Betegség megelőzése hogyan, érdemes egyáltalán? (beszélgetős fórum)

Jó, nem vitázni akartam, nem is fogok, nem én találtam ki. Orvosok ajánlják a nagy dózisú lökésszerű C vitamin adagolását megbetegedés idejére. Nekem még nem volt rá szükségem, én a megelőzés híve vagyok ami úgy tűnik sikeres sok éve már. Tőlem aztán mindenki úgy csinálja a hogy akarja. Még én is.😀

Nekem a lényeg, az idő előrehaladtával én nem rosszabbúl vagyok mint sok idős, hanem egyre jobban.😉🙂

Akkor csak echinaceát szedjél. Reggel és este egy szemet.

Esetleg igyál egy kis gyömbér teát mézzel citrommal.

Természetes módon a kiviben van sok C vitamin.

Szentgyörgyi Albertét miért nem tette tönkre napi 8.000 mg?

Már a háziorvosom is azt mondja, hogy napi 5.000 kell télen, nyáron a 3 is elég.

Igen. Kell hagyni, hogy a szervezet magától is dolgozzon.

Hiszen igy vagyunk beállítva. A szervezet mindig az egyensúlyra, harmóniára törekszik.

Harmónia= test - lélek- szellem. Tehát a gondolatainkra is vigyázni, nem attól rettegni, mikor leszek beteg,

Szabadban sétálni, figyelni a környezetet, elmerülni benne, kicsit lelassulni,

A stressz gyengíti az immunrendszert.

Immunerősítő hatóanyagokat tartalmaz még a cickafark, körömvirág, zsurló,orbáncfű, kamilla, diólevél. Ezeket tea formájában érdemes inni.

Az echinaceat akár tea akár készítmény formájában.

A "retard"-nak pont az a lényege, hogy lassú a felszívódása, hosszan tartó a hatása.

Teljesen felesleges az 1000 mg-ból napi hármat szedni.

A pénztárcádat és a vesédet teszi tönkre.

Igen, érdemes. Az echinaceat ( bíbor kasvirág) lehet szedni megelőzésre. 3-4 hétig érdemes szedni, tovább nem, mert az immunrendszer ismét gyengülni kezd. A fokozott készenléti állapot nem tartható fent a végtelenségig.

Védekező képesség fenntartására, C vitamin. Ennek bevitele sem növelhető végtelenségig, mert az adag csökkentése után épp ellenkező hatást vált ki.

Épp most tanulom ezeket. Hétvégén vizsgázom.

[link]

A C+D3-at szedem, amikor elkezdett kaparni a torkom, mézet ettem naponta kanálszámra = 3.-ik nap már nem is kapart. De ezek szerint megelőzésként is eheted, ehetitek! Igaz, hogy nem olcsó. A termelőtől vásárolt akácméz a leghatásosabb. A bolti, kínai eredetűben én nem igazán bíznék.

Évek óta iszok naponta 1 csésze "Csipkebogyó tea hibiszkusszal" = tele van C-vitaminnal.

Az immunrendszer védelme sosem felesleges, de pánikszerűen egyik napról a másikra egy legyengült immunrendszert normál működésűvé tenni lehetetlen. Ez annyira sok rétű feladat, hogy én ebbe most nem is mennék bele. Ami a legrövidebb időn belül hat, az a C vitamin. Ha napi 1.000mg-os retard C vitamint szedsz 3x1-et így közvetlen veszély esetén vagy benne a betegségben, ez sokat segíthet. A D3 vitamin is hatásos nagyon is, de a hatása nem lórúgás szerű. Nem mindegy mennyit szedsz, az adott mennyiség hatása pedig 3 hét alatt éri el az adott adag maximum értékét a vérben. Szándékosan nem hasznosulást írtam, mert ahhoz más is kell. Nem elég hogy a vérben megemelkedik a D vitamin szint. Annak a megfelelő helyen hasznosulni is kell. Olvasni-ovasni-olvasni!

Tehát most a pánikban szedjék C vitamint és más is szedje!