Zumba fitness - CSAK tapasztalatok (beszélgetős fórum)
Sziasztok! Én ma próbáltam ki a Zumba Fittness Exhilarate-t életemben először, és fantasztikus!!:)
Teljesen mindegy, hogy zsírt égetsz, vagy szálkásodsz vagy bármi a lényeg, hogy mozog az ember, nem erőlködik, szenved, mint más fittness programoknál... nagyon jó!! (gondolom más is így van vele:)...)
ÉS amit Mia. tapasztalt, meggondolandó:)
Sziasztok. Nekem is a Cardio Party lemez van meg, régebben nagyon zumbáztam, és nagyon megszerettem. Pár centit sikerült a derekamról lefogynom. Sajnos jelenleg nem egyeztethető össze a suli + munka miatt, de amint lesz időm, újrakezdem... :)
Mia! Én is szeretnék gratulálni az eredményeidhez! Csak így tovább!! :)
Sziasztok.
Olvasgattam a hozzá szólásokat, gondoltam leírom az én tapasztalatom a Zumbával kapcsolatban.
Amikor elöszőr megláttam a zumbát rögtön tudtam ez az amit én nagyon szeretni fogok :))
Eleinte itt-ott fájt pláne a térdem .De nem hagytam abba sőt függő lettem .Én itthon csinálom. 2 hét után napi rendszerességgel 1 órát, megesett, hogy nem bírtam abba hagyni és 2 óra lett :D
Az eredmények 5 hét után - 6 kg És derékból 15 cm :) (a cm mérésnél nem hittem a szememnek) Mindenki észre vette a változást.
Sőt szépen szálkásodott a karom és vállam is minden másnap csinálom a Sculpt s Tone -t 1.5 súlyzóval.
A lépések eleinte nehezen mentek de 1 hét elteltével azt vettem észre ha nem görcsölök hogy -hogy is lépjek? Akkor minden gond nélkül ment az is amin (tegnap szenvedtem)
Sziasztok!
Egy ideje már nekem is a zumba a szenvedélyem és amikor csak tehetem eljárok órákra. Persze megvannak a DVD-k is, de azért "élőben" sokkal jobb :)
Exter! Tőled szeretném megkérdezni, hogy lettél zumbaoktató? Mi kell ahhoz, hogy valakiből oktató válhasson? Válaszodat előre is köszönöm :)
További Szép napot és Jó Zumbázást Mindenkinek!
ez nem egy olyan mozgásforma, ami csak nyelvhez köthető.. persze gondolom könnyebb lenne, ha értenéd, hogy adott résznél mire figyelj, hogy a törzsed hogyan fordítsd vagy a karod mennyire legyen feszes..de Kislányok higgyétek el, hogy maga a mozgás a lényeg... ha nincs lehetőséged lemenni egy élő órára (ha van, akkor nem is értem miért kell nektek a dvd), akkor meg tényleg tökéletes a youtube, mert ott már annyi féle variáció van, hogy nincs az a veszély mint a dvd-knél, hogy van rajta 5 szám, és folyton csak azokat tudod csinálni....
Én zumbát oktatok, és tele a polcom dvdkkel, amiket ki sem bontok.. :)
sziasztok, én is sokat keresgéltem, és végül megtaláltam egy feltöltött oktatóvideót, kínai oldalon, angolul:
nem kell letölteni, online nézhető
végigcsináltam, bénáztam meg minden, jó néhány lépés nem is ment rendesen, de utána már sokkal könnyebben ment, ha a youtube-ról kerestem 1-1 koreográfiát.
Igen, nekem is tetszik, de én is bénázok!!!
Valóban ez is hátrány, hogy magyarul nincs. Letöltöttem amiket itt olvastam, hogy ajánlanak a lányok, a számolást értem :)) Meg a mozdulatokat lesem!!!
Sajnos amúgy én nem is vagyok nagy táncos alkat, úgyhogy ezért még nehezebb, viszont lehet azért is izzadok le annyira, ami viszont jó!!!! :D
Sziasztok!
Én is elkezdtem a zumbát, itthon, de nagyon bénának érzem magam!!!! Ugye itt nem csak a lépés elsajátítás a fontos, de lehet kicsit több ritmus-érzék, vagy tánc lenne szükséges??? Mondjuk így is izzadok rendesen tőle. Mennyi idő alatt lehet jobban megtanulni?
itt tudsz keresni.Úgy rémlik a Vrgán abban a suliban tart valaki, de nem voltam óráján.
jaj, tényleg nem volt egyértelmű :)
szóval én szeretnék zumba órára járni, és valahol a közelben. még soha nem voltam, szeretném elkezdeni.
sziasztok! :)
É rendszeresen járok Zumbára itt nálunk, hetente 2-szer van, ma még szabadtéri zumba party is volt :) Nagyon élvezem, szerintem nagyon hatásos. Nem csak hogy formába hoz, megmozgat de ki is kapcsol :)
Ajánlom mindenkinek :)
sziasztok!
Én már régóta szemezgetek ezzel az edzésformával, és nagyon nagyon tetszik, elszeretnék járni zumbázni, de nem tudom hogy itt miskolcon tartanak e ilyet, és hogy mennyi, és hányszor érdemes elmenni hetente!
Kérlek segítsetek!