100 kilósok fogjunk össze! (beszélgetős fórum)

Nem hallottam róla :(:(:(

Küldd el a cikket priviben ,köszike!

Én is vagyok,csak kevesebb az időm mostanság :(

Hogy haladtok?

Én 81,5 -ön állok.

Jó lenne elérni a 79-et mihamarabb :):):)

Jót tenne a kis lelkemnek :)

-30 kg a célom, utána jöhet a -35 kg ha sikerülne,olyan jó lenne.

Ügyesek vagytok! :)))

Tegnap én is szemezgettem egy desszerttel, de úgy döntöttem, nem éri meg, hogy meg(v)egyem :)

Jobb érzés büszkének lenni magunkra, mint haragudni a bűnözések miatt :)

Hát, szerintem valamikor mostanában. Azt írta a cikk, hogy az Atkinsot csinálta, ennélfogva egy csomó zsírt, meg szalonnát vitt be a szervezetébe... én is szeretem a szalonnát, de azért ritkán eszem. Fura ez a fogyókúra.

Na, lényeg a lényeg, ma már a salit ettem a pulykacsíkokkal, s amikor a férjem meg akart bolondítani egy somlói galuskával (nem is vagyok oda érte), akkor nemet mondtam.

Igyekszem kiiktatni a kenyeret is az étrendemből, ill. csak és kizárólag akkor enni, ha olyasmi van, ami miatt rosszul lennék kenyér nélkül. Nálam a kenyér sokat nyom a latban, ezt észrevettem. Ha elhagyom (bár szeretem) és a többit is betartom, megindul a fogyásom. Szóval most erre koncentrálok.

A második lépés a "végleges" elhatározás, amíg el nem érjük a kívánt súlyt. Ez a legnehezebb szerintem, de ha esetleg arra gondolunk, hogy az egészségünk is rámehet, ha nem tesszük meg ezt a drasztikus lépést, akkor talán máris könnyebb.

Épp most olvastam, hogy Kozso is 107 kilós lett, Atskinssel fogyózik, s agyvérzést kapok. No, én nem szeretnék idejutni!

Megijesztett ez a hír, mert én is 100-101 kilónál vagyok.

Változtatni kell!

Nincs neve, testépítőtől vettem anno, csak szín tiszta 80%-os fehérje....ennyi.

Ilyeneket kapsz te is ha bemész kondis üzletbe,csak megmondod hogy fogyni szeretnél és olyat adnak.

Na, ez jónak tűnik :)

Benne vagyok :)

Mi legyen a második lépés?

Ha pedig nagyon nem bírtam és elakartam ájulni az éhségtől,akkor ittam egy fehérjeturmixot kakóporral keverve,mert különben bűn rossz volt az íze....

Pont ma agyaltam rajta,hogy ujra kéne ezt csinálnom,mert hiába egyoldalú meg minden,de egyszer így sikerült fogynom, máshogy nekem nem mennek le a kilók :(

MONDASZ VALAMIT!!!

Benne vagyok!!!!

Csak kellene valami étvágycsökkentő,mert állandó falási rohamaim vannak :(:(:(:(

Azért ez sem semmi, sőt!

Fogjunk össze... álljunk fel és vágjunk bele újra...

2. lépésként tűzön-vizen át (egy ideig) tartanunk kéne magunkat az elhatározásunkhoz, akármit is ünnepelünk a családunkban.

3. a megvalósítással együtt.

4. a többi már jön magától...

Köszönöm, a jelet is, kedves vagy. :)

Nagyon nehéz, többszörös visszaeső vagyok, illetve remélem csak voltam, abszolút akaratgyenge, ha nem lennék az, már régen ideális súllyal élnék és nem közel 30 éve cipelném a nagy fenekem. Megbántam már ezerszer, már csak azért is, mert ami viszonylag könyebben lecsusszan huszonévesen, ez már 40 felett nem annyira, de nem lehetetlen, ez a lényeg.

Szóval csak annyi a lényeg, hogy kitartás Mindenkinek itt, mert sikerülni fog, ha tényleg akarjuk.