Challenge diéta, segítsünk egymásnak! (beszélgetős fórum)

Van valaki a challenge fb csoportban? Csak mert ott olyan fogyások vannak, hogy én még ilyet nem láttam. Azt mondjuk nem tudom, honnan van pénzük akár a kezdő csomagra is, de olvastam olyanról, aki csak az étrendet követve fogyott.

A nyarat elengedem ,de szeptember elején belevágnék, ha van kedved (fórum nyitó) ,keress meg. Csináljuk együtt, termékek nélkül.

Ha az ajánlott étrendjét betartod, eleve fogysz. Javaslom megfontolásra: [link]

Kasza Tibit zenészként szeretem, tisztelem, de számomra műsorvezetőként és táplálkozási tanácsadóként hiteltelen. Suszter maradjon a kaptafánál!

Aranyos vagy !

Köszönöm szépen .

Nincs mit!

Persze ettől még lehet ez jó is. Ha fogyni szeretnél egyél párolt húst, sok zöldséggel.

Nézd meg mennyit kellene fogynod, vannak a neten táblázatok, ahol kiadja korodhoz, súlyodhoz, nemedhez mennyi kalória a normális bevitel, mennyit kellene enned, hogy meginduljon a fogyás. Tudsz csalni, sokan feltüntetik az ételeik kalória és ch. értékét, valamint hány gramm az étel.

Ezt fel tudod használni magadnak. Itt a nyár inkább természetes vitaminokkal próbáld feltölteni a szervezetedet.

Ha nincs allergiád, akkor reggelire ehetsz tojást, túrót, sonkát, sovány sajtot váltogatva. Ha megéheznél 1-1 korpovit kekszet.

Ha 5 felé osztod az étkezést nem is leszel éhes. Jó, ha előre elkészíted, mert éhesen nem jó ételt készíteni, többet eszel akkor.

Tízóraira, uzsonnára elrághatsz egy répát, karalábét- A karalábét, ha vékony szeletre vágod, kenyér helyettesítő is lehet.

Sok sikert!

Én meg már nagyon hajlottam a megrendelés irányába , még jó , hogy itt vagytok ... köszönöm

.

[link]

Nem ez volt, amit a napokban olvastam, most ezt találtam.

Én semmilyen terméket nem rendelnék meg, ellenben heti 2-3 alkalomkor járok úszni és edzőterembe,(ha időm engedi többször is) ami sokkal többet ér bármilyen fogyasztószertől.

A mozgás sokat segít és persze a kalóriaszegényebb étrend.

Képernyőn lévő ember fogyása hatalmas reklám egy általuk "megálmodott termékeknek", de...

A fogyás nem függ össze semmilyen termékkel. Persze ki lehet váltani egyes étkezéseket turmixokkal, de ehhez semmiképp nem kell egy adott márka, bármelyik fehérje alapú turmix megfelel.

De persze mindig lesznek emberek, akiknek kell a placebó, sőt olyan is, akik ha már vagyonokat kiadnak a hülye termékekért, akkor már kétszer meggondolják, hogy emelett mit esznek.

Szóval változtass inkább életmódot, válogasd meg, hogy mit és mikor eszel, mozogj többet, ahogy a "mi" Tibink is, és akkor pont olyan átalakuláson fogsz átmenni bármi plusz kiadás nélkül is....

Ennyit Kasza Tibiről...

[link]

Az én véleményem az, hogy aki egészséges, annak elég kevesebb kalóriát bevinni, mint amennyit eléget, akkor fogyni fog. Ha többet visz be, az sem baj, de akkor dolgozza le.

Kasza Tibi ezzel a módszerrel fogyott , vágjunk bele ?

Hogyan induljunk el ?

Melyik terméket rendeljük meg kezdésnek ? Aki már elkezdte , segítsen .