Mit ettél/eszel ma? -csak Atkins diétát követőknek (beszélgetős fórum)
Logic: Köszönöm, megpróbálom beszerezni. Ketonpálcátok van?
Ancsa: Egy hete jelent meg, én a Libriben vettem, de kapható szerintem mindenütt, a netről is rendelhető, 1990Ft.
Logic: Sajnos a vízhajtó hatást én nem sem tapasztaltam, estére a lábam a duplájára dagad.
Logic: a KÖNYVET HOL SZEREZTED BE, AZT HITTEM NINCS MAGYARRA FORDÍTVA
Sziasztok!
Most találtam rá erre a honlapra. nagyon örülök. Csatlakozhatok? Én még soha nem fórumoztam, de én is ma kezdtem az Atkins-t.
Reggeli:1 pár virsli, majonézzel - 0,5 l ásványvíz + Minden fajta Nutrilite vitamin
Ebéd: 3 tojás+ tarja (ham and eggs )- 0.5 l ásványvíz
Tízórai kimaradt
Uzsonna Nutrilite protein kakaóba? Még nem tudom lehet-e?
Jucus: A könyve szerint Atkins éppen elhagyni ajánlja a vízhajtókat, mert ilyen hatása is van a kúrának. Eddig ezt nem tapaszatltam, de hát csak az 5.napon tartok
hoxa: Meg nem esküszöm rá, de tudtommal nincs
Logic:
Ebben nincs koffein?
Logic: Logic Nagyon köszi a leírtakat, mert velem ezt egy gyógynövény boltban vetették meg, vízhajtó hatásra hivatkozva, mert sajnos a vízhajtó gyógyszert nem bírom, (egy leggyengébb szem is egy hétre padlóra tesz. Én kerestem erről leírást de sajnos sehol nem találtam, ezért örültem meg, amikor írtad, hogy Te iszod. Nagyon köszi mégegyszer.
Jucus: Igazából nem is tudodm. Leginkább kávé helyett. Nagyon jó élénkítőszer, egyetemisták használják vizsgaidőszakban. De azt hiszem sok jó hatása van, braziliai eredetű.
Ezt találtam róla ezen a lapon - [link]
Kémiai tulajdonságaiban és felépítésében hasonlít a zöld teához, de annál táplálóbb. Kálcium, nátrium, mangán és magnézium is található az italban.
Továbbá tartalmaz B1, B2, C, A vitaminokat, valamint riboflavint.
A mate rendkívül hatásos és egészséges ital, mert 11 féle polifenolt tartalmaz. Ezek erős
antioxidáns anyagok, amelyek megerősitik az emberi szervezet természetes ellenállóképességét, megvédik a szervezetet a mindennapos egészségromboló hatásoktól.
A mate stimulálja a központi idegrendszert, javítja a szellemi erőnlétet, éberen tart. Emellett enyhén vízhajtó hatású, elősegíti a bélrendszer működését és a hatékonyabb emésztést.
A mate kiváló energiaital, ideális a sportolók és fizikailag aktív életet élők számára, mivel ásványi anyagokat is tartalmaz erősíti a szellemi és fizikai ellenállóképességet.
Logic: Szeretném megkérdezni Tőled a MATE teát mire iszod? Mire jó? Bocs hogy itt nem receptet írok, de nagyon érdekelne.
Reggeli: 3 tojásból omlett, benne camember sajt, kinai kel, retek, uborka - összesen max 8 dkg, Mate tea édesítővel, citrommal
Tízórai: virsli+savanyúkáposzta+majonéz(én csináltam) saláta
Ebéd: székelykáposzta
uzsonna: kevés sonka+ savanyúság+a recept topikban írt kakaó
vacsora: húsleves, beleütve 2 tojás; spenót(fokhagyma kicist megpirítva olajon, rá a fagyasztott spenót, só,tejszín) egy pár baromfivirsli grillezve
Írd le, te mit ettél ma, hátha másnak is adhatsz ötleteket.
További ajánlott fórumok:
- Holnap elkezdem a Dukan diétát........
- Akik Atkinseznek
- Mit ettél/eszel ma? -csak South Beach diétát követőknek
- Jelenleg az Atkins diétát követem, de szeretnék átállni a South Beach diétára. Lehet?
- Mióta elkezdtem az Atkins diétát, egyfolytában hasmenésem van.. Ez ugye nem normális?:)
- Van aki hízott az Atkins diétától?