Szoktál mantrázni? (beszélgetős fórum)
Christian nagyon jól csinálta, amikor vezette azokat az önmagunkra figyelő összejöveteleket. Élveztem. Az már más kérdés hogy ki mit lát Christian-ban ugye. Szerintem jó fej fickó. Valamit akkor adott. Egy nagyon fontos dolgot, azt hiszem.
Azt mondják az önmagunkra figyelés nem is meditáció, mint inkább kontempláció. De szokták koncentációnak, meditációnak is hívni. Ki-ki-hogy.
Azért tegyük tisztába a fogalmakat:
koncentráció = figyelem kifelé
kontempláció = figyelem befelé
meditáció = figyelem felszámolása ("VAN"-ság)
"Minden rendben van, biztonságban vagyok."
Ez egy gyökércsakrára (földelés, alap, biztonság) ható megerősítés (mantra). Intenzívebb szorongásnál, félelmi állapotoknál, bizonytalanságnál, instabilitásnál, pániknál nagyon jól tud jönni. Nagyon le tud higgasztani. A gyökércsakrába kapcsolódik be ez a mantra.
Kedvenc mantrám:
"EZ VAGYOK ÉN!"
Valóban nagyon szép.
Off: van valami rokoni kapcsolat Bagdi Bella és dr. Bagdy Emőke között ?
Soha nem tudom könnyek nélkül hallgatni/énekelni... olyan gyönyörű és olyan mélyen hat a lélekre!
Lehetőleg egyszerre egy szót, vagy mondatot ismételjünk,ha már érzékeljük magunkban a mondat jótékony rezgését, csak utána keressünk másik szót vagy mondatot.A mantrák segítenek megtalálni lelkünkben rejlő középpontunkat,igazából bevonzás,pozitív gondolkodás néven is említhetjük szerintem,egy párat leírok ide,érdemes kipróbálni:
-Minden változás jót hoz az életembe.
- A béke és a szeretet van bennem.
-Minden kiadott forintom megsokszorozódva tér vissza hozzám.
-Egészségem, életerőm jókedvemből fakad.
De a naplómban van a hoponoponó 4 mantrája,amit már említettem is,na az mindent visz:))
Örülök most ennek a fórumnak... mert úgy fél órája eszembe jutott ez és rá is zendítettem a "minden okkal történik"-re és elmúlt a gombóc a torkomban, ami amúgy perceken belül bőgéshez vezetett volna. :)
Éljen az agykontroll.
Én Deva Premal zenéjét szoktam hallgatni, és énekelni. Ő nagyon kellemesen, dallamosan zenésített meg számtalan mantrát, Én nagyon szeretem!
A Hoponopono-t is ismerem, mindig nagyon nagy hatással van rám, szinte mindig elérzékenyülök.
De, tényleg a mantrázásnak millió fajtája létezik, sajnos a negatív mantrák is. Sokan észre sem veszik és mantrázzák azt, pl. "nem sikerül" "kövér vagyok" stb... ezek sajnos ugyanúgy hatnak mint a tudatosan végzett, pozitív mantrázás......