Felismerésem története - ételfüggő vagyok (beszélgetős fórum)

Szia!

Én is csatlakoznék a fórumodhoz, elkezdtem én is a könyvet, még nem értem a végére, de nagyon szuper, sokszor átolvasom a részeket és magamra formálom. Sajna addig még nem jutottam el, hogy hogy néz ki egy nap ebben, de addig is cukor és liszt nélkül igyekszem élni. Ha a végére érek, elkezdem a 21 napot, és megpróbálom tartani.

Jogos Spiritus mondata, hogy sok év távlatában tartható e ez. Hisz a sikertörténetek elég sok kudarcról számoltak be.

De aki sok éve diétázik, így vagy úgy, ez az elmélet nekik sokat segíthet (nekem segíteni fog, úgy érzem). Főleg, hogy sajnos néha itt-ott belenyilall szívtájékon, megjelent néhány visszér a lábamon és a hasam akkora, mint egy kismamának. És sajnos sokszor elolvastam, hogy mik a cukorbetegség jelei, és tapasztalok több tünetet magamon.

Ha kakaót készítek a férjemnek, megérzem az édes illatot, és máris két bögrével viszek a tévé elé. Aztán ha elfogy, kell még édes, kiszaladok a mogyorókrémes üvegért. Nem valamire kenve, dehogy, úgy üvegestől, hangulattól függően kávéskanál, de néha teáskanál.

Rémes, ugye? Erre nem elég már a 90 napos meg az update, de a fehérjeturmix. Agyban kell rendet tenni. És ez segít, lehet kételkedni, örüljön, akinek nincsenek ilyen gondjai.

Szívemből szóltál!

Velem is megtörtént már, de az a baj, hogy az emberek átesnek a ló túloldalára. Szerintem fontos, hogy az ételeink nagy részét lassan felszívódó szénhidrátok alkossák, hogy a fehérkenyeret teljes kiörlésűre cseréljük stb. És nem értek egyet azzal,hogy a gyerekeket csokival tömjük, de a szénhidrát kell a mozgáshoz a gondolkozáshoz, a gyerekek folyton rohangálnak, felhasználják.

Norbi meg egyebek: persze hogy cukor és lisztfüggőek vagyunk, :) vízfüggőek is vagyunk. Azért hiányzik mert szükségünk van rá. Mértéket meg meg kell tanulni tartani. Nem kell leszólni, pontosan tudom, hogy milyen nehéz..

Az ember nem arra lett kitalálva, hogy a tv elől beüljön a kocsiba, hogy ott egy gépet nézzen. Mozogni kell, és aki ezt a fáradtságot nem tudja vagy nem akarja megtenni, azoknak esetleg árt a sok szénhidrát... de amúgy ne mondjuk már rá, hogy az úgy rossz ahogy van.

Gratulalok a fogyasodhoz!

Sok sikert a megtartasaban.

Egy ket hozzaszolast szeretnem, ha megengednel, nem bantani szeretnelek, csak nekem nem tetszett.

Ha irsz egy cikkeit ne legy lusta hasznalni a magyar nyelv szepsegeit. Vedd a faradtsagot ahhoz is, hogy minden szot kiirj! (ha most kontraznal, hogy, hasznalhatnek ekezetet, szivesen meg is tennem, de nincs ra mod)

A masik (bar nem szeretem az embert es nem is reklam), de Norbi is errol ir konyveben. A cukor fukor fuggoseget kisgyermekkorban alakitjak ki, igy van ez a liszttel is.

Itt Angliaban pl.: a gyerekek cukrot, csokit , egyeb edesseget kapnak, ha jol olvasnak, jol felelnek. Gyujtheti a matricakat, hogy a vegen tablas csokira vatsak be... EZT AZ ISKOLABAN. Hat nem durva?!

Debbie Danowski és Pedro Lazaro: Miért nem tudom abbahagyni az evést? Avagy az ételfüggőség felismerése, megértése és legyőzése.

[link]

Szia!

Gratula a sikerhez! :)

A legnagyobb győzelem mindig az, amit saját magunk ellen érünk el!

Privátban megírnád nekem is a könyv címét?

Egyébként nem csak a diéta miatt lehet jó ez a dolog, hanem az egészséges étkezés miatt is.

Lehet valaki jó formában, de ha teletömi magát édesítőszerrel, az sem jó...

Én is édes íz függő vagyok, és szerintem én is többet használok mesterséges édesítőt, mint kéne. Talán segítene a könyv ilyen téren is...

Szép napot!

Szia Barackvirág!

Ha lehet szeretném megkapni a könyv címét, mert azt hiszem nekem is szükségem lenne rá. Nemrég ugyanis én is megállapítottam, hogy nem az a baj hogy sokat eszek, vagy egészségtelenül, hanem, hogy folyton.

Egyébként gratula!

Szia Barackvirág! Gratulálok az eddigi sikeredhez, a cikkhez is, nagyon összeszedett, és nagyon igaz! minden fejben dől el, megint bebizonyosodott. :-) magamra ismerek benned, mert van egy pont, amikor az ember nem fogy tovább, és igen, nem mindenki lesz 50 kg-s... Én sem, de amikor ezt beláttam, és azt is, hogy a sport nemcsak a testemnek, hanem a lelkemnek is jó, valamint, amikor nyilvánvalóvá vált számomra, hogy mindent kell enni, csak m é r t é k k e l és a megfelelő időben (én sokáig még a rizstől, főtt krumplitól is féltem-híztam is tőle:-), nos, akkor beindult a fogyás. Csak pár kiló feleslegem volt, a javát évekkel ezelőtt leadtam. Érdekes..kiült az arcomra a kiegyensúlyozottság, vagy mi, mert ezt a hangyányi változást nagyon sokan észrevették!

Soha ne add fel, Barackvirág, és soha ne legyen lelkifurdalásod, ha picit kilengnél..emberek vagyunk, nem gépek. Ha lelkifurdalásod lesz egy falat sütitől, akkor büntiből rajtad marad!

Én rengeteget sütök a családomnak, mert imádják. :-) Sütiket, pizzát..és reggel kóstolom meg, lelkifurdalás nélkül! Működik!!!

Szép estét Neked!