1-1-1 hét diéta (beszélgetős fórum)
Persze,tudom:),de azért van egy elérendő célom kilóban kifejezve.Azt én is tpasztaltam,hogy kényelemesebb a nadrágom,mások is észre veszik,hogy "fogytam",közben a mérleg nyelve el sem mozdul...
3 hete kezdtem első lépésként csak azt,hogy cukrot, csokit kiikatattam,ettől lement 3 kiló.De a diétát igazán most akarom elkezdeni.Terveimben zöldség,gyümölcs,hús,magvak szereplenek nekem is.Sok leves, tea mellette. a puffasztott rizsszeletről mit gondoltok?
A céltól függ mindig, hogy eredményes-e valami vagy sem. Függ attól, hogy a mérlegnek fogy-e, zsírból akar-e fogyni vagy megelégszik azzal, hogy kisebb lesz, de ugyanolyan löttyedt, esetleg 0 izomzattal. Például az utóbbihoz tökéletesen megfelel ez a diéta!
pedig elhiheted, hogy az volt az oka! valakinek nem válik be, valakinek meg igen...nem egyforma az emberi szervezet szerintem, mindenkié máshogy reagál bármire....és ráadásul sportoltam akkor rendszeresen, kosárlabda, röplabda, lovaglás, úszás
senki nem mondta, hogy kötelező.
az volt a kérdés, hogy rossz-e a kevés alkalommal történő evés.
mindenki annyiszor eszik, annyit, és azt, amennyit csak akar.ez mindenkinek saját döntése. aki akar dönthet úgy is, hogy csak 1-szer eszik naponta, vagy akár kétnaponta. a minőségi kajákkal annyira feltöltődik a szervezet, hogy nem vagyok éhes többször!
Nem hiszem, hogy a kis mennyiségű napi ötszöri étkezés volt az oka. De abban biztos vagyok, hogy ez a diéta hatalmas nagy baromság. :)
szia! nagyon ritkán állok mérlegre, nálam a cm-ek beszélnek, nem a kg-ok! :)
Ha diétázik valaki, mennyi időközönként érdemes a mérlegre állni? Szóval mi a normális,mikor indulnak el a kilók,milyen tempóban?
épító jellegű hozzászólásod első részére tudok csak reagálni: az infomáció hatalom, és boldogok a lelki szegények.
és aki új életet szeretne, annak el kell hagynia a régit!
szeretném megkérdezni, hogy milyen étrended van...le tudnád írni?
én az ilyen napi 5től híztam anno, de mint a barom
ez csak egy kérdés volt, hogy diétázol e vagy sem....
25 kilo az nagyon szép teljesítmény. Nekem 7 kilót kéne fogyni,ennyi jött fel szülésem óta szép lassan az évek alatt.
Esetleg tudnál adni tanácsokat, tippeket,hogy például hogy néz ki egy nap az étrended, esetleg recepteket főétkezéshez?
természetesen nem az éheztetésről beszélek!
egészséges kaja, annyi, amennyi kell a súlyod/egészséged eléréséhez/megtartásához.
nem több.
Én azt nem értem, ha napi ötszöri étkezéssel is lehet fogyni, akkor mi a rákért akarnám megszopatni magam a napi eggyel?
Abban nem különbözünk, hogy harmadnapi energiát raktározunk a májunkban. Ez nem szubjektív döntés, ez anatómia. Teljesen mindegy, hogy diétázok-e vagy sem, az elméleti tudásom attól nem lesz sem több, sem kevesebb.
minden ember különbözik, lehet, hgoy valakinek beválik, de lehet, hogy valakinek nem! nem lehetséges? te diétázol most?
Ezt a kétnaponta evést nem tudom honnan akasztottad le, jó nagy örökség. Képtelenség egy étkezésre két napi energiát megenni.
Ha valaki éhezik, akkor nyilván fogy, hosszú távon pedig tarthatatlan.
néha szoktál valamihez pozitívan is hozzászólni? én csak érdeklődöm és ismerem a lányt és nincs semmi baja! 17kgot fogytam már, ha nem többet, mert nem mérem magam...és abszolút nem sztárdiétával, hanem magam által összeállított diétával... ez csak egy fórum...jah, és nem híztam vissza egy dekát sem, mert akarom...de ahogy elnézem Te is fogyózol
Ha valaki csak minden harmadik nap eszik, az is jó?
tehát akkor végülis nem csinált baromságot! úgy ki van virulva a csaj, hogy csak lestem...szép lett
Tényleg nincs, csak annyi, hogy nyilván csökken a kalóriabevitel.
Amúgy meg én személy szerint baromságnak tartom a napi egyszeri étkezést és az időpont változtatását is.
Persze működhet, viszont nincs rá garancia, hogy
1. nem tett semmi károsat magával /anyagcsere megborítása/
2. nem hízza vissza
bőven elég napi egy étkezés, vagy akár az is, ha csak minden második nap eszik valaki!
ami sokkal fontosabb, hogy kizárólag természetes ételt együnk, és semmilyen gyártó által agyon feldolgozott, kitrancsírozott, E-kel és guárgumival, ízfokozókkal, és egyéb mérgekkel teletömött szemetet adjunk a testünknek.
zöldségek, gyümölcsök, húsok, tojás, magvak evése mellett sosem leszünk krónikus betegek, és hihetetlen energiánk lesz!
11 hónapja csinálom.
25 kilot fogytam eddig.
gyönyörű a bőröm, 15 évet fiatalodtam :D:D:D
nektek is csak ajánlani tudom!
még én se találtam benne logikát,de neki ez bevált...
a munkám miatt nem igazán sikerült sose a napi 4-5szöri étkezés, néha még a 3 sem! általában 3ig megebédelek és kb ennyi volt...reggel 8kor reggeli amikor kelek. egy dekát se hízok, és fogyni is fogyok.
Ebben nincs ssemmi logika.
senki nem mondta, hogy kötelező lesz!
remek. csak kötelező ne legyen.
Szerintem ez nem egészséges, a vécukorszintjének sem tesz jót, inkább napi 5-ször, keveset kell enni.
További ajánlott fórumok: