Tapasztalatok, tanácsok - hogyan böjtöljünk? (beszélgetős fórum)

Arra azért nem árt vigyázni,hogy ne fogyókúrának,vagy súlycsökkentő dolognak fogjuk fel.Mert a cél nem az.A böjt arról szól,hogy tudatosan lemondunk bizonyos dolgokról,saját jószántunkból.A böjt számomra azt jelenti,hogy van akaratom a testem felett,hogy az én kezemben van az irányítás!

És ha megcsinálok egy böjtöt(teljesen mindegy hogy 24,vagy akár 240 órás),az öröm ennek szóljon.Hogy IGEN?MEGCSINÁLTAD!

Mert a böjt nem csak a testet,hanem a lelket is gyógyítja,önbecsülést,önbizalmat,és büszkeséget ad!Feltéve ha nem a mérleggel bajlóduk nap, mint nap.....

perszem ez attol fugg hogy menyire tudod betartani

szerintem nagyon jo, hogy par nap bojtot tartani nagyon egeszseges

foleg most tavaszal...egy tisztitokura

de persze vannak teas tisztitokurak...csak keresni kell...itt a netten sok megtalalhato, a pro es kontra komentarokkal

de ha ezt összeadom, máris megvan 5 nap a hétből... akkor egy héten 5 nap a böjt??? biztos nem így gondoltad.

részemről havi egy hét a maximum, amit el tudok képzelni böjt gyanánt, igaz még nem próbáltam, mert egyelőre az ideális testsúlyom elérésén fáradozom, persze ebben is vannak amolyan böjt-féle napok beiktatva, de ez közel nem oylan egészséges, mint ahogy azt én a jövőben elképzelem.