Weight Watchers pontértékek (beszélgetős fórum)
A cikk, amelyhez ez a fórum nyílt, már nem aktív.
Úgy látszik, most főleg mi kezdünk bele,akik keveset akarnak fogyni :) Legalábbis itt ezt látom :) Remélem, nekem is gyorsan meglesz az 5 kg,és akkor már "csak" meg kell tartani :)))
Nekem az aranygaluska egyáltalán nem ismerős kaja, sajnos nem tudok segíteni.
Magic, meglesz az a 6 kiló:) Gondolom mozogsz is azért.
Hat en is kb 6 kg szeretnek fogyni.
Szia!Sajnos nem tudok segiteni mert en is uj vagyok!
Sziasztok!
Ezen a fórumon teljesen új vagyok, de egy ideje már szemezek a WW-szel. Próbálkozok az aktív naplóírással is, kisebb-nagyobb hiányosságokkal, de egyre könnyebb odafigyelni és tervezni. Ha valakit érdekel, belenézhet, megjegyezhet. :)
Kis tanácsra volna szükségem, mert egy elég makacs náthával küszködök, és ilyenkor meglehetősen nemtörődöm kívánós vagyok. Ma aranygaluskát ettem. Nem volt sok, kb. 6 cikkecske, pár kanál sodóval, kevés dióval. Olyan "menzás". Szerintetetk mennyi leheet a pontértéke?
Én összesen kb 6 kg-t fogytam, ebből egyet szándékosan visszaszedtem és ezt tartom.
Én még csak egy hete csinálom. Eddig 0.8 kg, aminek nagyon örülök!!! 5 kg-t szeretnék fogyni összesen :)
Ha megkerdezhetem Ti mennyit fogytatok?
Hat igy tenyleg konnyebb hogy csak elmegyek vasarolni es "Zutty bele" a kosarba,haza viszem,megeszem es kesz.Talaltam par receptet,ha lesz tobb idom akkor majd fozok.
Nálunk rendelni sem lehet, de a módszer attól sikeres volt szerencsére:)
Magic,az jó lehet,hogy sok terméket találtál :) Gondolom, így könnyebb,hogy tudod helyettesíteni a kajákat WW termékekkel :) Budapesten sajnos egyáltalán nincsenek :( Lehetne rendelni,de dupla áron :(
Sok sikert neked:) És kitartást!
Nem vartam hetfoig!Penteken elmentem bevasarolni amire szuksegem volt.Nagyon sok weight watchers termeket talaltam amik pontozva vannak.Keszetelek,joghurtok,edessegek,tejfol stb.Bocsi az ekezet miatt,de mivel hogy Angliaban elek angol a billentyuzet a gepemen.
Sziasztok!Engem is erdekel ez a fogyokura es jovo hetfotol elkezdem
Azt elfelejtettem írni,hogy a 26 pont az új rendszer szerint van,és aszerint ez a legkevesebb,amit lehet enni :) Nem tudom,még miben más az új rendszer,de mivel ilyen alkalmazásom van a telefonon,ami ezt használja,ezért eszerint fogom csinálni :) Arra már rájöttem,hogy nem biztos,hogy az itt felsorolt pontok is maradtak ugyanazok :)
Köszi wirgi, körbe néztem a neten,de sehol nem találtam :( Azért jó tudni,hogy legalább voltak ilyen könyvek :)))
Azt hiszem, az első két-három nap volt kritikus a számomra,amíg átálltam, a tegnap pl már tök jó volt. Lehet,hogy az időjárás változás is közrejátszott,hogy olyan rosszul éreztem magam...
Beírom ide a heti kajámat, és kíváncsi leszek,hogy mit gondoltok róla :)
Kedd reggel mértem magam, ma még semmi változás, nem fogytam a mérleg szerint,ez normális? :))) Azt hittem, valami már lement :)))
Sziasztok az adatlapomra ki tettem a WW. receptkönyv és a sütiskönyv képét, talán antikváriumba lehet kapni???...
aazzal nem igazán kellene éhezni..vezetsz naplót miket eszel ? belenéznék :)
mennyi pontot ehetsz naponta ?
Köszi a képletet :) Ez jól jön :))
Köszi :) Sajnos,csak egy telefonos programot találtam,ami WW-s, és ott nem a kcal-lal számol,hanem minden mással :) Szerencsére,azért sok mindennek megvan a pontértéke :) Bár azt nem tudom,hogy az új-e vagy a régi... Kicsit bezavar ez a dolog.
Nem tudom,hogy az normális-e,hogy sokszor érzem éhesnek magam...
www.webmihouse.com/pointcalc.php
én eddig ezt tartottam a legjobbnak, bár ez nevi figylembe a szénhidrátot és a fehérjét, de ez alapján fejbe is tudsz számolni, ha vásárolsz.
(kcal:50)+ (zsír:12)-(rost:5)=pont
olyan számlálót keress ami a kcal -bóol számolja a pontokat ki. A kcal érték minde kajáan rajta van ugy hogy ugy egyszerübb. :)
Köszi mindkettőtöknek :) találtam egy telefon alkalmazást,ami számolja a pontokat ,és azt hiszem, az új rendszer szerint,bár nem tudom pontosan,hogy ez miben más,mint a régi :) Gondolom,az eleje a macerásabb,amíg mindennek megtalálom a pontértékét :)
Ha 3 hónap alatt lemenne 3 kg,én már annak is nagyon örülnék :)
az 50-es nőciben:DD a legeslegelső lap ott vannak a szabáylok, de a Wirgiében jobban megtalálod a pontokat :)meg Krisztináéban is
22-23 pontokat ettem naponta, és sportoltam legalább 3 alkalommal hetente.
További ajánlott fórumok: