Fehérje, szénhidrát bevitel természetes anyagból? Edzés alatt! (beszélgetős fórum)
13. 52fd553855
2011. dec. 12. 11:21
Köszönöm a tanácsokat.
A természetes úton maradunk.Kalória táblázat és összeállított étrend.
12. Jasmine24 (válaszként erre: 11. - 6b006fc769)
2011. dec. 9. 12:47
Igen mert por alaku, es ez meg mindig megteveszti az embereket. Pedig ha valaki testest epit, annak szuksege van az ilyen gyorsan beviheto feherjekre.
11. 6b006fc769 (válaszként erre: 8. - Jasmine24)
2011. dec. 9. 12:39
Ez a legtutibb, de van akinek ez már "nem természetes". Pedig az;)
10. 6b006fc769 (válaszként erre: 5. - A14deb9047)
2011. dec. 9. 12:39
Nem értem a kérdést. Kifejtenéd?
9. Jasmine24 (válaszként erre: 3. - A14deb9047)
2011. dec. 9. 12:37
Hat ha a hasat akarja lefogyasztani, biztosan nem...
8. Jasmine24 (válaszként erre: 1. - 52fd553855)
2011. dec. 9. 12:33
En egy jo minosegu proteinport ajanlanek, amit turmixkent tud fogyasztani. Abban benne van egy adag jo minosegu feherje, es gyorsan beviheto, mert inni kell, igy munka kozben is korgyolgathatja. En nagyon ajanlom. Lehet olyant venni, amiben van szenhidrat is, de van olyan amiben csak a tejsavo van es alig van benne valami egyeb. A scitec Nutrition termekeket ajanlom.
7. 4c30444687 (válaszként erre: 5. - A14deb9047)
2011. dec. 9. 12:31
Mert mit illik ennki egy férlőtt férfiembernek? :O
6. 5e1b581a2e (válaszként erre: 5. - A14deb9047)
2011. dec. 9. 12:27
Hát...miután nem telítőértékre irányult a kérdés,hanem biológiai értékre...Nem túl helyénvaló a kérdésed...
5. a14deb9047 (válaszként erre: 4. - 6b006fc769)
2011. dec. 9. 12:24
Ez mind jó, de egy felnőtt férfiembernek????
4. 6b006fc769
2011. dec. 9. 12:22
nagyon jó fehérje pl, a túró, sovány sajt, tojásfehérje a húson kívül. Maga a szója is tartalmaz sok fehérjét, ill. a hüvelyesek, olajos magvak is elég sok fehérjét tartalmaznak.
3. a14deb9047
2011. dec. 9. 12:18
Inkább a sült/rántott szelet kenyérrel, savanyúsággal, zöldséggel, mint valamilyen ismeretlen eredetű és összetételű por...
2. 4c30444687
2011. dec. 9. 12:09
Mondjuk sovány hús és klumpli/rizs/tészta?
1. 52fd553855
2011. dec. 9. 12:04
Sziasztok.
Segítségre lenne szükségem.Férjem elkezdett súlyzókkal edzeni,hogy a kis pocakját szebbé tegye,illetve erősődjön.Semmiképpen sincs szüksége tömegnövelésre,viszont a munkája miatt kevésszer tud enni.Tud valaki ajánlani bármit ami nem károsítja a szervezetét,de mégis plusz?
További ajánlott fórumok:
- Magas vérnyomásra természetes alapanyagbol létezik e olyan szer amivel csökkenthető?
- Miért jobb a rozskenyér a fehér kenyérnél, amikor ugyanannyi kalóriát, szénhidrátot és fehérjét tartalmaz?
- Tudnátok nekem segíteni? Olyan élelmiszereket keresek, aminek magas a zsírtartalma, viszont a szénhidrát- és fehérjetartalma elenyésző!
- A szőlő szénhidrát vagy fehérjének számit?
- 90 Naposozók! Nyers salátát minden nap kell enni? Tehát a fehérje, keményítő és a szénhidrát napon is, vagy csak a fehérje napon?
- Fehérje zsír szénhidrát fogyókúrában. Miket kell enni, hogy ne legyenek hiánybetegségek és a vitaminok felszívódjanak?