Zabkorpás- narancsos süti recept
30 perc
Szénhidrátszegény
Kalóriaszegény
Zsírszegény ~3,8p ~20gr/adag
A Zabkorpás- narancsos süti hozzávalói:zabkorpás-narancsos süti points
100gr zabkorpa 4p
1 tojás 2p
125 ml tejföl (25%) 12p
reszelt narancshéj 0p
édesítő és sütőpor 0p
1 narancs gerezdekben 1p
POINTS 19p
1 adag kb. (5 részre osztottam el) 3,8p
A Zabkorpás- narancsos süti elkészítési módja:
A tészta hozzávalóit a sütőpor kivételével összekeverem, és én hagytam állni bő 1 órát. A tejföl lehet sovány is, de nekem csak ez volt. Utána a sütőport is hozzá kevertem, majd belesimítottam egy kisebb sütőformába. Utána a narancsot gerezdekre tettem és a tetejére fektettem őket kicsit belenyomkodva a tésztába. Elelktromos sütőben kb. 200fokon sütöttem amíg már nem tapadt a villára, amit beleszúrtam és kész.
Ez egy egészen kicsi adag, épp csak 1-1 kocka jött ki ebéd utáni kis desszertnek.
A gyerekeknek nagyon ízlik és még sokkal többet is bírtak volna enni belőle. :-)
Az adagok kb. mennyiségek, mert ritkán méregetek.
Kategória: Weight Watchers receptek
A receptet beküldte: VictoryS, 2010. jan. 31. 13:54
A zabkorpás- narancsos süti elkészítési módja, hozzávalói és a sütéshez/főzéshez hasznos tanácsok.