Ahogy a legtöbb weboldal az interneten, ez a webhely is cookie-kat használ, melyekre szükség van a weboldal teljes működéséhez. Weboldalunk böngészésével Ön elfogadja a cookie-k használatát. További információ
FőoldalDiéta & FitnessBabák & MamákSzex & PszichéSzépség & EgészségHobbi & OtthonEgyéb témák
CikkekNaplókFórumokTudásbázisSzavazásokKépgalériaApróhirdetések
KépeslapokReceptekKlubokJátékokFórum játékokBannereinkFacebook
Belépés | Regisztráció | Elfelejtett jelszó
 

Fórum - Ez így nem mehet tovább! Fogyózunk együtt?

Kategória: Összes fórumtéma » Diéta & fitness » Egyéb diétás témák


A hozzászóláshoz be kell jelentkezned!

Amennyiben még nem regisztráltál nálunk, itt megteheted, ha pedig már van azonosítód, lépj be itt!

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

299. elkepeszto2011-11-21 06:41
Köszönöm. :) Neked is nemsokára meglesz a -10, csak így tovább! Drukkolok!
(válasz Chanti 298. hozzászólására)

298. Chanti2011-11-20 13:19
Nagy gratula! Az már szuperjóóóóó! Én -5-nél tartok:)
(válasz elkepeszto 297. hozzászólására)


297. elkepeszto2011-11-20 06:37
Megvan a bűvös 10-es mínuszban. :) Ezt komolyan el sem hiszem. :) Ti hogy álltok?

296. Chanti2011-11-16 21:07
Csak ciklus előtt ne legyek, akkor minden megy, mint a karikacsapás!
(válasz Lexibaba 295. hozzászólására)

295. Lexibaba2011-11-15 00:17
Mizujs lányok? hogy vagytok? fogytok?

294. Chanti2011-11-12 20:39
18 után semmi, csak folyadék!

293. elkepeszto2011-11-10 00:20
Gratula mindenkinek én is ledobtam még 4 kilót. :D

292. Chanti2011-11-09 19:40
Ügyesek vagytok lányok, akik még itt vagytok! Az elmúlt időszakban én 3 kilót fogytam zumbával, tae-boval és mert jobban odafigyelek rá, hogy mit és mennyit eszem.

291. Lexibaba2011-11-09 00:49
Nem tűntünk, sőt újult erővel :) Ma méretszkedtem :) Az elmúlt 6 nap alatt fogytam 3,8kilót :)

290. elkepeszto2011-11-08 23:10
Halihó mindenki, visszatértem. :) Ti eltűntetek? :D

289. Chanti2011-10-26 17:30
Csak én küszködök? Mindenki feladta, lányok?

288. Chanti2011-10-15 17:51
Persze, én is azokról beszélek! :)
(válasz honeywald 287. hozzászólására)

287. honeywald2011-10-15 07:42
de nem az ien no name csokikban van antioxidáns, hanem az ilyen 70-80%osakban
(válasz Chanti 286. hozzászólására)

286. Chanti2011-10-09 13:14
Aki édesszájú, annak nagyon nehéz lemondania a csokiról és el is bukik szerintem, ha nem ehet meg néha néha egy táblát belőle.
Nem vagyok sütis, azt simán megcsinálom, hogy csak a négy legnagyobb ünnepen eszek, de az igazi (tök drága, de megéri!) csoki viszont egészséges is, hiszen tele van antioxidánssal. Szóval nekünk, kövéreknek is kell, csak minimális mértékben is nem minden nap - szerintem :)
(válasz szilisári 285. hozzászólására)


285. szilisári2011-10-06 23:24
Szerintem ez nagy sulyfelesleg mellett mukodik havi ket kiloval is, az meg mar 24 kilo eves szinten. Az orom mozgas meg fontos, a csoki nem annyira. En legalabb feleve nem ettem, de nem is tervezem, hogy fogok, mert tok folpsleges ;-)
(válasz Chanti 284. hozzászólására)

284. Chanti2011-10-06 19:50
Ezt mondta :) Mert még hozzátette, hogy 1 év alatt fogysz le akkor 10-12 kilót, de így tartod is! - és ez a lényeg, mert sokan ugyan hamar leadják, de vissza is szedik ugyanolyan hamar. Így viszont hozzászoktatod a szervezeted is ahhoz az életmódhoz, amit kitűzöl magad elé.
Belegondoltam és igazat kell adjak neki. Nem szabad görcsölni, hogy minél hamarabb, pl. Szilveszterig lemenjen 20 kiló! - mert annak úgysem lesz jó vége hosszú távon. A lényeg, hogy most átneveljük a szervezetünket az egészséges életmódra. Mind testileg, mind lelkileg. Én ezt csinálom. Nem görcsölök rajta, de néhány újítást máris bevezettem: edzések után (vagyis 18 óra után) már semmit nem eszek, ha törik, ha szakad, heti 4x legalább eljárok olyan edzésre, amikben örömöm lelem. Az egyik egy keményebb műfaj, egy amolyan üsd-vágd nem apád fajta, a tae-bo.
A másik pedig a zumba, egészen más műfaj, latinos, táncos, ezt még csak nemrég kezdtem, de állítom, végig mosolygom az egész órát, ugyanúgy imádom már, mint a tae-bot (ez utóbbin inkább "vicsorgok":) mivel az box-küzdelem ritmikus koreográfiára.
Szeretnék még focizni is, de sajna női foci nincs a környékünkön, így majd bevezetem még hétvégére az esti futást a közeli pályákon.
Természetesen kenyeres dolgot csak a délelőtti órákban eszem, azt is inkább teljes kiörlésűt. A csokiról sem mondtam le.
Egyenlőre ezeket a változásokat hoztam, ja, és a hullámvölgyek ellenére igyekszem mosolyogni, boldognak lenni és azzal is foglalkozni, amit egyébként is szeretek (fotózás, romantikus filmek nézése, olvasás...).
(válasz mamika2 283. hozzászólására)

283. mamika22011-10-06 09:56
Havi 1 kiló?????
Nem hetit akartál írni?
A havi egy, egy kicsit kevés szerintem!:)
Aki odafigyel az étkezésre és tornázik az szinte biztos, hogy 1kg-nál többet fogy egy hónapban, ha akar, ha nem!:)
Megjegyzem szerencsére!!:DDD

282. mamika22011-10-05 12:15
Sziasztok!
Egyre többen dicsérek meg, hogy látszik a ogyás, hát ilyenkor tépem a hajamat, hogy nem tornázok!
Akkor tuti még jobban látszana az eredmény és nem lennék olyan, mint egy fonnyadt lufi!:(

Remélem mindenki szépen halad a kitűzött cél felé!:)
Szép napot!:)

281. nyanyóca2011-10-03 07:20
Ügyes vagy,gratula!

Én csak topogok-régi szokásom szerint...kissé visszavonulok,majd ha valami normális eredményt tudok felmutatni,visszajövök...

Nektek sok sikert és szép napokat!
(válasz mamika2 280. hozzászólására)

280. mamika22011-10-02 22:05
Én tegnap mérlegeltem!
81.5!!!:D
Nagy az öröm, de sokat bűnöztem a hétvégén, ma rá sem mertem állni, de vége folyt.köv!:)
Mindenkinek kitartást és sok-sok kiló mínuszt!:)

279. Chanti2011-10-02 15:15
Elfogytunk? :) remélem a kilóinkból!
Nekem még van mit leadnom...

278. Chanti2011-09-29 21:24
Én is itt vagyok. Csak bátran lányok, ne adjuk fel! Apránként, de olvadnak azok a kilók. Én most újra visszaszokok az almára :)

277. mamika22011-09-29 14:18
Csak így tovább, kitartás!
Én szombaton állok mérlegre, akkor telik le az 1 hónap, hát kiváncsi vagyok!:)

276. zsuci72011-09-29 13:13
Dehogy is, csináljuk gondolom, vagyis én biztos, kitartok, ma egy hónapja hogy csinálom és -3,5kg.Kitartás, lassan de megyeeget lefelé.

275. mamika22011-09-29 12:39
Hahóóóó mindenki!!!!:DD
Olyan sovik lettetek, hogy teljesen elfogytatok?:D

274. mamika22011-09-27 12:14
Kicsit pang a fórum, de ez talán azért van, mert mindenki ezerrel rajta van az ügyön és tornázik!:)
Én sajna nem, de ígérem lassan eljön az idő és fogok!:)
(válasz Chanti 272. hozzászólására)


273. mamika22011-09-27 12:12
Ügyes vagy, csak így tovább!:)
(válasz nyanyóca 271. hozzászólására)

272. Chanti2011-09-26 21:07
Sziasztok lányok. Én vagyok a fórumindító. Nem tűntem el, csak vacakol a netünk. Látom, szépen gyarapodtunk, remélhetőleg nem a kilókban :)
Én igyekszem minél többet mozogni, nagyon sokat számít. Most talán még jobban is megy, mint hogy tökéletesen odafigyeljek a kajálásra.

271. nyanyóca2011-09-26 08:07
Sziasztok!
Eltelt az első Béky-hetem,azzal együtt,hogy sokszor megszegtem a szabályt,-1 kiló az eredmény,a szept.15.-i súlyomhoz képest pedig -2-Nem vagyok elégedetlen,lesz ez még jobb is!

270. so-si2011-09-26 06:45
Sziasztok!

Jelentem tegnap megálltam a 6 után nem evést és fél kg le is ment végre. Pedig előtte szülinap volt a családban , ebéd után , úgy 3 h körül 2 szelet tortát is ettem (egy csoki és egy gyümölcs), de utána már semmit. nagyon jó érzés. este 8 h körül azért bírtam volna enni, de gyorsan megmostam a fogam és az visszatrtott. Elveszi az étvágyat plussz lusta vagyok 2x megcsinálni. nahh. Remélem ma , ha megyek tornára utána megint kibírom majd, bár mozgás után nagyon éhes szoktam lenni. Előtte kéne enni valami tartalmasabbat úgy 2 h -val, de akkor még nem igazán vagyok éhes.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10