Ahogy a legtöbb weboldal az interneten, ez a webhely is cookie-kat használ, melyekre szükség van a weboldal teljes működéséhez. Weboldalunk böngészésével Ön elfogadja a cookie-k használatát. További információ
Belépés | Regisztráció | Elfelejtett jelszó
 

Fórum - Ketogén diétázók (7. oldal)

Kategória: Összes fórumtéma » Diéta & fitness » Más diéták


A hozzászóláshoz be kell jelentkezned!

Amennyiben még nem regisztráltál nálunk, itt megteheted, ha pedig már van azonosítód, lépj be itt!


862. resiver2018-01-24 21:34
Pcos vagyok de kb 8eve nem volt gond a menzimmel,szules ota rendszeresen megjott.
Osz visz fogytam 4-5kg ot,az nem sok ennyi ido ha novembertol nezzuk.Inkabb a cukormegvonasra gondoltam hogy az csinalhat-e ilyet...nemtudom mindenesetre idegesit mert ugy erzem magam mint egy lufi.
Terhesseget mar kizartam egyebkent.

861. MyHappyDays2018-01-24 21:19
Okozhatja a hirtelen fogyás is, mert a hasi zsírban hormonok tárolódnak, ezek fogyáskor felszabadulnak és összezavarhatják a dolgokat.
(válasz resiver 859. hozzászólására)


860. Rózsavirág482018-01-24 21:02
helloka ugyes vagy😊 nekem 8 nappal hamarabb jott meg tehat nem tudom hogy befolyasolja-e valamilyen iranyba. lehet mas oka van.
(válasz resiver 859. hozzászólására)

859. resiver2018-01-24 20:44
Sziasztok.
Mai napom feherje:63 ch:34 zsir:141 Kaloria:1684
szazalekok is kb rendben vannak.Ketotesztem legerosebb lila ennyi ch ellenere is.
Fogyni nem fogytam semmit.
Lassan 2hete kesik,tobbszor ereztem azt hogy meg fog jonni de nem jott,vajon a dieta befojasolhatja,novemberben mikor elkezdtem a dietat akkor nem volt gond.

858. Rózsavirág482018-01-24 17:46
mai makrok 53/24/129 kcal 1500 ma volt kave tojas bacon virsli dio csoki oopsie ch csokkentett kenyer mascarpone paradicsom salata. mozgas nemigen lesz faj a hasam.

857. MyHappyDays2018-01-24 14:54
Köszi :)
(válasz Rózsavirág48 855. hozzászólására)

856. Rózsavirág482018-01-24 12:58
ma eddig jol megy minden, igaz tegnap se volt eddig gond egeszen estig😉 ma fel ora futopad van betervezve🏃

855. Rózsavirág482018-01-24 12:56
elolvastam tovabbra is tetszenek az irasaid😊 varom a kovetkezot
(válasz MyHappyDays 854. hozzászólására)

854. MyHappyDays2018-01-24 08:46
Nagy nehezen, mert másodjára is elszállt a rendszerből, kész az új posztom :)

Link a naplómban ;)

853. Rózsavirág482018-01-24 06:46
9.nap fogyas nincs ossz -4.2kg. a tuleves es az hogy megjott nem vitte el tulsagosan negativ iranyba az eredmenyt. ma majd jobban oda kell figyelnem👀

852. Rózsavirág482018-01-24 06:36
ma reggel is nagyon jo volt a tesztcsik tehat a ketos tuleves azert nem lok ki azonnal a ketozisbol es ha mar a szervezeted atallt akkor 50gr ch-val is ketozisban maradsz.

851. Rózsavirág482018-01-23 21:12
ugyes vagy a mozgas nagyon fontos.😊 ha elolvasod az elozo hozzaszolasomat latod a mai nap nekem sem lett tokeletes a biztato kezdes ellenere. hat a kovetkezo par nap nem lesz egyszeru mert ilyenkor a vasszeget is meg tudom enni😁 vajon a vasszeg keto?😄
(válasz MyHappyDays 849. hozzászólására)

850. Rózsavirág482018-01-23 21:08
en teszteltem a csik rendben ma viszont nagyon ehes voltam es most este csak sikerult tul ennem magam persze csak csupa keto kajaval de a ma korabban megadott makrok igy nem stimmelnek🙁 viszont legalabb tudom az okat most jott meg... kivancsi vagyok mennyi lesz emiatt holnap a vizvisszatartas
(válasz resiver 848. hozzászólására)

849. MyHappyDays2018-01-23 20:57
8 darabos vitamin csomagom van+ kálium, magnézium és sózok is :D

De kezdek rájönni hogy ez lelki eredetű hiszti.

Ma szobabringáztam :)
(válasz Rózsavirág48 844. hozzászólására)


848. resiver2018-01-23 20:41
mindjart tesztelek es megnezem mennyit rontott az eredmenyemen.
(válasz Rózsavirág48 847. hozzászólására)

847. Rózsavirág482018-01-23 19:49
helloka 50 alatt meg lehet ketozisban maradni holnap jobb lesz😉
(válasz resiver 845. hozzászólására)

846. Rózsavirág482018-01-23 19:48
kcal 1300 makrok 63/24/102 nem rossz de most ehes vagyok.

845. resiver2018-01-23 18:40
Sziasztok.Mai nappal nem vagyok elegedett a ch nagyon megszaladt,42 lett...

844. Rózsavirág482018-01-23 16:01
azt akartam kerdezni hogy vitamint szedsz-e meg amire nekem nagyon figyelni kell a so mert ugy olvastam ketogen dietaban tobb kell es en alapvetoen nem nagyon sozok
(válasz MyHappyDays 840. hozzászólására)

843. Rózsavirág482018-01-23 12:28
ebed ma makaroni szosz tejfol sajt madarsalata dio csoki uzsonna oopsie mascarpone 30gr alma😀 kave vacsi sult csirkecomb vegyes savanyusag es ma mar a mozgas is megvolt. a tervezett lomtalanitast termeszetesen nem kezdtem el tegnap🤔

842. Rózsavirág482018-01-23 09:36
a teszt szerint folyamatosan ketozisban vagyok a napok megsem egyformak es a napi tortenesek is eroteljesen befolyasoljak. tegnap nem birtam futopadra allni ma az uszas nagyon jolesett😊 ha a ruhak jelzik akkor biztosan jol halad a fogyas👍
(válasz MyHappyDays 840. hozzászólására)

841. Rózsavirág482018-01-23 09:32
koszi😊 engem motival a merlegeles ha minuszus akkor okes ha plusszos akkor jobban oda kell figyelnem.
(válasz MyHappyDays 839. hozzászólására)

840. MyHappyDays2018-01-23 08:39
Még mindig nem álltam át... Vannak napok amikor minden szuper, aztán utána megint nem :/ Na mindegy, majd lesz valahogy.

Lehet még kéne kicsit szorítanom a dolgokon vagy tesztelni vagy nem tudom.

Ma már szobabringát tervezek.

839. MyHappyDays2018-01-23 08:38
Szuper vagy! :)

Én viszolygok a mérlegeléstől :D Pedig mindenki mondja meg érzem is, hogy megy le.

Majd 2 hét múlva :D
(válasz Rózsavirág48 837. hozzászólására)

838. MyHappyDays2018-01-23 08:37
Én úgy tudom, hogy ketogén diétában kevesebbet lehet enni. De az a fontos, hogy neked mi működik.
(válasz resiver 834. hozzászólására)

837. Rózsavirág482018-01-23 06:07
8.nap -50dkg ossz -4.2kg😊


836. Rózsavirág482018-01-23 06:05
hat igy utanagondolva lehet hogyy keves bar igazabol ehes nem igazan vagyok egy ch alapu dieta ennyi kaloriaval sokkal nehezebb lenne ezt a honapot vegigcsinalom igy es ha beall a fogyasi plato akkor ujragondolom😊
(válasz resiver 834. hozzászólására)

835. resiver2018-01-22 21:18
Mai napom eros volt,holnapi naponm is felig meg van tervezve,reggeli kiszamolva es bepakolva,ebednel elkepzeles van de mara is kiszamoltam aztan a hus melle megis mas koretet kivantam igy,holnapra is a hus megvan a koret meg kialakuloban amit epp kivanok,vacsi az ebed elfogyasztasa utan lesz kiszamolva hogy jo legyen.szeretem ezt a szamolgatosdit:)

834. resiver2018-01-22 21:15
Mit ir neekd ajanlott kaloriara?most olvasgattam a forumot es ott azt irjak hogy kaloriaszempontbol ajanlott megenni a BMR +100-200 caloriat.Ellenkezo esetben a fogyas stagnal,par heten belul.
Ezert probalom legalabb ezt az erteket leenni,persze azokbol a kajakbol amit szeretek siman meglenne.
(válasz Rózsavirág48 833. hozzászólására)

833. Rózsavirág482018-01-22 21:11
most szamoltam ki 1570. en a ketogen dietat 4 honapra tervezem utana csokkentett szenhidrattal ugyan de nem ennyire szigoruan akarom csinalni.