5 tibeti jógagyakorlat. Aki csinálja, ide! (beszélgetős fórum)

Azért nem egészen értek egyet, kevésbé súlyos betegségekre, problémákra nagyon jó hatással van. Pl. a pajzsmirigy alulműködésemet rendbe tette. Azzal egyetértek, hogy pl. rák esetén nem biztos, hogy csodát kell várni tőle. Illetve minden betegség mögött ott van a lelki ok, ami miatt létrejött. Minél fajsúlyosabb az ok, a fizikai módszerek annál kevésbé segítenek, vagy esetleg átmenetileg segítenek csak.

Felkeltetted az érdeklődésemet: életenergia hiány esetében mi segíthet? Örülnék néhány tippnek.

Kedves Judit szerintem is úgy van ahogy érzed.A tibeti inkább fiatalit,beindítja a csakrákat,mirigyeket,de betegségeket nem nagyon gyógyít.Az immunhiányt vagy életenergia hiányt más fajta gyakorlatokkal lehet leküzdeni.Én is azért végzem a taoista belső öngyógyító gyakorlatokat.De még lehet mudrával,energia áramoltatással,EFT-vel is gyógyulni.Itt kérdezném,hogy valaki nem tudja hol lehet kapni

Dr. Roger Dalet Gyógyító pontok enciklopédiája cimü könyvet,mert már a kiadónál sincs pdf-en pedig elég körülményes az olvasása?

Jó látni, hogy van olyan gyakorló, aki odafigyel magára és "ésszel" áll hozzá a gyakorláshoz! Szívből gratulálok!:)

Nálam mást vált ki ez a gyakorlat. Nekem ez az egész csúcspontja. Felemel, feltölt. Szinte minden reggel megcsinálom, illetve egy más változatát. No de nem vagyunk egyformák,talán másképp is csinálunk bizonyos dolgokat.

Ezzel kapcsolatban más véleményen vagyok.

Valóban teljes önmegtartóztatás esetén érhető el a gyakorlat nyújtotta maximális hatás, azonban áldásos hatásaitól kár lenne megfosztania magát bárkinek is. A testet megfiatalító, és az immunrendszerre gyakorolt "mellékhatása" miatt a tradicionális keleti módszerek egyik legnagyobb becsben tartott gyakorlata, amit kellő elővigyázatosság mellett, bizonyos alapelvek (ide tartozik a szexuális élet is) megtartásával ajánlott gyakorolni.

Megnyugodhatsz, hogy simán lehetett ettől.

Mikor hosszabb kihagyás után újra elkezdtem, a torkom és a nyirokcsomóim úgy begyulladtak, bedagadtak, hogy egy-két napig úgy néztem ki, mint egy hörcsög. :D Aztán naggyon gyorsan el is múlt.

Forogj lassabban! Ha nem esik jól, használni sem fog. Nem a számok és a kinézet a fontos, hanem a fejlődés önmagadhoz képest. Tárd ki a karod, fordulj körbe úgy, hogy biztonságban érezd magad.

Nem eröltetni kell, hanem ízlelgetni :)

A forgás talán a legfontosabb mind közül, ezért érdemes csínján bánni vele.

Nem baj, ha a többi gyakorlattal gyorsabban haladsz, csak leld benne kedvedet.

ismerek olyat, akinek spontán elmúlt az allergiája tizenvalahány év után. mivel ez az immunrendszer túlzott reakciója, így el tudom képzelni, h változik a dolog.

az enyém egyelőre marad. pedig volt már homeopátia, reflexológia, akupunktúra, de ennek aztán varázsolhatok :P

nem.

szval sztem Nálad sincs hozzá semmi köze.

de mozogni azért jó, én azért csinálom, mert tetszenek a gyakorlatok és így legalább minden nap van valami kis torna.

Nekem az egész éven át tartó allergiám búcsúzott el néhány hónap alatt, fokozatosan. A vérnyomásom- ami határeset volt- normalizálódott. Most inkább alacsony, de szeretem a kávét, úgyhogy szinten tudom tartani. :) A nyugalmi helyzetben 100-as pulzusom standard 60-ra csökkent.Ezek a leginkább észlelhető változások. A többi " csak" hab a tortán: vitalitás növekedése, derű, jókedv, stb.

Véleményem szerint ezt nyújthatja a gyakorlás, persze az alapszabályok betartásával.

A "lustiknak": ha nincs kedved, vagy elég időd,csinálj mindegyik gyakorlatból 3-at.:)

Mielőtt a gyakorlatokat végezted volna, nem volt sosem egészségi problémád? nehogy azt hidd hogy ettől van.

Sokan annyira várják a hatásokat, hogy bármi változást éreznek magukon, mindent a gyakorlatoknak tulajdonítanak. Még a pattanásokat is. :) Nem annyira brutális ez.

Én 60 éves vagyok, mikor elkezdtem nem vártam semmi különleges történést, egyszerűen kipróbáltam. Adtam neki egy esélyt.

Eddig kétszer voltam rákos, és ettől szelídebb problémám is bőven, így elképzelhető hogy az immunrendszerem nincs a toppon, és igencsak teli lehetek méreganyaggal is. Ha mástól nem, hát a kemoterápiától biztosan.

Július közepe óta végzem a gyakorlatokat. Már csak a 4.-et nem tudom 21-szer megcsinálni. Viszont a mapokban kevesebbet végzek mindegyikből, mert most gyenge vagyok hozzá.

A lényeg, a világon semmi olyat nem tapasztaltam, ami akár tisztulásra utalna, vagy immunrendszer erősödésére. Már kb 2 hét után azt hittem e miatt van kevesebb hőhullámom, de az is visszatért már olyan mértékűre mint volt. Tehát ez csak amolyan hormonális ingadozás, ami annál is van, aki nem tornázik. :)

A valódi változás nálam eddig: Kicsit hajlékonyabb lettem, valami kicsivel jobb lett a közérzetem. (Nem volt eddig sem túl rossz.)

Valamire biztosan jó, úgy, mint minden más tornagyakorlat is, bármit csinálunk rendszeresen.

Na. Most így érzem. :)

Szép napot!

Most találtam rá a fórumra.

Én nyolc éve ismerkedtem meg a gyakorlatokkal. Szívesen megosztom veletek a tapasztalataimat, ha tudok, segítek.

Addig is, a nap süssön rátok! :)

"Csinálnom kell, hogy jobban legyek! :)" Úgy bizony!

Én a tükör előtt állva kezdem a forgást, és számolom, hányszot látom viszont magamat. Számolj te is egy pontot!

Újabban jó a tükörbe nézni. Csak 1 kg-val mutat kevesebbet a mérleg július közepe óta, de valahogy jobb rám nézni. Ha meglátom magamat nem az villan az agyamba hogy "Úr isten hogy nézek ki", hanem "dejó, jobban látszik a derekam, jobb a tartásom, mosoly ül az arcomon" és ilyenek. Pedig már 60 éves vagyok.

Úgy érzem az idő múlásával nem romlik, hanem javul a közérzetem. A gyakorlatok egyre könnyedébben mennek. Már a 4.-et is élvezem, pedig az nekem nehéz. Nyúlik a karom, vagy a váll ízületem, nem tudom, de már könnyebben visszaülök a kiindulási helyre.

Minden reggelt a tibetivel kezdek. Van benne valami. :)

Én az ablak kilincsét nézem kezéskor, és ahányszor újra látom, annyit forogtam. :))

Mielőbbi jobbulást kívánok!