Weight Watchers pontértékek (beszélgetős fórum)
A cikk, amelyhez ez a fórum nyílt, már nem aktív.
Egészen biztos, hogy kevés a 7 pont.
Te nagy ég, ennyi sok egy hamburger?
biztonság kedvée´rt 9 pontot adnék rá :(
Attól függ volt-e benne majonéz,sajt, stb. A hús és a zsemle kb. ott van.
Sziasztok! Sima , büfés hambira adtam 7p-t . Szerintetek jó?
Meg, meg, jól megnéztem magamnak:))
Meg kellett nézzem, hogy mi az a libelle, abból is a 67 kilós:)
Most majd biztos sikerülni fog, itt nagyon jó csapat van:)
Én emlékszem is rád, még voltál itt:)
mondomén :) s reggel olyan friss vagyok int egy lebelle :) egy 67 kilós :P
Egyébként én is akkor fogytam legjobban, amikor kibirtam (egy idő után már szokássá vált), hogy a vacsi kizárólag egy light natúr joghurt/ kefír legyen :)
Tudom, egyszer már fogytam 18 vagy 19 kilót a WW-vel. Utána jött egy elégh rázós időszak az életemben (sajnos stressz-evő vagyok) és most kb ugyanott vagyok, ahol akkoriban, 2008-ban voltam.
Mondjuk, az igaz, hogy elég lassan jöttek vissza a kilók, de sajnos soha nem volt elég erőm összeszedni magam és visszatérni a régi kereékvágásba, na de majd most :))
Jajj, nagyon birom ezt a pasit :)))
szaisztok! én is a ww hive lettem teljesen. Ha elengedem magam max 3 kg.jön vissza de minden visszaesésböl tanultam. reggel szoktam öszzekésziteni egész napra a kajákat, s már a mennyiségböl látom hogy sok e . Volt már hogy vissztettem a felét. Nalam az jött be, hogy este nem eszek 6 után csak 1 joghurtot, napközben rendesen ,nehogy kiéhezzen a szervezet. Heti 1 kg.-nálha többet adsz le , azzal elökészited a tested a hizásra. Elején a túlzásba vitt torna is kifejezetten káros. Most mentettem egy linket olvassátok el.
[link] Ne értsetek félre, sohasem éhezem, mindig jóllakok kajáknál. Ugyanakkor eszem ágában sincs két étkezés közt csipegetni. És a sportolást is életformává tettem, heti 4 alkalom intenzív mozgás meg kell legyen.
Az biztos, hogy én sem úgy eszek, mint régen, egyáltalán nem úgy .Azt az életmódot normális, hogy nem folytathatom, amivel egyszer már meghíztam, mert akkor újra csak híznék. Az én számomra a váltás egyszer és mindenkorra szólt. És mielőtt valaki megijedne: csak az elje nehéz. De sohasem térhetsz vissza a régi rossz szokásokhoz, az újakat kell természetesként kezelned.
Sziasztok!
Nekem mindegy, hogy gyorsan vagy lassan adom le, ha utána nem figyelek, akkor visszajönnek a kilók.
Egy hónapban 4-5 kilótól többet soha nem tudtam fogyni..Mondjuk szerintem ez nem is lehetséges, ha betartod a pontokat és mellette átlagosan mozogsz...A WW nem a koplalásról szól.
Sziasztok én is felszaladok közbe közbe, de nagyon későn sikerül és így már nincs sok kedvem írni, most nem állok jól szedtem vissza, de sok gondom volt és nem igazán figyeltem magamra és így hamar elszalad a ló, meg a kiló. Jó éjt!!!
Én 7 kilót fogytam elég lassan , de ez is volt a cél kb 4 hónap alatt. Nem is a kilók számítanak, hanem átalakult a testem a mozgás miatt.Most 67 vagyok január óta.(170 cm.)
Lehetne még fogyni, de így is elfogadom magam és jól érzem magam a bőrömben.
nekem legalább 10-et le kell adnom...akkor már nagyon jól érezném magam...:)
Az az 5-6 kiló volt feleslegben:) Nem szeretnék többet fogyni most már.
Te mennyit szeretnél fogyni?
mennyi felesleged volt?
azért ez is szép fogyás, és a lassabb tartósabb is, mint bizonyitottad!:)
Sokáig számoltam a pontokat, csak persze több pontot ettem, de mostanra olyan jól megszoktam a mennyiségeket, hogy nincsenek nagy kilengéseim. Azért persze meg mindig figyelek:)
Nagyon szuper, hogy ilyen jól megy a súlytartás! :) Nekem azzal voltak és vannak mindig gondjaim :D
Gratulálok!! Nehéz fogyni is, de súlyt tartani sokkal, de sokkal nehezebb!
Azt hiszem, hogy nem én vagyok a megfelelő példa, de azért elmondom: én csak 5-6 kilót akartam fogyni, végül annyit is fogytam, kb 3 hónap alatt. Amint látod nem kapkodtam el, vagyis a kilók nem szaladgáltak olyan gyorsan le rólam, de valószínű azért, mert a kezdősúlyom sem volt nagy. Lassan már egy éve, hogy csak tartom a súlyom.
Azért vagytok még páran, ez tök jó!:)
akik csak súlyt tartotok, mennyit fogytatok és mennyi idő alatt?
Nem haltunk ki, csak ritkán írunk:) Én már nem számolok, de az alapszabályokat igyekszem tartani és nem is híztam vissza semmit.
További ajánlott fórumok: