Ha van akaraterőd és kitartó vagy nincs lehetetlen, le tudsz fogyni!Velem tartasz? (beszélgetős fórum)
Sziasztok!Én jól vagyok,teszem a dolgom.A héten már kétszer tornáztam,ma pihinap van :-)
Szorítok!!! Ellen kell állni! :-D
Sziasztok!
Mi újság veletek? Hogy álltok? Nagy a csend... Mindenkinek zsúfolt a hete? Enyém is az. Most pár napig nem leszek, mert elutazunk, de szorítsatok nekem, hogy ellenálljak a mindenféle kísértésnek (ballagás lesz, nagy vendéglátás ááááááá)
Ügyes vagy, csak így tovább!!!
javasoft neked is gratulálok!
Napsütéses, jó reggelt mindenkinek!!!
Hogy telt a hétvége? Fogyi szempontjából?
Mondhatom hogy elég ügyi voltam, igyekeztem mindenféle kísértésnek ellenállni elég szép sikerrel.
Azt hiszem elég jó úton járok :D
Sziasztok!
Napsütéses, csodálatos hétvégét mindenkinek!!! :)
Kerüljön el mindnyájunkat a kísértés réme!!! :D
Hó de még mennyi:D
Én anno doktor oetker pudingport ettem, zsírszegény tejjel és édesítővel ekészítve, de jó ötlet még a krémtúró zsírszegény túróból(kis fahéjjal, citromlével, édesítővel), a házi fagyi fagyasztott gyümölcsökből és natúr joghurtból, diétás kakaó, diétás túrógombóc(zsírszegény túró, zabkorpa), reform muffin(zabkorpából), zabkása(tej és zabpehely kell hozzá), zabpelyhes süti, gyümölcssaláta, gyümölcsturmix, eper édesítőporral, túrótorta, horchata(rizstej fahéjjal), habcsók, epres madártej, sült alma, súlt gesztenye, gesztenyepüré, norbis cuccok(de ne a péksüti, max a túrórudi)
Hali.ÉN jól vagyok.Az új zumbától izomláz van a hátamba,a derekamba és mindkét vádlimba :-S
A vádlim amúgy már tiszta izom :-D
Ma szabin vagyok és 10re jön hozzám egyik bnőm zumbázni :-D
Sziasztok!!!
Mi újság veletek? Hogy álltok a fogyiban???
Ma már talán lesz napsütés, mert ugye "örökké nem eshet"!!!
Diétás édesség tippjeitek ha vannak osszátok meg velem legyetek szívesek.
Halihó :-)
MI jót tornáztatok ma?
Én megcsináltam a Zumba Sculp & Tone-t meg a Cardio Partyt,együtt a kettő 1óra20perc :-D
Szia Togo
a saját zöldséggel sűrítést próbáltad már, amikor az alapanyagból kicsit többet teszel bele és egy részét leturmixolod, úgy sűríted egy kicsit.
Anyatigris
Bocsi de a keményítő is egy szénhidrátfajta és a 100 g-ra számolt kalóriája 337kcal/100 g; szénhidtát pedig kb 83g/100 g
tudom ;-), mert ez a munkám
Nekem lecsó-light verzióban lesz az ebédem, párolt karfiol tejföllel a vacsim...
egyenlőre ducitréning, mert a zumba még elég megerőltető nekem, teljesen kikészült a térdem tőle, úgyhogy kicsit várok amíg lejjebb megy a súlyom és újra nekiállok, mert nagyon tetszik :)
Mai menü? :-)
Suhantott tésztaleves,nem szeressem :-S
Fűszeres csirkeszárnyak rizzsel.
Vacsira még fogalmam sincs.
Uzsim : 2 x 40 perc Zumba lesz :-)
Oké! Benne vagyok csak ne essen :)
Mi lesz a mai menü???