Reg-enor TAPASZTALATOK megosztása (nem vitakör!) (beszélgetős fórum)
Próbáld meg ezt:
Sziasztok!
Eladó 2 doboz bontatlan Regenor. Miskolcon személyesen átvehető. Többi infó priviben.
Sziasztok!
Én elkezdtem, de sajnos nem tudom csinálni a kúrát, ezért eladóvá vált 2 db bontatlan Regenor. Ha valakit érdekel írjon emailt: diana.beki@gmail.com
Tényleg nem látod, hol a probléma?:)
Derék talpmasszőr úr a zsírokról alkotott agyszüleményét (ami a kúra alapja) úgy állítja be, mintha azt elismert szakemberek javasolnák/igazolnák könyveikben, holott a valóságban szó nincs erről, ergo valótlant állít:
Pl.: "Dr. Légrády Péter azt mondja hogy..."
Szigfrid állítása:
Kizárólag állati zsírokat szabad enni, mert a növényi zsírok, olajos magvak, (+tejzsír) nem segítik/gátolják az epehólyag összehúzódását..
valóság: A szerző éppen azt bizonyítja mérésekkel alátámasztva, hogy a növényi olajok ugyanúgy segítik az epeműködést, a tejzsír pedig még jobban...tegnap másoltam.
"Dr. Légrády Péter könyvében szerepel, hogy az európai és amerikai ajánlások megegyeznek abban, hogy..." :
2016:
2010:
Szigfrid: "a zsírbevitel az összenergiabevitel 30%-a legyen...tehát az összkalória bevitel minimum 30%-a állati zsír kell legyen"
Valójában az ajánlás úgy szól, hogy a kalóriabevitel max. 10%-a származzék állati zsírokból, 20% pedig növényi olajokból.
Ténykérdés, hogy nem mond igazat, és nem is egyszeri nyelvbotlásról van szó. Több mint 10 éve hangoztatja szinte minden előadásában ezt a butaságot.
A cukormentes, zsíralapú diéta és ez a fajta fogyókúra/étrend működő dolog, csak hogy köze nincs Szigfridhez és a tejsavóhoz... ügyesen használja fel és adja el vele termékét, a biocom mint mlm hálózat közreműködésével, remek üzleti módszerekkel.
Napraforgóolaj, transzzsírok...
Gyakorlatilag az összes modernkori konyhával, táplálkozással foglalkozó cikk/oldal/könyv megemlíti, hogy semmi szükség rájuk, a cukrok mellett az elhízás fő okozói.
(chips, kekszek, fánkok, gyorskaja, stb.) szemét kaják, ne mondd, hogy neked ez újdonság.
Olyan egészséges és hasznos tápanyagokat tiltani mint pl. dió, mandula, földimogyoró, olívaolaj, kókuszzsír, tökmagolaj, szőlőmagolaj stb. épp úgy szélsőséges és megalapozatlan baromság tőle, mint az állati zsírokat kizárni...
Mindig azt mondtam, állati + növényi zsírok egyaránt hasznos tápanyag, értelmes kereteken belül. Épp a minap írtam neked a frissfoodos posztodra, hogy egészen korrekt ételek, én is hasonlókat eszem... simán lehet fogyni vele a cukrok / szemét kaja elhagyásával, varázsital nélkül épp úgy, mint vele..:)
Hogy Szigfrid olvasta e ezt a könyvet (és így aztán volt e módja félreérteni), azt én nem tudom.
Velem szemben te szerencsére majdnem mindent tudsz, így ezt is.
A növényi zsírokkal szerintem igazából egy bibi van: többnyire mesterséges, szintetizált formában találkozol velük (lsd. ún. olajok, illetve margarin, kekszekben lévő transzzsírok és társai).
A leggyakoribb ugye a napraforgó olaj (konkrétan ipari hulladék), amiben aztán reflex-szerűen kisütnek mindent, ami szivacsként jól megszívja magát vele. Az olívaolaj (amit én is imádok), persze hidegen sajtolva (és hidegen fogyasztva!) elvileg ok. Csak az a bibi, hogy nagyjából a leggyakrabban hamisított élelmiszer:
Meg a hőkezelést az se bírja túl jól. Meg hiába tűnik természetes eljárásnak a hidegen sajtolás, nekem a frissen facsart (tehát valóban 100%-os!) gyümölcslé jut róla eszembe.
Igyál meg belőle minden nap jó sokat, aztán nézd meg hogy pár hónap múlva hogy nézel ki.
Meg gondolj bele az általad gyakran hangoztatott józan paraszti ésszel a testépítő/fitness alapvetésbe: csak csirkét/halat egyél (csirkének is csak a mellét...), mert ugye a rejtett zsírok, hajjaj... (kitérő: ugyanezért etették egészséges táplálkozás címén a 90-es évek elején az emberekkel a szóját, amiről mára kiderítették, hogy =méreg), aztán mivel viszont zsírokra szüksége van a szervezetnek, ezért egyed hozzá evőkanállal az iparilag előállított lenmagolajat. Így akkor "tisztán kajálsz", ahogy ők emlegetik a szakzsargont.
Biztos tök jó, csak számomra tűnik akkora baromságnak, mint amikor a fejünk felett átnyúlva a bal kezünkkel vakarjuk a jobb fülünket.
És konkrét étrendektől (regenor, paleo) stb. függetlenül is azért egyre többen jönnek rá, hogy az amerikai cukorlobbi jól beszivatta az egész világot a 70-es, 80-as években és valószínűleg semmi baj nincs a természetes állati zsírokkal, ellenben a magasztalt (többszörösen telítetlen, de szépen is hangzik!), növényi olajok mintha kezdenének a szója sorsára jutni:
De ragozhatjuk ezt bármeddig, csak a halálos ágyunkon derül majd ki, hogy melyikünknek volt igaza.
Azonban vissza a konkrétumokhoz:
Szigfrid, akit te halálba fikázol, megtette a maga nagyon konkrét (ráadásul a mainstream jótanácsoktól meglehetősen eltérő, emiatt eléggé izgalmasnak tűnő) javaslatát, hogy aki fogyni szeretne, illetve egészségesebbé akar válni, azt mit egyen és mit ne.
Nálam éppenséggel működött a dolog, ahogy látom, az emberek 90%-ánál, szintén.
Ezzel szemben mi a te konkrét javaslatod a témában? Milyen összetevőket, alapanyagokat tartasz elengedhetetlennek, melyeket tiltanál?
Hol vannak az emlegett cikkeid amiket írtál e tárgykörben?
Tapasztalat, publikált cikk...
Ez pont olyan nála, mint aki a szexről vitatkozik, minden könyvet elolvasott, minden pornófilmet megnézett, elméletben minden megvan, de sose próbálta :D
"Nem szükséges szénhidrátot enni, ez biológiai tény és független a regenortól.:"
Na ja...csak éppen a szervezeted kizárólag akkor fogja tudni a bevitt zsírt szénhidráttá alakítani, ha te tartósan minimális mennyiségű ch-t fogyasztasz...Máshogy nem működik. Pont erről beszél Szigfrid is, hogy így kellene étkezned...
Az, hogy te nem ezt követted de fogytál 17 hét alatt 12 kg a cukormentes diétáddal, semmit nem változtat ezen...
Napi 3 étkezés, bőséges reggeli, normál ebéd, kevés vacsora. Így épül fel a kúra. Valóban, ennek semmi köze a regenorhoz, elég alap étrend.
A zsírral való fogyásban szintén semmi új nincsen, ketogén diéta, atkins diéta és különböző változatai, jóval régebbiek mint a regenor. Ezek tartalmazzák is a "regenoros" tiltásokat leszámítva a növényi olajokat és olajos magvakat, amit a mester talált ki:
Szigfrid ehhez annyit adott hozzá, hogy az állati zsírok kivételével az összes zsírforrást tiltja egy téves agyszüleménye miatt, szimplán félreértelmezett egy könyvet, semmiféle kutatást nem végzett... Idézem neked a könyv tartalmát:
"Zsírok:
Míg az étrendi fehérjék epehólyagot összehúzó hatása biztosan nem számottevô, addig a zsírok (és olajok) hatékony ingert jelentenek a tudomány régi és mai álláspontja szerint is.
A különféle eredetű zsírokból –vélhetôen kísérô közegük miatt – nem pontosan ugyanannyi szükséges ugyanazon mértékű hatás eléréséhez: a tejzsírból kevesebb, mint az állati eredetűekbôl vagy növényi olajból, s mindezekhez képest a tojás zsírjából kimagaslóan a legkevesebb."
Értsd: a növényi és állati zsírok megegyező mértékben, a tejzsír jobban, a tojásban lévő zsír pedig még jobban segíti az epetermelődést és az epehólyag ürülését.
"Egy doboznyi 20 %-os tejföl jól kiüríti az epehólyagot, és a jó ütemű visszatelôdés a máj számára is kellô ingert jelent a további epetermelésre"
Ennyit erről...
A talpmasszőr úr hozzáadott értéke a meglévő diétákhoz tehát egy totálisan téves elmélet, de arra nem képes, hogy újra elolvassa azt a bizonyos könyvet, amiből évtizedek óta idéz :D Vagy nem értette, vagy szándékosan hazudik..ezt én nem tudom.
Nem szükséges szénhidrátot enni, ez biológiai tény és független a regenortól.
Ami nem független, hogy viszont nem is tiltottak.
Én meg toltam őket elég rendesen.
Aki valamiért nem fogy a regenor kúra alatt sem, annak persze lehet egy út, hogy megpróbálja azokat csökkenteni.
A frissfood.hu regenor menüjét ettem egyébként. (Az eheti menü ételeit copypaste-eltem be alább.)
Nem sportoltam a kúra alatt, a legvégén kezdtem csak el preventíve, hogy amikor abbahagyom, ne hízzak vissza.
Akik ránéztek a reggelimre/ebédemre/vacsorámra, mind látták azt is hogy férfi vagyok.
Teli szájjal röhögtek, hogy így akarok fogyni.
+ olvass bele találomra bármilyen fogyókúrás fórumba, blogposztba, ilyeneket olvashatsz: "ha fogyni akarsz, felejtsd el a zsíros ételeket/húsokat/pörköltöket, rántott dolgokat, burgonyát, fehérlisztet, stb."
Szigfrid óriási hozzáadott értéke, hogy mindezeket a hamis mítoszokokat lerombolja a kúra ajánlásai által. (A regenor.hu oldalon olvasható ajánlásokról beszélek. Hogy különböző keresztkérdésekre, meg 25ezredik "de én akkor se fogyok ettől, mit csináljak másképp?" stílusú segélykiáltásokra mit improvizál éppen, az számomra kevésbé releváns.)
Ezzel szemben a te hozzáadott értéked mi?
Hol vannak a témában publikált cikkeid?
Ne csináld már :D
Én mondom csak, hogy low carb?
Szigfrid maga mondja el, hogy törekedjünk a szénhidrátokat a lehető legminimálisabb szintre csökkenteni a kúra alatt. Sőt, egyáltalán nem is szükséges szénhidrátot bevinni (Mi ez, ha nem low carb...?), mert a szervezetünk képes lesz a zsírokat átalakítani szénhidráttá (ketózis)
Konkrétan felmondja nektek a leckét ketogén diétából, csak elfelejti megemlíteni a nevét, mint ahogy a csodaitalról sem mondaná sosem, hogy az csak tejsavó :D
Azt, hogy te milyen intelmeket követsz én nem tudom, de azt igen, hogy mit mond Szigfrid a kúráról.
Simán fogyhatsz te napi 3 normál étkezéssel/nasik nélkül, főleg hogy férfi vagy (a regenor fogyasztók 95%-ával ellentétben) eleve több kalóriát vihetsz be, és még sportoltál is mellette. Ez nekem nem új :)
De ezt kizárólag csak te mondod. Se low carb-ról nincs szó, így aztán se ketogénról.
Rizs, bulgur, quinoa, kenyér, kukorica, borsó, édesburgonya simán mehet. Nekem ment is.
Én ettem krumplit is. (Az elvileg tilos, de az édesburgonya hype a sima krumplihoz képest SZVSZ mondjuk konkrétan pont egy baromság - és ez teljesen független a regenor-os étrendtől.)
Ezek mellé a jó kis ízletes, laktató, nem kalóriaszegény főételeket.
Ja, a köret nem csak úgy mutatóban egy kevés, hanem legalább akkora adag, mint a főétel.
(És akkor azt nem említettük, hogy a ketogén diétában még a fehérje fogyasztás is korlátozva van. Én meg mekkorákat csülköztem, meg ránzotthúsoztam időnként...)
Jókat röhögött rajtam mindenki a munkahelyen, hogy épp fogyókúrázok.
És közben úgy fogytam, hogy annál gyorsabban állítólag nem javallott: 1kg / hét.
Egyszer 4 vagy 5 hétre leállt a fogyás, aztán beindult újra.
Összesen 12kg 17 hét alatt.
Az is igaz, hogy nem kerestem minden hétvégén a kifogást, hogy most épp miért vagyok kénytelen "egy kicsit" bűnözni. (Csak 2 szelet torta pl., ahogy egyszer írta valaki.)
Csináltam ha már egyszer elkezdtem.
Ha ez így ketogén, akkor ketogén.
Ha nem az, akkor valami más.
A te tapasztalataid ezzel szemben milyenek a regenor kúrával kapcsolatban?
(Meg ne sértődj, csak piszkállak... :))
Zöldborsófőzelék csirkemellpörkölttel:
Alapesetben mind szénhidrátból mint fehérjéből jóval többet tartalmaz, mint állati eredetű zsírból, mellesleg tejjel szokás elkészíteni. (Tudom te vízzel csináltad)
Zöldborsó: szénhidrát, cukortartalom, kevés fehérje, 0 állati zsír
Csirkemell: fehérje, szinte 0 ch és zsír
Persze, ha regenoros elkészítés alatt azt érted, hogy adsz hozzá pluszban jó sok állati zsírt, akkor bármi lehet "regenoros", a tiltott ételek is :)
Csak értelmetlen...Az egész Szigfrid tévhitén alapul, miszerint az állati zsírok elengedhetetlenek a megfelelő mennyiségű epetermeléshez > normál emésztéshez, a többi zsír (növényi/tej stb.) pedig tilos.
Szegény vegánok nem is élnének ha a teória igaz lenne, de valójában a növényi olajok ugyanúgy segítik az epeműködést (pl. mediterrán konyha, olajos halak, olajos magvak stb), a tejzsír pedig még hatásosabb is e-téren mint az állati eredetűek.
Szóval ezért butaság erről vitázni, Szigfrid állati zsír fétise saját, téves agyszüleményén alapul. Félreértelmezte Légrády Péter a zsírok szerepéről írt könyvét valamikor 10 évvel ezelőtt, és azóta is ezzel haknizik.
OK, nézzük, akkor egyenként:
Zöldborsófőzelék csirkemellpörkölttel
Ez miért nem készíthető el szerinted regenorosan?
Naja, pont ez a lényeg. A Biocom egy mlm hálózat, ahol üzletemberek arra tanítják a tagokat rendszeres, nagyszabású gyűléseken, hogy hogyan adják el bármelyik terméküket valami csodálatos szerként, és szervezzenek be minél több embert a hálózatba amivel pénzt kereshetnek.
Persze ezek az emberek magánszemélyként vannak jelen, bármiféle táplálkozás területén szerzett végzettséggel/tudás nélkül, a biocom semmilyen felelősséget nem vállal szavaikért, ami nem meglepő, mert kis túlzással ahány szponzor annyi hülyeséget hordanak össze...
A legtöbben magát a terméket sem ismerik, ami jelen esetben (regenor) egy tejtermék, (99% tejsavó, 1% egyéb) ők csak csodálatos italként árulják. Az ital "feltalálója" weboldalán ezt írja:
"Tájékoztatni szeretnénk minden Reg-Enor® fogyasztót, hogy a termékünkről olvasható,
hallható tapasztalatok, vélemények nem cégünk tapasztalatai, nem általa megosztott eredmények, hanem a fogyasztók véleményei, melyek közzétételére ráhatásunk nincsen. Ezen kedvező tapasztalatokat klinikai vizsgálatok még nem támasztják alá."
A józan ész többet ér, mint egy "szponzor".
Ez a kúra úgy működik - nem véletlen, hogy a REG-ENORT kizárólagosan a Biocom forgalmazza - hogy a szponzorod segíti a kúrát.
Az ő feladata, hogy ellásson információkkal, ő ismer téged és ha speciális problémád van, ő tud segíteni.
Itt csak általános tanácsokat kapsz.
Ezt mondja a feltaláló a tiltott ételekről. Olyan ételt ami zsírszegény, növényi zsírokat tartalmaz vagy magas a szénhidrát tartalma nem szabad enni mert gátolják a fater papilla hosszan nyitva tartását.
Más kérdés, hogy bizonyítottan valótlant állít, így aztán értelmetlen az álláspontja, de ő találta ki a kúrát, szóval hinni kell benne :P
Nem elég segítség a hivatalos honlap?
Egyébként miért ne lehetne enni?
Semmi nem indokolja.
További ajánlott fórumok:
- Költségek megosztása élettársi viszony alatt
- Borravaló megosztás a vendéglátásban hogy lehet igazságos?
- Internetmegosztás routerrel. Van valakinek tapasztalata róla?
- Eskövői tapasztalatok megosztása!!
- Családjogban nagy tapasztalattal rendelkező ügyvédet keresek. Vagyonmegosztás bonyolult! Segítsetek!
- Lupus (SLE) tapasztalatok megosztása