Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Billy Blanks - Tae Bo fórum

Billy Blanks - Tae Bo (beszélgetős fórum)

14. Rosa (válaszként erre: 13. - D26dcc4363)

2009. máj. 25. 18:41

Sziasztok!

Én pont ezt akartam irni.Még attól is függ,hogy mennyi súlyfelesleged van.Én az utolsó kilókat dolgoztam le Billyvel,igy főleg centiben volt mérhető a fogyásom.

Egy biztos:nagyon hatásos és nem unalmas gyakszijai vannak Billy-fiúnak!

13. d26dcc4363 (válaszként erre: 12. - Narumi099)

2009. máj. 25. 18:03

Erre a kérdésere nem lehet egyértelmű választ adni. Szerintem csak tornától nem lehet fogyni, ahhoz diéta is kell. Egy hónap alatt majdnem 3 kilót fogytam úgy, hogy diétáztam, mellette volt torna, variáltam a tae bo-t súlyzós edzéssel.

12. Narumi099

2009. máj. 25. 08:04

Sziasztok. A tae boval ki mennyi idő alatt hány kilót fogyott?

11. d26dcc4363

2009. máj. 24. 21:36

Próbáljátok ki a Bootcamp Abs dvd-t. 35 perc kemény hasizomozás. Ma csináltam először, és tetszett, sokkal másabb gyakorlatok vannak benne, mint a megszokottak. A hasprést is teljesen máshogy csinálja, az oldalhasizom, derék részre is, és sokat, változatosan.

10. sznevera

2009. máj. 19. 07:26

NEktek honnan vannak meg a DVDk? mert enis szivesen kiprobalnam.

9. d26dcc4363

2009. máj. 18. 13:13

Tegnap egy hónap nem Billy után bevállaltam a Full Throttle-t. Eredmény, őrületesen fáj a hátizmom, innen látszik h más tornák nem igazán dolgoztatják meg ezt a részt, pedig igen fontos, már csak az egészséges tartáshoz is.

Máshol nincs izomláz, de nagyon megizzadtam.

8. Rosa (válaszként erre: 7. - D26dcc4363)

2009. máj. 16. 17:00

Egyetértek:))

Most kezdem ujra Billyfiúval!

7. d26dcc4363

2009. máj. 15. 20:17

Márciusban ismerkedtem meg Billyfijúval, márciust és áprilist végigtornáztam. Először még a koreográfiát sem tudtam követni, inkább nevetségesen néztem ki az ütések és rúgásoknál, mint egy harcos amazonnak. Megtanultam összpontosítani, és azt vallom, igenis el lehet sajátítani az ilyen mozgásformát dvdről is.

Ajánlom mindenkinek, aki fogyni szeretne, erősödni, javítani szeretné a mozgáskoordinációját, az egyensúlyát és az állóképességét. És ha hiszitek, ha nem, a tae bo hasizmot is igen erősen megdolgozza és formálja.

Tehát aki fogyni szeretne és a hasán felgyülemlett párnácskáktól megszabadulni, ne tétovázzon!

6. 2bc7365ec9

2009. febr. 16. 18:40

Nagyon jó mozgásanyagok! ajánlom mindenkinek

5. eszter_good

2009. febr. 11. 15:29

Nem ezt reklámozta a tv-shop tavaly?

4. Lailani

2009. febr. 11. 13:50

Sziasztok!

Én épp az előbb röltöttem le 2 programmját. A www.youtube.com - on található fenn pár videó. És a YouTubeGet programmal könnyedén leszedhető:)

3. Rosa