Nektek sikerült fogyni Rubint Rékával? Mennyi idő alatt? (tudásbázis kérdés)
3682. ibuska1990
2009. szept. 2. 16:31
lindilim hol vagy már a képekkel?
3681. ibuska1990 (válaszként erre: 3669. - 5e48d37001)
2009. szept. 2. 16:30
Igen, ez azt jelenti hogy már edzett vagy Anonima! Emlékeszem mikor elkezdtem tornázni a RR1-re utána a hasamban is nagy volt az izomláz. Pedig 3 perc hasazás van benne. Ma már én sem érzek semmit se a 20perc has, se a 30 perc has után. A hasburninget még nem csináltam.
3680. 3bfe537d39 (válaszként erre: 3676. - KicsiPoo)
2009. szept. 2. 16:07
Hú, te aztán nagyon szép izmos és feszes vagy! Nem hiába az a rengeteg mozgás!
3679. ibuska1990
2009. szept. 2. 11:18
Crissy néztem a képeidet és nagyon csini vagy! Alakformálás a cél?
3678. ibuska1990 (válaszként erre: 3675. - Chrissy26)
2009. szept. 2. 11:17
Köszi:-) Nem vagyok Szegedi, baksi vagyok. Tudod hol van? Nem messze Szegedtől. Csak már unom hogy mindenki kérdezi hol van Baks, ezért írtam Szegedet mert azt mindeki tudja:-)
3677. ibuska1990 (válaszként erre: 3673. - 5e48d37001)
2009. szept. 2. 11:16
Köszi! De te is nagy változáson mentél keresztül!!!
3676. KicsiPoo (válaszként erre: 3669. - 5e48d37001)
2009. szept. 2. 10:41
Jah,bocsi,akkor félre olvastam.Még 4-5 kg-ot,de ez már nem fog lemenni.:S Legfeljebb ha átalakítom,de az sok munka.Nekem van izomlázam,én még a has burning mellett fél órát Rékázok.Edzett vagy ez azt jelenti.:)
3675. Chrissy26 (válaszként erre: 3668. - Ibuska1990)
2009. szept. 2. 09:31
Szioka,
Néztem a fürdörucis képeket, nagyon csini vagy. teljesen véletlenül néztem, hogy te is szegedi vagy:-) Én is törzsgyökeres!
3674. 5e48d37001 (válaszként erre: 3665. - Nicole01)
2009. szept. 2. 07:38
Szia Niki várunk vissza:)
3673. 5e48d37001 (válaszként erre: 3668. - Ibuska1990)
2009. szept. 2. 07:37
Megnéztem a fürdőrucis fotóidat,és azt a képet amit legtutóbb tettél a naplódba.Nem semmi az a változás amint Te is keresztülnentél,nagyon csinos vagy!:-)
3672. 5e48d37001 (válaszként erre: 3670. - 8fe4afaa5f)
2009. szept. 2. 07:36
Akkor nem csinálom rosszul,mert azt hittem,valamit rosszul csinálok és azért nincs izomlázom.Lehet azok a lányok még nincsennek annyira hozzászokva a terheléshez mint mi.
3671. 8fe4afaa5f
2009. szept. 2. 07:31
Azt hiszem izomlazam van a vadlimban....leheteseges? Vagy csak huzodik az izom?? Csak a 6 majd 5 ora allastol lehet. Vegig ereztem, hogy huzodik....:-s
3670. 8fe4afaa5f
2009. szept. 2. 07:30
Jo reggelt csajok! Ma vegre fogok tornazni, tegmap mar nagyon fajt a vadlim, szerintem azert mert megint 5 orat alltam a konyhaba es nem vagyok hozzaszokva, foleg, hogy nem magassarkuban. Megvan az elso adag zakuszka. Meg kel egyet rakni, de azt majd szombaton.
A hasburningtol nekem sem volt izomlazam, egyszer csinaltam meg. Mara Capoeirat es egy kis taposast tervezek. Alig varom mar.:)
3669. 5e48d37001 (válaszként erre: 3663. - KicsiPoo)
2009. szept. 2. 07:25
Szió:)
Én semmit,Acska volt,aki 6 órán keresztül nyomta ott.Én 2 óránál többet nem igen szoktam,de akkor már sütök is valamit a főzés és a mosogatás mellett:)
Hallod jó sokat tornáztál,még olvasni is sok,nemhogy még csinálni.Mennyit szeretnél még fogyni?
Én tegnap este megcsináltam a Hasburningpot végig és RR5 20 perc popsi.
De ismét nincs izomlázam a Hasburningtől,lehet már túledzett vagyok.Neked szokott lenni tőle? Valamemennyi van Nekem is,de annyi nincs,mint a Hasburninges topikos lányoknak,hogy még járni sem bírnak 2 napig.
3668. ibuska1990 (válaszként erre: 3667. - Nicole01)
2009. szept. 1. 21:42
Igen tornázom még heti 3× 1 órát. Várom lindilim képeit. Megígérte hogyha teszek fel fürőrucis képeket akkor ő tesz magáról. De eddig még nem érkezett meg velük.
3667. Nicole01 (válaszként erre: 3666. - Ibuska1990)
2009. szept. 1. 21:30
örülök,hogy jól vagytok!:-)Semmi extra nincs velem!Jól vagyunk!igyekszem jönni!Torna megy?
3666. ibuska1990 (válaszként erre: 3665. - Nicole01)
2009. szept. 1. 21:23
Szia! Köszi mi jól vagyunk. És veled mizu? Sűrűbben is nézhetnél felénk!
3665. Nicole01
2009. szept. 1. 21:19
sziasztok lányok!
Hogy vagytok?sok mindenről lemaradtam?
3664. ibuska1990 (válaszként erre: 3663. - KicsiPoo)
2009. szept. 1. 21:11
Jól bírod ezt a sok tornát! Nem félsz hogy nagyon hozzászokik a szervezeted és ha nem lesz ennyi időd tornázni, akkor hiányolni fogja a szervezeted és hízni fogsz?
3663. KicsiPoo
2009. szept. 1. 20:30
Sziasztok!Mai edzés is megvolt. 3 óra 10 perc. Plusz 4 km futás. Nagyon jól esett. 1. óra Rubint Réka Add önmagad 2 dvd-je végig, 2. óra Rubint Réka Add önmagad 3. dvd-ből 30 perc hasizom, 500 LM kitörésekkel, terpesz rugóval, vádli erősítéssel, 3. óra Czanik Balázs Has-burning dvd-je végig, 10 perc Béres Alexandra 200% dvd-ből a kar, váll, mell izom erősítés.Anonima0611 mit tevékenykedtél a konyhába?
3662. 8fe4afaa5f (válaszként erre: 3661. - 5e48d37001)
2009. szept. 1. 17:10
Jo tornazast...nekem zakuszkarakas...
3661. 5e48d37001 (válaszként erre: 3659. - 8fe4afaa5f)
2009. szept. 1. 15:59
Én most akarok,csak még mindig nem tudom,hogy mit,de szerintem Hasburning lesz 20perc Réka popsival:)
3660. 5e48d37001
2009. szept. 1. 15:58
Én tegnap megettem délelőtt 8 szem szilvát,ringlót vöröset egyaránt,olyan salaktalanítát végzett,hogy reggelre 60 dkg mínuszom volt,mondjuk egész délután csak a klotyót látogattam:D
3659. 8fe4afaa5f (válaszként erre: 3658. - 5e48d37001)
2009. szept. 1. 15:57
Az is valami. Ma is meglesz es meg egyszer a heten. Remelem tornazni is sikerul majd, mert nagyon ramferne mar.
3658. 5e48d37001 (válaszként erre: 3657. - 8fe4afaa5f)
2009. szept. 1. 15:56
Akkor tuti jól hasznosult ez a 6 óra,amúgy körülbelül 300kalória lehetett:-))
3657. 8fe4afaa5f (válaszként erre: 3656. - 5e48d37001)
2009. szept. 1. 15:54
Nekem nem, mert en sem szoktam 2nel tobbet ott tolteni. :))
3656. 5e48d37001 (válaszként erre: 3655. - 8fe4afaa5f)
2009. szept. 1. 15:51
6 órát a konyhában?!Grrrr...még 2 is sok.Ezzel is lehet kalóriát égetni,csak az a baj,hogy ehez hozzá van szokva a szervezet.:-(
3655. 8fe4afaa5f
2009. szept. 1. 15:07
Hello csajok, latom mindenki el van foglalva. Tegnap 6 orat tevekenykedtem a konyhaba az hany kaloriaegetes? Lassan ezt vezeteme be torna helyett.
3654. 3bfe537d39 (válaszként erre: 3643. - KicsiPoo)
2009. aug. 31. 23:03
Még olvasni is sok ezt, nem megcsinálni! :)))
3653. 84c0401bbc (válaszként erre: 3652. - Ibuska1990)
2009. aug. 31. 20:14
Hamar megöregszel! :) Már egy órája keresgélem a laptopomon, mert úgy emlékeztem, hogy oda mentettem el, de nem találom, egy csomó mindent meg ki kéne már törölni. Krisz meg focizni ment, azt nem ígérem, hogy 10 után megkerestetem vele. Még megnézem a kártyákat, hátha nem törölte le. Ha nem, akkor majd holnap.
További ajánlott fórumok:
- Májusi edzésprogram Rubint Rékával avagy hozd magad formába a nyárra!
- Izmos, formás alak Rubint Rékával
- Csinálja valaki a Kérj új alakot a Jézuskától programot Rubint Rékával?
- Rubint Rékával hasról fogyizók- tanácsra lenne szükségem:-))
- Alakreform Rubint Rékával! Edzés, ötletek, tanácsok...
- Aki már próbálkozott Rubint Rékával fogyni?