Azt mondják a reggeli fontos. Te mit reggeliztél ma? (beszélgetős fórum)
Nekem mindig ez a reggelim!! : 1-2 db alma lereszelve, összekeverve natúr joghurttal, banán pici darabkákra vágva, zabpelyhes keksz pici darabokba és az egészet összekeverem!!! Imádom nagyon finom!! Van amikor kukorica müzli van benne keksz helyett, vagy banán nélkül, de általában mindig ez!! Előtte fél liter zöld tea!!
Ha tudom hogy későn tudok ebédezni akkor még eszem kenyeret is felvágottal zöldséggel, vagy lekvárral....mikor hogy :D
kávé,energiaital
később tükör tojás
:)
A stresszt igazándiból ismerem, hisz természetgyógyászként annak oldásával foglalkozom
Egy nap 24 órából áll. Ez 3x8 óra.
Mit tesz (szeretne tenni) a szervezetünk?
8 óra bevitel - ekkor eszünk.
8 óra emésztés - ekkor történik a gyomorban és a bélben a feldolgozás.
8 óra méregtelenítés - ekkor a bélrendszer kiüríti a megfelelő helyekre a kiürítendőket.
A természet mindig egyszerű, és jól működik, ha nem zavarunk be neki.
A fentiek alapján gondoljátok át az étkezési rendeteket.
FT