AVIVA módszer (beszélgetős fórum)
2263. sookye (válaszként erre: 2259. - KKala)
2013. márc. 26. 15:52
Leírnád, hogy pontosan melyek a meghozós gyakorlatok? Mert bár tanfolyamon is voltam, és a könyv (kivonatos) is megvan, de azért nem 100%-osan tiszta :p
2262. sookye (válaszként erre: 2261. - Kisbaris)
2013. márc. 26. 15:51
Nekünk a Lívia azt mondta, hogy akinek fájdalmas és darabos a mensese, az a mensi előtti héten 1 hétig naponta 5-10 percig csinálja a Lábhinta gyakorlatot folyamatosan. Ez fellazítja a darabokat, megelőzi a görcsöket.
2261. kisbaris (válaszként erre: 2252. - Fancsito)
2013. márc. 26. 11:01
Lehet menzi alatt is, sőt! Én az első két nap szoktam, és így 3 nap alatt túl vagyok rajta. Az oktatóm is mondta, hogy szereti amikor éppen úgy esik egy tanfolyamja mikor megvan, mert gyorsítja a folyamatot. A belső szerveink mozgása, izommunka hatására a menziben lévő "darabok", vérrögök összegyúzmázódnak és könnyebben távoznak. Nekünk szólt is előre, hogy aki úgy jön a tanfolyamra, hogy megvan neki, az biztosítsa be magát jócskán betéttel.
2260. Szaffi22 (válaszként erre: 2259. - KKala)
2013. márc. 26. 09:33
Köszi! Most vagyok ciklus negyedik napján, el is kezdem. A múlt hónapot végig 18-aztam. Meg is jött 28 napra :) előtte 34 naposak voltak!
2259. KKala (válaszként erre: 2258. - Szaffi22)
2013. márc. 26. 09:30
Szia! Ovuig mind a 18at! Ovu után a terheseknek nem ajánlottat és a meghozókat ne! Hajrá!!! Megy a drukk!
2258. Szaffi22
2013. márc. 26. 09:23
Sziasztok!
Ha babát szeretnék, akkor menzesz harmadik napjától csak a nem meghozó gyakorlatokat csináljam, vagy ovuig mind a 18-at? Ilyenkor kellenek az erős beszorítások? Össze vagyok zavarodva, mert több helyen olvastam, és az oktatók is azt mondták, hogy csináljam a 18-at.
2257. fancsito
2013. márc. 25. 18:44
Köszi lányok a sok segítséget!!!Aranyosak vagytok!Az első két napon nekem sem volt kedvem,de akkor utána csinálom.
2256. 49ea1b0e3c (válaszként erre: 2252. - Fancsito)
2013. márc. 25. 14:46
szerintem igen... pl. az ovus gyakorlatoknál írja, hogy a harmadik naptól kell kezdeni.
2255. Moni(ka) (válaszként erre: 2252. - Fancsito)
2013. márc. 24. 21:44
Én tornázom mar a második nap után. Az első 2 menszes nap nem nagyon van kedvem.
2254. KKala (válaszként erre: 2252. - Fancsito)
2013. márc. 24. 21:17
Nekem anno úgy mondta az oktató, h első néhány nap nem ajánlatos, de utána simán. Speciel én 4. nap már AVIVA-ztam. Semmi problem nem volt.
2253. sookye (válaszként erre: 2252. - Fancsito)
2013. márc. 24. 20:57
Erre én is kíváncsi lennék...
Bár én nem tornáztam inkább, a Líviát meg elfelejtettem kérdezni :p
2252. fancsito
2013. márc. 24. 20:23
Sziasztok!Menzi alatt lehet avivázni?Mert ezt sehol sem írják,a könyvben sem.
2251. 49ea1b0e3c (válaszként erre: 2250. - 867e00eac7)
2013. márc. 22. 13:20
elvileg letölthető valahol...
2250. 867e00eac7 (válaszként erre: 2249. - 49ea1b0e3c)
2013. márc. 21. 19:50
Köszi, a második nekem sincs meg.
2249. 49ea1b0e3c (válaszként erre: 2247. - 867e00eac7)
2013. márc. 21. 16:05
vannak kifejezetten ovulációs gyakorlatok a második kötetben.
2248. Moni(ka)
2013. márc. 21. 15:42
Hát, a labhinta található az első kötetben, a másik gyakorlatát nem tudom mert nekem nincs meg a második kötet. Emailben tudom küldeni bárkinek , jól látható és érthető. Örülök ha segítettem!
2247. 867e00eac7
2013. márc. 21. 09:09
Sziasztok! A tüsző repesztésére melyik gyakorlatok
jók?
2246. KKala (válaszként erre: 2245. - Fancsito)
2013. márc. 21. 09:04
Nekem meg van elektronikusan pdf-ben. Átlőhetem a mailedre ha szeretnéd...
2245. fancsito (válaszként erre: 2242. - Moni(ka))
2013. márc. 21. 09:01
Köszi,az első kép az I.kötetben van igaz?Mert a másodikat nem találtam,de nekem a II. kötet nincs meg.
2244. CsillagTM (válaszként erre: 2242. - Moni(ka))
2013. márc. 20. 20:36
de, jó ez!
ez melyik könyvben van?
2243. CsillagTM (válaszként erre: 2241. - Moni(ka))
2013. márc. 20. 20:34
köszi!
2242. Moni(ka)
2013. márc. 19. 21:03
Fel töltém a képek, szerintem nem jó minőségű sajnos. Nézd az adatlapamra. Jobban nem tudok csak emailben.
2241. Moni(ka) (válaszként erre: 2236. - CsillagTM)
2013. márc. 19. 00:17
Megígérem megpróbálom. Csak én mostanában a mobilrol írok és itt nem megy de holnap a számítógépről fogok. :)
2240. sookye
2013. márc. 18. 20:09
Ahh, tegnap sikerült tornáznom, borzasztó izomlázam van :D
Ha csak azért tornázom, hogy rendben legyenek a hormonjaim, akkor ugye elég a heti kettő? A 18 gyakorlat mind szükséges? Gondolom igen... Majd csak nyáron kezdenénk neki a babaprojektnek, addig rendbe akarom tenni magamat...
Van/volt valakinek közületek indokolatlan tejcsöpögése? Nekem a szoptatás abbahagyása óta volt, szedek rá gyógyszert, most fogom abbahagyni, az Avivával segítve remélem, ez is abbamarad :s
2239. kutykurutty3 (válaszként erre: 2238. - CsillagTM)
2013. márc. 18. 15:53
Én kb 3 éve voltam ezen a fórumon aktív, amikor aviváztam, de néha benézek. Te már akkor is csináltad, ha jól emlékszem:)mindig újra akartam kezdeni, de most a baba miatt nem.
2238. CsillagTM (válaszként erre: 2237. - Kutykurutty3)
2013. márc. 18. 14:57
kitartó? h érted?
IR-fórumban már olvasok visszafelé, kb. a 30. oldalon járok...:S :D
2237. kutykurutty3 (válaszként erre: 2236. - CsillagTM)
2013. márc. 18. 13:19
Nagyon kitartó vagy....:) minden elismerésem! IR fórumon kérdezték mi van veled:)
2236. CsillagTM (válaszként erre: 2234. - Moni(ka))
2013. márc. 18. 10:04
az adatlapodra nem tudod feltölteni azt a két képet? ha nagy, akkor akár lekicsinyítve?
2235. hajnalh75 (válaszként erre: 2234. - Moni(ka))
2013. márc. 18. 07:03
Nekem is ezt küldte át Lívia.
2234. Moni(ka)
2013. márc. 17. 19:05
Lányok nem hiszem hogy menni fog...mert 2 képről van szó és nem tudom ide másolni. Akinek kell küldjön priviben egy email címet. Ott becsatolom.