2012. június 18-tól fogyjunk együtt! Ki tart velem? (beszélgetős fórum)

Sziasztok!

Tegnap én is kihagytam a futást, mert jöttek-mentek a felhők és nem akartam elázni. De helyette 25 perc szobabicajozás és 20 felülés megvolt. Vacsira csak egy barackot ettem.

Ma már túl vagyok a szokásos kávámon és egy joghurtot ettem egy db. abonettel.

Szia!

Ügyes vagy,csak így tovább!

Már tegnap és ma sem nasiztam!!!

Pedig este határeset volt. De nyertem!

Hello Kukacc!

Nekem sajna ma nem fért bele a futás, egyszerűen nem tudtam fél órára elszabadulni, most aludtak el a csajaim, tekjes ko.

Majd holnap reggel megyek!

Jó éjt!

Na, megjöttem. Az az igazság, hogy a térdem iszonyatosan fájt és kattogott futás közben, de azt hiszem, az a baj, hogy nem igazán van hozzászokva ilyesfajta terheléshez. Holnap pedig Rékázni fogok, valószínűleg a hasizmot csinálom meg, mert elvileg 1 napot kell pihenni a futások közt. Mindenesetre élveztem, csak "fura" volt mozogni...

Réka26: az én pocóm is elég laza, bár én reménykedek még, mert azt mondták, szopi alatt nagyon lazák a szövetek, akkor olyan tészta tapintású a has. Remélem, azért előbb-utóbb elmúlik.

Aug. 4.-én megyünk nyaralni a Balcsira, addigra minimum 10 kilót le kell dobnom!

Most megyek, elaltatom a Kisfiamat :)

Jó éjt!

Hahóóó!!!!

"Sorstársak"m akik ma "velem" futnak!! Indulok! Még bemelegítek, addigra pont hazaér Apa és már megyek is :)

Este jövök :)

Sziasztok!

Csatlakozok én is a klubhoz, ha nem baj?

Ép erőt gyűjtök magamba, hogy tornázzak kicsit. Eddig elég szépen ettem ma már csak a torna hiányzik. Le kell mennie annak a fránya 6 kg nak.

Szerintetek teljes kiőrlésű palacsintát lehet délután enni?

Tönköly lisztből készítem.

Susi!

Keress rá gugliban, hogy : "első 5 kilométerem" és kiadja az edzéstervet... :)

Az a lényeg, hogy ha ma kezded az egészet, akkor 1perc futás, és 2perc séta, ezt 8-szor kell ismételni :)

Én másfél éve semmit nem mozogtam, szerintem még 100 méter is megterhelő lesz :D Na, mindegy.

Amúgy trénerezem már 3. napja és Rékázom múlthét óta, de a babám mellett 20perceseket tudok megcsinálni, 90perc abszolút esélytelen...

Na, meg amúgy is van bennem félsz, hogy az izomláztól megváltozhat a tejem íze, vagy hogy csökkenhet a mennyisége... Emiatt igyekszem a kajára is odafigyelni...

Ma már megvolt 30 felülés, nemsoká csinálok még 20-at ma, aztán, ha a férjem hazajött, indulok is futni :D

Kicsit izgulok, olyan, mintha randira mennék :D

Belétem, hogy lássam, ki mit csinál, ugyanis már nagyon éhes vagyok:)! Reggelire a tavalyról maradt:( fehérje turmixot ittam - annyit vettem tavaly, hogy ajándékoztam több ismerősömnek is és még mindig van, szerencsétlenségemre a cég adott ki, még jobb összetételűt és érdekes ízűeket:)! Ebédre hoztam párolt zöldséget, de még csak két óra és már éhes vagyok. S úgy terveztem, hogy délután már turmixot iszom és más semmit.

Tavaly egy kicsit túlzásba vittem a turmix ivást - igaz meg is volt az eredménye- most jobban figyelek az adagokra.

Üdv Bogi!

Igen az nagyon fontos, hogy lelkileg stabilak legyünk! Nem tántoríthat el senki a céltól:) Engem is kínálgatnak állandóan, na csak ezt az egy sütit...akármit...edd meg attól nem lesz semmi bajod, de én kemény vagyok és ellenállok:)

Én is elég jól bírom a mai napot.

Reggel ittam egy kávét cukor helyett édesítőszerrel, 1 db. barna kiflit 1 vékony szelet párizsivel. Az ebédem is ugyanez, nem volt időm most magamnak külön fözicskéznem. Vacsira meg majd kitalálok valamit. Már csak a mozgásra kéne rászánnom magam.