. Dvd-re meg már nem szeretek tornázni. Kell a levegő... ajj, mi lesz így? Lehet elmegyek esőbe. Valaki volt, vagy szokott úgy is?
nem lassú! De amúgy is, a lassabb fogyás tartósabb!
nálam mikor fogyóztam akkor az volt hogy 2 hónap után lement 2 kg, aztán 2 hónap stagnálás, és utána 1-2 héten belül 4 kg ugrott le! szóval a stagnálós részeket szépen át kell vészelni, és tartani a már jól bevált módszert! mozogni és diétázni kicsit, ahogyan Te is teszed! :D
Kitartás! Szerintem jól csinálod! :d
Hát nem tudom,én kb 3 hónap alatt fogytam 4kg-ot,ez azért elég lassú,nem?Vagyis két és fél hónapig semmit nem fogytam,és kb két hét alatt 4kg-ot sikerült,de aztán egy hete ez is megállt.
Pedig hétfőtől péntekig futok minden nap,kivéve,ha esetleg van valami dolgom,nem iszok semmi cukrosat csak vizet,vagy teát azt is citromlével,a kávét édesítővel iszom.
Reggelire általában egy szendvicset eszek,ebédre amit anyu főz,délután futok aztán már csak egy fehérjeshaket iszok.
én is így szoktam! :D mindent eszek csak kevesebbet! :DD
a stagnálás meg csak időleges! kitartás mindenkinek!
nekem sajna ma sem sikerült mozognom! Egyszerűen kidőltem mikor hazajöttem! aludtam vagy 2 órát! nemtom mi volt ma velem, de muszáj volt aludnom!
úgyhogy majd holnap! :(
Már így is fogytál azért, nem? Ennek is örülni kell.
Én eddig 3,5 kilót fogytam ötven valahány nap alatt. Hát az sem egy nagy durranás, de jobb, mintha híztam volna ezidő alatt. :)
Hát jó lenne,ha nekem is lemenne még 6kg,annak nagyon örülnék.
Nem adom fel,csak már elég régóta próbálok fogyni,és eddig nem nagyon sikerült.
Én is stagnálok jó ideje, de nem szabad feladni. Én hiszek benne, hogy beindul megint. Még hátra van 6 kiló.
Neked mennyi?