Fogyjunk együtt 2012. október 1-től (beszélgetős fórum)
Nincs véletlen kicsit erősebb színtelen folyásod is mellé, mert akkor tájékoztatlak, hogy egyeseknek ilyen a peteérés( köztük nekem is). Én is eddig csak 4 alkalommal éreztem ilyet, de az elmúlt két hónapban egymás után. Megnyugtató, hogy ezen is segít a diéta.
És ha jól számolom, pont félidőben vagy!!!
Nehogymár furán érezd magad!
Élvezd,hogy ilyeneket mondanak! És ettől legyél még szebb!!!!
Na ma meg is bűntettem magam a szénhidrátok miatt, ráhúztam az edzésre. Mostmár 2,5 órát edzek hetente háromszor. Tavasszal meg kezdem a kocogást.
Viszont most télire kihagyom a hasizomgyakorlatokat, mert itthon nincs olyan meleg, hogy a padlón hemperészek.
Van amikor az ember rákattan a szénhidrátra...ez tény. Nekem is vannak ilyen időszakaim.
Az jó,hogy lötyögnek a ruhák :D
Persze, ha neked ez vált be, akkor ne változtass!
:D Hajrá :D
én azért örülök a télnek. tudod én igyekszem minél tovább húzni a ruháimmal. és ruhatárat csak a végén váltok. a tél azért jó nekem mert mire tavasz lesz, addigra már tuti annyira látványos lesz, hogy lesz döbbenet:)
eddig még a környezetemben senki nem vett észre semmit. biztos máshogy oszlik el a súly mindkettőnkön:)
Tényleg nehéz dolog az étkezés, főleg a berögzült szokások miatt. Nekem most az a bajom, hogy nehéz kibírnom, hogy kevés szénhidrátot vigyek be. Egyszerűen kívánom a tésztát, a krumplit és a rizst. Most ilyen időszakom van, de túlteszem rajta magam, csak kell egy kis idő, hogy agyilag feldolgozzam.
Steph! Nem vagyok biztos benne, hogy annyival könnyebb lennék, mint te. Jelenleg 125 kiló vagyok és már két méretet ment össze a nadrágom. Amit szeptember végén vettem, az is lóg rajtam. Egy számmal kisebb melltartót hordok ugyanazzal a kapoccsal (a legszűkebben). A bugyijaim is le akarnak esni, sőt megkaptam, hogy az arcom is keskenyebb lett. Pedig nem is sanyargatom magam a kaját illetően, csak odafigyelek(amikor sikerül és nem tombol a gyomrom, mint most). Jól jön a hétvége, hogy rendet tegyek a fejemben, mit hogy kell enni. A tél mindig nehezebb, hisz kevesebb a zöldség (és jóval drágább).
Sajnos nem csak matek :( Nem mindegy mit viszel be. Azonos kalória mellett is drasztikusan nagy a különbség fogyásban, és hízásban is.
És majd meglátod...régi hülye mondás, de így van...ahogy öregszel ezt egyre nehezebb megvalósítani. Szintén saját tapasztalat (is). Ami régen lement rólam egy hét alatt, később egy hónap alatt sem.....és nincs mindig ideje az embernek annyit mozogni mint előtte.
Ilyenkor marad a szalonnás - hagymás - rántotta fogyókúrának :D ami valljuk be nem rossz :D
Általában én is mozogtam,mégis visszajött.
Tetszik, nem tetszik a fogyás 80%-ban a kaja.....én az első 10-t könnyedén mozgás és éhezés nélkül dobtam le. És zabálással tartom a súlyom. Veszett jó ám :D
Én meg 40 vagyok,a férjem 48....én is szemtelen vagyok :D
Hát pár éve volt, hogy a lányának néztek :D nem is volt kínos :)))))
Megnéztem a naplód....ah, éhhalál...nekem.....
Ha mint gyógymódban nem is hiszel,mint fogyókúrát nem akarod kipróbálni a paleot? Hudvig? te se bírod, ha jól értem a diétát.
ez nagyon kevés kaja.....éheztek, persze, hogy kikészültök.
tudom írtam már, hogy én soha egy percig nem voltam éhes, de tényleg :D
Én is kipróbáltam már párszor az ilyen diétát, amikor alig ettem...valóban fogytam is. Majd mindig több lettem mint előtte....:(
De most nem :)
én fél évre: február végére szeretném elérni legalább azt hogy a súlyfölöslegem felét lefogyjam.
ez annyit jelent hogy addigra szeretnék legalább 109 kiló lenni, a 100ról nem is álmodom addig...
Hidd el Steph, meglátszik a 10 kiló. Nekem öt ment le eddig és már ez is meglátszik. De most valahogy nagyon nehéz tartani a diétát, de igyekszem. Szerintem eljött az első komolyabb holtpont. De majd ti átsegítetek! ;-D
Nekem az elsődleges célom január 1jéig 120 kiló alá menni. Én 172cm vagyok, de erős csontozatú, úgyhogy én 80 kilóra lőttem be magam. Nem feltétlen akarok nádszál lenni, inkább az a ducibb, erősebb testalkat, olyan Jennifer Lopezes.