Én eddig 3 alkalommal voltam, és lenne pár kérdésem. Ti hány százalékon nyomjátok? Nekem iszonyatosan erősnek tűnik, nagyon rossz érzés, fáj.. Amit bírok azok olyan 55-65 százalékos értékek. Megpróbálta legutóbb feljebb vinni az erősséget az edzőm de szúrni kezdett a szívem. Van akinek sikerül max. erősségen kibírni az edzést? Én eddig semmi változást nem látok... Nekem az edzés végén eddig mindig 150-100kcalt mutatott, amit elégettem.. Az bizony elég kevésnek tűnik.
szia! hát hogy pontosan mi a különbség azt így nem tudom megmondani. az áramerősséghez van köze, de szerintem bármelyik amplifitness oldalon megtalálod a pontos leírást, oda felrakták azt is. én azt tudom mondani, hogy érzésre teljesen más a kettő és miután kipróbáltam őket, én is az amplinál maradtam. az izületeket nyilván jobban kíméli, mint mondjuk a squash, de mindenképpen szólj az edzőnek, nehogy olyat csavarjon fel, amit nálad nem kéne. hozzá teszem, már a barátom is csinálja, aki szintén nem a gebék társaságába tartozik és neki is bejött. :) szerintem egy próbát mindenképpen megér!
Nekem van tapasztalatom! :) Már lassan 3 hónapja járok amplifitnessre, előtte a speedfitnessel próbálkoztam, eredménytelenül. De ez teljesen más!!! 40 féle programból az edzővel kiválasztottuk a nekem legmegfelelőbbeket: zsírégető, állóképességi, cellulit, feszesítő, nyirokmasszázs.. és az eredmények most már igazán látványosak! de kellett ez a két hónap, ugyanis csodák nincsenek, 1 hét alatt semmivel nem lehet ereményt elérni. én heti 3X járok.. próbáld ki, főleg, ha már próbáltál mást (speedfitness, efit, stb)- mert akkor méginkább érezni fogod, h ez sokkal komolyabb cucc! :D
"Az AmpliFitness vadonatúj edzési módszer, amely mindenek előtt mélyizom-stimuláló, akiváló és térfogatnövelő hatásában különbözik a klasszikus testépítő tréningektől, de az eddigi kevésbé professzionális (kisfrekvenciás) EMS-módszerektől is (EMS = elektromos izom stimuláció, ahol a 85Hz-es frekvencia a motorikus idegeket, azaz a mozgató idegeket stimulálja)."