"Le tudlak fogyasztani" - Paul McKenna új módszere (beszélgetős fórum)

Nekem egy 5 cd-s verzió van meg. Ez egy bővített pakk. Néztem könyvesboltban is, de baromira drága. Pedig gondolkoztam rajta, hogy megveszem, hamár Angliában vagyok. Itt nagyon felkapott az író. Rengeteg segíts magadon könyve van. És imádnivalóan beszél angolul :)

Paul McKenna: I can make you thin!

Gratu!

Minden nap tornáztál?

(december vége óta én is rendszeresen tornázom, heti háromszor-négyszer, csak ezért kérdezem)

Mint minden másnál,itt is a szervezetnek kicsit alkalmazkodni kell,de 2-3 nap után biztos a hatás. De elképzelhető,hogy már első alkalommal is. Ez függ az emésztés ritmusától is.

Biztosra merem állítani,hogy hatni fog.

Köszönöm a receptet. Ki is próbálom (de szerintem ez nem a héten lesz sajnos...)...

Neked hogy hozta meg hatását? Úgy értem mennyi idő után (rögtön, első fogyasztás után?) :)

Kedves egészségedre!!

Neked,és a többieknek is írom,ha nincs időtök sütögetni,nagyon jó a búzakorpa johurtba,kefirbe keverve. Én tejbe is szoktam keverni,ilyenkor banánkarikákat,vagy más gyümölcsdarabokat is szórok bele.

Nem akarok tolakodó lenni,de azért ide másolom a búzakorpa élettani hatásáról szóló írást.

Hatása a szervezetre:

A búzakorpa élelmi rostokban gazdag étrend-kiegészítő készítmény, amelynek nagy része azonban nem emészthető ("ballaszt") poliszacharidokból áll. Ez azonban fontos a szervezet számára, mert jó hatással van az anyagcsere-folyamatokra, elősegíti a bélműködést, csökkenti az éhségérzetet. Ennek a tulajdonságának köszönhetően a fogyókúrás és diétás étrend kiegészítője is lehet. Az oldhatatlan élelmi rostok vízmegkötő képességének köszönhetően fejti ki jótékony hatását. A búzakorpa fogyasztása feltétlenül javasolt székrekedésben és aranyeres bántalmakban szenvedők részére.

A különböző kutatások kimutatták, hogy a búzakorpa csökkenti a vastagbél rák kockázatát, kedvezően hat a vércukorszint emelkedésére, elősegíti a vérzsírszint csökkenést, mérsékli az epekőképződést, és jó hatással van a szívműködésre.

Ajánlott a kedvező hatás eléréséhez napi 3-szori búzakorpa fogyasztás. Célszerű egy-egy kanál búzakorpát joghurtba keverve fogyasztani. Napjainkban, a rohanó stresszes életvitel következménye a rostszegény étkezés, amely maga után vonja az elhízás kockázatát, és különböző egészségügyi problémákhoz vezethet. A búzakorpa segít, a helytelen táplálkozás okozta gondok orvoslásában. Az élelmi rostoknak fontos szerepe van a kiegyensúlyozott bélműködés fenntartásában és hatásuk fontos a szénhidrát-zsíranyagcseréjében is. A búzakorpa 54 % növényi rostot tartalmaz és kiváló magnéziumforrás.

Sziazstok!

Köszi a receptet, majd kipróbálom.

Én van amikor zabkását eszek reggelire, magokkal, vagy aszalt gyümivel. Ez 10 perc alatt kész van és én már délben megyek a kétbetűs helyiségbe :) pedig nekem nagyon lassú az anyagcserém. Ezt is kipróbálhatjátok :) És hidegen, melegen is jó. Pl volt hogy este megcsináltam, betettem a hűtőbe és másnap is fincsi volt.

Tegnap meghallgattam a CD-t angolul. Teljesen érthető és ezen sikerült elrelaxálnom, mert elaludtam :) A másikon csak feszengtem.

Nagyon szépen köszönöm mindkettőtöknek.

Sikerülni fog Neked is Bévi48. Pozitív gondolkodás, na és a helyes életmód meghozza a várva várt eredményt.

Még annyit a recepthez: én nem pirítottam meg,és nem is daráltam le a zabpelyhet,de így is finom lett. Arra számítsatok,hogy kissé száraznak tűnik a kesz,de tejjel fogyasztva pont jó.

Látom,az elküldött recept címe alatt szerepel az a szó,hogy "nagyítás",ez nem jelent semmit,nem tudom,hogy került oda. :)

Csokis rostkeksz

Nagyítás!

Hozzávalók (kb. 14 db lesz belőle):

15 dkg zabpehely

15 dkg búzakorpa

1 dkg szódabikarbóna

6 evőkanál natúr kakaópor

20 dkg vaj

2 tojás, édesítőszer - ízlés szerint

Elkészítés:

1.) A zabpelyhet egy teflonban megpirítjuk, majd ledaráljuk egy darálóban. (Nekem elveszett a darálóm, ezért nem daráltam le. :-)))

2.) A tojást a vajjal és az édesítőszerrel habosra keverjük, majd hozzáadjuk a többi alapanyagot. (Nekem volt 1 dl házi, cukrozatlan meggylevem, azt is beleöntöttem.)

3.) Az így kapott masszát alaposan összegyúrjuk, golyókat formázunk, amelyeket laposra nyomunk a tenyerünkkel, és sütőpapírral bélelt tepsire tesszük. Előmelegített sütőben, 180 fokon kb. 20 perc alatt készült el. (A receptkönyvben 8 percet írnak, de nekem úgy nagyon puha volt még a tésztám.) Egy bögre (sovány) tejjel nagyon-nagyon finom! :-)

Ez lenne a recept. Én 2-3 db-ot szoktam enni belőle,telít és jól is esik.És ami a lényeg,másnap reggel nagyon használ. :)

Vaj helyett én margarint használtam,tökéletesen megfelel,és szerintem kevesebb kakaó is elég bele. Jót tesz neki egy kis mazsola,vagy aszalt gyümölcs is belevágva.Csokidarabokat is lehet beledobálni.

Ezt a receptet egyébként a Mindmegettén találtam,onnan másoltam át úgy,ahogy eredetileg le van írva. Mindjárt dupla adagot sütöttem,és úgy látom jól eláll.Sütésnél figyeljetek,kb.15 perc után lehet rá számítani,hogy készen van.Ha túlságosan megsül,akkor kiszárad.

Sok sikert mindenkinek a sütéshez és egyéb dolgokhoz.

Ha rossz az emésztésed,merem ajánlani a rostkekszet,amit én is minden reggel tejjel fogyasztok. Házilag elkészíthető,és finom is.

Búzakorpa és zabpehely az alapanyaga.Ha érdekel,priviben elküldöm a receptet.

Én orvosi javaslatra fogyasztom a búzakorpát és a zabpelyhet.