Fogyókúra alatt megengedett a teljes kiörlésű vagy graham kenyér evése? (tudásbázis kérdés)

Ha semmilyen kenyeret, péksüteményt nem ajánlatos, akkor mit esztek? Pl. 2 szelet sovány sonkát mivel esztek meg? Vagy csak zöldséget zöldséggel?

A férjem fogyna, de ő nem mond le a kenyérről. (Meg semmiről, csak sokkal kevesebbet eszik.)

Lányok!

Szénhidrát számolás + a minőségének a figyelése (lassú vs. gyors).

Ezen túl azt is, hogy mennyi tápanyagot juttatsz be a szervezetedbe. Norbi kenyérrel nem sokat, de egy valódi rozsos akármilyen tk. kenyérrel már igen.

Persze a mérték az fontos, de lehet enni, persze!!!

Attól függ, mennyire szeretnél fogyni. ..ha megnézed mennyi a szénhidrát benne , inkább kerülendő, mert van benne, csak lassabban szívódik fel.

Én a kenyereket összehasonlítva a Norbiéra szavazok, nem a legjobb, de azért élvezhető.

..de ha nem cukros vagy, vagy nem nem eszeveszett nagy diétába kell fognod, egy vékony bármilyen szelet kenyértől nem lesz semmi bajod.

Sikeres fogyókúrát!