Fogyjunk együtt 2012. október 1-től (beszélgetős fórum)
Na változtak a szabályok itt is. Ma csak szimpla vérvételem volt, holnap lesz a cukorterhelés. Viszont, nem ájultam el! Juhéjj!
De legalább jobban érzem magam és tegnap a cukrom is elég stabil volt. Jót tett az edzés.
A cukorterhelés egy egészséges embert is kiborít...nemhogy egy beteget.....idétlen egy teszt.
De szorítok.
Szorítsatok nekem! Holnap megyek cukorterhelésre. Ahogy érzem magam 4 napja és amilyen értékeket mérek, hát ...
Nagyon félek! Lehet megvan az oka annak, miért nem fogyok?
Én nem mondom, hogy mindenkinél beválik, csak még senki nem volt aki rendesen csinálta, és nem vált volna be. Ennyi.
Van amire természetesen ez sem jó...ill. ez sem igaz, mert úgy helyrehozza a szervezetet, hogy mással is könnyebb neki.
A gabona teljesen tilos, a tk még rosszabb mint a fehér. És az egyik "főbűnös", ill. a legfőbb. A paleosok se szentek, senki nem akarja így beállítani, én is most csokit majszolok :D kaptam anyák napjára, de pl. gabonával nem igazán lép félre senki, mert már akár pár molekula is óriási gondot tud okozni.
És,nem nem vagyok mérges, dehogyis,miért lennék?
Egyébként ami nem: tej, cukor, burgonya, gabona, hüvelyesek.
na ilyenkor adok hálát az égnek, hogy nem kell tojást venni....a kertben a 30-40 csirke megteszi a magáét.:) napi 15-20 átlag tojással. de volt már 30 is, és az csak az volt amit anyu nekünk adott...
én 75 kiló lennék ha 6 kiló választana el az álomsúlyomtól:D kár hogy az soha nem jön el....
Csajok, a 70 kg nem sikerült anyák napjára, ami nagy álmom volt, de végre kimozdúltam a stagnálásból ujra és ma reggelre 71 kg lettem :)))
Már csak 6 kiló választ el az álomsúlyomig :) Drukkoljatok nekem légyszives, olyan boldog lennék ha sikerülne :)
Remélem mostmár jobban vagy.
Egyébként nekem is szar napjaim voltak. Rosszul éreztem magam. Valami megpiszkálta a cukromat. Lehet az, hogy egy hetet kihagytam az edzésből.
Mostmár jobban figyelek magamra, de kell idő, amíg rendbe jövök.
Egyébként tudom, hogy jó a paleo, de tényleg többe kerül, mivel mire hozzászoksz, addig többet eszel, hogy a gyomrot telítődjön. Ha át akarok állni nem lesz elég napi 5 tojás. Viszont ezt még jelenleg nem engedhetem meg magamnak.
én is csináltam atkinst, de azzal hogy a krumplit és a tésztát elhagytam, csak még inkább kívántam és egy kalap kaki lett az egész mert tök szarul éreztem magam. most már úgy gondolom nem éri meg így csinálni. pont azért mert rosszul érzem magam... inkább eszek tésztát is krumplit is, csak mondjuk lecseréltem a sima tésztát diabetikusra, és ezt a két dolgot hetente csak 1-1 alkalommal eszem. 1x tészta 1x krumpli.
én is azt vettem észre hogy a zöldség hús kombi drágább mint a tészta krumpli rizs kombi, pont azért mert én a férjemnek is és magamnak is külön főzök... mert ő sok szénhidrátot kell egyen mert olyan a munkája....míg én ülök, vagy könyvet pakolok plusz este edzek 45 percet és ennyi. nekem jó az alap zöldség hús, néha krumpli tészta kombi kevés gyümölccsel.
és hiába fáj tőle a térdem, kicsit használni fogom a lépcsőzőgépet is úgyhogy behozom azt is.
Én anno nagyon régen atkinst csináltam, husit ettem husival, meg zöldségeket,sajtot, és azt kell mondjam töbe került mint a normál étkezés.
Pedig semmi drágát nem vettem, és mégis többe került nekem
tudod fura... sokan ajnározzák ezt a módszert, de azok akik ezt csinálják (paleót) miért gondolják hogy mindenkinek beválhat? nem lehet hogy ez sem válik be mindenkinek? mint ahogy sok más étkezési rendszer sem?
én pl tejtermékből csak sajtot eszek, nem is sokat. illetve nem használok fehér lisztet sem abból készült termékeket, mégse történik semmi.
ilyenkor mi van? és ne légy mérges , én csak kérdezem.
(ha jól emlékeszem a paleó ezeket hagyja el, de lehet hogy még mást is , és nem tudom a teljes listát...:$
Jó akkor drágább. Ha így akarod látni, így is fogod.
Nem foglak téríteni, csak unom, hogy mindenki valami iszonyat drága és bonyolult étkezésnek akarja beállítani, aki nem érez elég erőt a váltáshoz.
Hát még mikor hozzá is teszik, hogy nem is jó, meg nem is hat. Próba nélkül, vagy egy hét próba utána, pláne ha az csak szerintem volt paleo, és egyébként nyomokban sem hasonlított hozzá.
Tegnapi veszett drága kajám:
-két alma (80 forint)
-egy nagy tányér csirkeragu leves (ha jól számolom ez a adag kb. 600 forint lehetett)
És kb. a napi penzum, van amikor sokkal olcsóbb. Nekem öt tojás egy egész napra elég, ha teszek bele kolbászt, szalonnát még inkább. Na ez valóban jó paraszt kaja. Sokkal kisebb adagok is elegek,mert másképpen működik mint pl. a bundás a kenyér. Ami ugye nem öt tojásból áll,mert ott van még a kenyér is, meg az olaj is amiben kisütöd.
Na jó befejeztem. Szerintem változtatni és kell, és jó nagyot amikor már nagy a baj. Nem a kifogásokat keresni, hogy miért nem tudom megoldani.
csajok
én ma kipróbáltam a barnarizst, hogy legyen egy kis változatosság néha néha, de lemondok róla. oda kellett adnom anyámnak a maradék rizst a dobozában (3 csomag) mert iszonyatosan rossz íze van!!!! mint az árpagyöngynek....borzalmas...
Itt vagyok ám én is. Csak nem akarok már megint beleszólni a cigis fogyós, ch-s témába.
Egyébként 65,7 vagyok :)
Én is híztam, mikor leraktam, viszont jó érv, ha minden nap összeadod a cigi árát és hangosan kimondod, mennyit szívtál.
Nekem könnyebb volt az allergia miatt, de csak elhatározás kérdése.
Én szemléletet váltottam az életemben és nem engedem, hogy dolgoktól függjek. Elég nekem a párom, mint függőség. :-) Na meg a kaja!
Pár éve is 20 kilót híztam :(
Ettől félek de nagyon, állandóan azon kattog az agyam, hogy tegyem le úgy hogy ne is hízzak ....
Mert ugye az étvágya megnő az embernek ilyenkor, mese nincs :(
Anyukám sokáig próbálkozott. Sose maradt meg.
De most van kettő :D egy fehér, és egy fekete :)
és lepkementes :)
Mennyi finomság!!!!
Én alig várom, hogy érjen a fán az eper :) Legeslegkedvencem gyümölcsöm :)))