Pontdiéta (10 pontos) (beszélgetős fórum)

Bizony, az kell hozzá.:)

Én most fogok indulni, estére haza is érek.:) Remélem. Azt mondják, elég nagy a dugó.

én hétfőn megyek haza..

szomba vasárnap még zenekari koncert..Egerben és Miskolcon!

pedig már most otthon lehetnék!

na mindegy..ilyen az élet!

egyre kevesebbet leszek már otthon..ha kimegyek Amszterdamba!

de azt már várom..

tényleg új..és teljesen önálló életet kezdhetek!

csaj először vegyenek fel!

Holnap még vizsgázok, szombaton meg megyek haza, ha lesz mivel.:)

Eddig ügyes voltam, remélem, a többi is megy majd.

jól van:D:Dügyi vagy

és hogy állsz a vizsgákkal?

mikor mész haza?

Hát igen.:) De nem tehetek róla, hogy fel van ásva a fél város.

Ma ebédre krumplipürét eszek (csak egy pont!:), este pedig salátát. Ráálltam arra, hogy reggel azért eszek nagyjából rendesen, később pedig keveset és kalóriaszegényen. De nagyon jól működik, alig várom, hogy mérjem magam!

az jól teszed:D

nekem is egész jól megy:D

54 kiló vagyok:D

ennél több nem leszek az tuti..:D

csakis kevesebb!

vigyázz a lábaidra:Dszükség van rájuk!

Remekül, rákaptam a sok zöldség-tejtermék diétára.:)

Azt hiszem, használ. Meg az is, hogy csak néha-néha eszek pár falatot. De kell is, mindjárt Karácsony. Sajnos mozogni nem nagyon tudok, eddig azért nem, mert olyan izomlázam volt, hogy mozgatni se tudtam a lábamat, ma meg kis híján kitörtem a bokámat hazafelé a felásott járdán.

itt vagyok:D

csak zűrös volt a hétvégém!

Te hogy vagy??? mi újság?

Beszereztem ma egy jó kis aerobik dvd-t, mert azt jobban szeretem, mint a futást és nagyon jó alakformáló. És tényleg. Ma végigcsináltam mindkét részt, hát mit ne mondjak, megvan az alakformálás. Plusz hozzá a diéta és máris nagyon szép leszek. Remélem.:)

Hétvégén halat fogok sütni sok-sok zöldséggel. Plusz azt hiszem, csinálok, gyümölcssalit, mert már ennék egy kis édességet. Viszont olyan jól beindult megint a fogyás, hogy nem akarom elrontani rendes édességgel.

Nincs szegény, de van elég dolga.

Vizsga megvolt, részben. Hétfőn folyt. köv.

remélem Aryka jól van..

nagyon nincs most itt:(

na az jó:D

fussál is:D

jót fog tenni

megvolt a vizsgád??

a rakott zöldséget már én is nagyon kívánom:)

holnap lehet,hogy nekem is az lesz:D

Szoktam tornázni, de max. egy kicsit formál, nem fogyok tőle.

Régebben futottam is naponta kétszer, innen tudom, hogy pl. a reggeli futás nagyon fel tud dobni. Pár órára. :)

Jövő héttől úgyis itthon leszek, akkor még több időm lesz. Valószínűleg visszahozom ezt a napi kétszeri futást. Az nagyon jót tett a combomnak anno.

Mai kaja:rakott kel mindenféle zöldséggel. Igazán finom!:)

huu

nagyon sok sikert és kitartást:D

ügyes leszel:D

azért egyél,mert ilyenkor nagyon kell ám az energia!!!

ha nem eszel nem tudsz koncentrálni:D

de szerintem ezt Te is tudod:D

egyébként az iwiwen megnéztem a képeidet..és nincs rajtad sok felesleg...

3-4 kiló??

tornáznod is kéne..

én most azt próbálom megoldani,hogy minden nap legyen egy kis torna..

mert nekem már nem is nagyon fogyni kéne..hanem feszesedni..

de sajnos pl,tegnap sem volt időm..

és reggel amikor felébredek..nem vagyok nagyon friss:D

nem értem,sokan mondják hogy a reggel torna a legjobb,mert,hogy akkor nagyon friss az ember!:D

de én v.hogy nem így vagyok vele:D

ma is elaludtam 8kor keltem fel..:D

és tengek lengek..reggeli..és már 9 óra..

de most megyek tornázni egy picit:D

szerintem Te is csinálj v.mit..mert az nagyon nagyon segíti a fogyást..

és még feszesedsz is:D

egy hét után már lehet látni egy kis változást..és a közérzeted is jobb:D

Hát én tegnap nem ettem semmit egész estig, annyira izgultam. Gazdaságismeret vizsga volt, nagyon nehéz.

A következő hetem nekem is zűrös, hétfőn historiográfia, kedden őstörténet, pénteken görög történelem vizsga, plusz jegybeírások.:)

De legalább sokat fogyok, ilyenkor nem tudok enni.

sok sok sikert!:D:D

ügyes leszel:D

milyen vizsga??

nekem jövőhét hétfőn lesz hegedűvizsgám..:/

nagyon stresszes hét áll előttem...de főleg a hétvége..mert Mickolcra is megyek egy zenekarral próbálni szombat,vasárnap..és

vasárnap szerintem éjjel 10-11 körül érek Pestre(jó esetben)és

másnap hétfőn én kezdem a vizsgát 11kor...

nagyon kíváncsi vagyok..de már várom mert túl akarok lenni rajta!

de jó Neked..én amikor vizsga előtt állok tömnén magam csokival:D

Hahó! Merre vagy(tok)?

Alig tudok enni, holnap vizsga. Szurkoljatok ám!

Neked is!

Nekem sajna nem hozott már semmit, mert nagy vagyok anyuék szerint.:(

BOLDOG MIKULÁST!!!!!!!!!!!!:):)

Engem megkesírett..egy csomó csokit ettem:(

Hát én se vagyok oda érte. És annyi kalóriából egy rendes reggeli is kijön.:)

Jaj, nagyon megfáztam, nyelni se tudok.:( De legalább nem eszek sokat.:)

jjjaaaj..én ma ettem győri jó reggeltet..:/

fuuuujjjjjj...UTÁLOOOOM!!!!!!!!!!!!!!!!!

Az enyén meg beázik.:) Pedig új.

Én nemrég értem haza, kitakarítottam, most pedig megyek vissza könyvtárazni. Hát nem szörnyű?:)

De csináltam valami elnevezhetetlen trutyit, egyébként finom, csak nem szabad belegondolni, mi minden van benne.

hát..azért próbálj enni v.mit:):)

jól vagyok egyébként:)

kutya bajom..

Nekem is sok lesz a dolgom ma...

bár annyira nem csak egy hegedüóra lesz,egész nap:)

de csizmát kéne vennem mert szarrá ment az enyém..