Fogyás elliptikus tréner használatával is (beszélgetős fórum)

hát az sem jobb hidd el én annak idején ott nyomtam fél nyolctól fél ötig, maga a pokol, soha többé nem fogom csinálni.

semmi életed nin cs mellette jóformán, főleg ha messze van a melóhely :(

a bölcsibe meg két műszak van, legalábbis nálunk itteni bölcsibe két műszakba nyomják, és legalább van szabadidejük.

Neked vannak gyerekeid?

jó kis munkád van :)

igen, szó szerint már kb két hete, hogy megy egyedül, azóta rohanás van általában mindenfelé :)

Én XI. kerben lakom.

egy éves múlt, pontosabban 13 hónapos :)

Dolgozol, tanulsz netán kismama vagy??

Én jelenleg a lányommal vagyok itthon :)

látod nem kell ide különösebb diéta :)

Csak sajna ilyeneket ki kell hagyni, áhh pedig akkor te is tudod mi a finom :)

honnan írsz, ha nem titok ?

Én Budapesti vagyok.

szalonnás lecsó nyam nyam :)

Én szoktam ráütni tojást is.

Csak az a baj, hogy ahoz a jó friss ropogós fehér vagy félbarna kenyér a tutti :)

De attól függetlenül IMÁDOM :)

szia,

azért csak leírom ide is a Nőm :) Az a lánykám,

tehát amíg ő szunyókál addig szoktam magam kínozni :):)( Sportolni)

:)

A kenyér az jó ötlet :)

Mi eszünk kenyeret vagy zsömit de csak reggelire, aztán mi most párommal, mert ő is fogyni akar 10 kilót, úgy csináljuk, hogy nem eszünk téstákat, tehát inkább levest, főzeléket, sülteket.

Szeretjük a tésztás dolgokat de most egy hete így eszünk, jah és nincs itthon édesség, meg sós, hogy még csak kísértésbe se eshessünk :)

Ma megkínoztam magam, kerek 20 percet csináltam, és az 5,5 km.

Úgyhogy meg is veregettem a vállamat, aztán mivel leizattam rendesen mint örömlány a templomban így még aludta a Nőm :) elmentem lezuhanyoztam, aztán most késői ebéd lesz, most lett kész a borsófőzelék rántott párizsival :)

De én sem vagyok ám egyszerű, nekem jó a gépem mármint elem terén de képzeld én mindig letakarom mert állandóan azt bámulom, aztán benyomom a tévét és mikor már folyik rólam a víz akkor leveszem a kijelzőről a ruhát, és akkor látom, hogy na mennyit kell még nyomni :):)

Szia :)

Üdv szerény klubbunkban :)

Mikor kezded el??

Nah megvolt a mai tornaadag, most rendesen csináltam, de volt ám szívverés :)

Nem diétázom, csak arra figyelek, hogy ne legyek konyhamalac.

Ugyanis a férjem mellett nem tudok diétázni :)

Kevesebbet eszem mint egy hete :P

Mióta megszültem, kicsit elszalad a paci kaja téren, ez egy éve volt.

És most itt az ideje ledobni ezt a 10-et!!

:):)

Nem ér semmit??

akkor hidd el én vagyok az élő példa.

Csak annyi, hogy nekem mániám a hasizom, és utánna patanok rá.

Az csak írigységből mondta, hogy nem ér semmit aki mondta, mert neki nincs.

Szerintem nagyon jó!!!

És mindenhol átmozgat, csak úgye ezzel csinálni kell, meg kegyetlen az elején, nem úgy mint egy biciklizés, vagy sima futás.

Megnéztem az enyémen 8 fokozat van, akkor én a nyolcadikon nyomom most.

Jaja tudom milyen xar, főleg az első pár nap

amikor én megkaptam mert nekem ez aji volt, bakker két percig tudtam csinálni és slussz.

Most is nagyon nehéz, de tudom, hogy kell!!!

Igen nálam mondjuk csak a port foglalta eddig, de most hogy mondod ruhafogasnak is jó lett volna. :)

Szia!

Én így fogytam le 27 kilót. :)

Azóta megszültem, és le kell adnom 10 kilót.

Mondjuk én előtte kétszáz hasizmot csinálok, meg fekve biciklizek a lábammal, és utánna pattanok a tréneremre :):)

Eddig közepes fokozaton nyomtam, még terhességem előtt akkor 20-25 percet( 5-6 km) csináltam egy héten 3*.

Most a legnehezebb fokozaton csinálom, de mivel az elején vagyok így 10-15 percet bírok egyenlőre, ami 3,5 -4 km felel meg.

Te hogy csinálod, ???

Aztán most mióta