Mit ettél/eszel ma? -csak Atkins diétát követőknek (beszélgetős fórum)

Igazad van, de én nem imádom annyira, hogy rápazaroljam az értékes ch-t

Gyöngyi

reggeli: tojás avokádóval,

ebéd: sült zöldségek ( cukkini, padlizsán, kígyó uborka, póréhagyma, fokhagyma, paprika, paradicsom, olajbogyó ) pritaminpaprikás tofuval és 2 ek. tejszínnel, kis borssal, sóval. Fejes salátával tálalva.

nassi: eper tejszínhabbal

vacsi: ????

Hahó!

A receptekhez beírtam a majonéz/tartár elkészítését.Ott meg tudjátok nézni!

Joccakát mindenkinek!

LBJ!

Kérlek tedd közzé a receptet!Ne kelljen mégegyszer leírnom,még csak most tanulom a billentyűzetet!KÖSZI!!!

Kiscsikó

Szia!

Tökéletesen egyetértek Veled!Minden BRRRRRR(ezt a fiam mondta így 2éves korában),ami zöld és főzelék formájában létezik.A majonézben kevés szénh.van,de mivel nagyobb adagban készítem,így eloszlik az étkezésekre!

:))) a koromporkolz izgalamasabb bar nem szeretem. En a hétvégén pörköltet fogok enni párolt spenottal.

mit a körömpörköltet?

Szia Gyöngyi!

Én az első 2 hétben is ettem a zöldségeket,főleg,ha levesről volt szó.Körömpöri mellé franciasalátát csináltam.Van szénhidrátmentes mjonéz(v.tartármártás)receptem,ha érdekel valakit!

Üdv!

Helló Szinti!

Zöldség nuku!!!A körömpörkölt mehet, ha meg bírod enni salátával.

Gyöngyi

Képzeljétek el, nem tudtam ma hozni kaját magammal és a büfésünk felajánlotta, hogy csinál nekem halat fűszeresen sütve és párolt zöldségeket.

Kellemesen csalódtam, annyira készségesek voltak.

Reggeli tejszines kávé, fejesali levelekben fűszeres krémsajt, és 4 karika sült kolbi

Ebédm hagymakrém leves ,tejszines piritott cukkini a maradék kolbival.

Vacsi szedres túrókrém

Szia B!

Aspartammal van tartósítva, arra azért figyelj oda!

reggeli: 1tojásból rántotta + avokádó

ebéd: Kalapos karfiol majonézzel,

Citromkrém kókuszós csókokkal

vacsi: még nem tudom.

sziasztok!

a TopJoy öszibarack lightban 1 deciben csak 2 ch van! akkor abbol is ihatok mar neha 1-1 decit! a tobbi ilyen 100%-os, vagy ligh rostosban legalabb 10 ch van...sajna

Szia!

Nem tudom!Mi aspartam alapú édesítőt használunk.

Gyermekeink,természetesen,kapnak természetes cukrokat is.Csak annyit még,hogy a férjem gyógyszerész és hatástanilag nem talált benne semmi kifogásolhatót.Ettől függetlenül vannak emberek akik érzékenyek rá.(De ismerünk másféle élelmiszerekre,kiegészítőkre érzékeny embereket is.Miért ez lenne kivétel!)Üdv!

Reggeli helyett 2neskávé,édesítővel,tejjel

Ebéd:Borsóleves(tészta nélkül)

Rakott krumpli krumpli nélkül(helyette

sajtot teszek bele)

Vacsi:1körte+1 kompótos tálkányi eper édesítővel.

Étkezések között 1 nagy üveg ásványvizet iszom meg a nap folyamán

(Én már február eleje óta csinálom!)

Reggeli ,tejszines kávé

Ebéd,koktél kolbászkák, füstölt saj

Vacsi, csirkemell kelbimbóval, tejföllel sajttal,gombával összesütve