Zsírégető szerek (beszélgetős fórum)
Emellett azért diétázni sem árt:)
citromos viz naponta 2szer/reggel ehgyomorra/este vacsi utan
2vagy az almaecet vizzel ivasa naponta 2szer.
erre meg azt mondanám, hogy gyakorlat teszi a mestert :)
Tudom, hogy nem csak 7éveseknek való. :) csak azért írtam ezt,mert 7évesen hullahopp királynő voltam,ment nyakon,karon,lábon,hason,de most... semmi :S :D és azt is tudom, hogy nagyon szépen formál,ezért is vagyok szomorú,hogy most meg már 2mp után leesik rólam.
hullahopp nem csak a 7 évesnek való ám :) és állítólag hatásos a hasra :)
Értettem a lényeget,nyugi! :)
Az ugrálókötél jó ötlet,be is szerezek egyet.A hullahoppról hallottam, hogy nagyon jó,de sajnos rá kellett jönnöm, hogy már nem 7éves vagyok és már nem megy :DD
Köszönöm a tippeket,amit tudok megfogadom! :)
Huu de idétlenül fogalmazok :( sose volt az erősségem :( szégyen :(
Én se vagyok profi én is csak 3 hónapja "fogyózom" de talán segítene. Talán abban tudok segíteni, hogy változtass egy kicsit rajta. pl próbálj ki más dvd-t norbit vagy a czanikot. Futásban változtass , hogy váltakozó futást csinálsz, iksz percig gyors, iksz percig lassabb. Vagy esetleg vegyél lábsúlyt(bár az az izomnövelésben segít) Csak találgatok, próbálok segíteni. Én konditerembe járok, és minden héten mást csinálok, mindig változtatok a edzéseken. Jövő héten el kezdem taposózást. Vehetnél pl ugráló kötelet, hulahoppot. Vagy fordítsd meg a napi edzésedet. Először fuss, utána tornázz, másnap fordítva. Mert így nem szokik hozzá a tested a munkához.
Futás,bicajozás és néha Rékára tornázom itthon.
Értem. Akkor mit sportolsz?
Hát lehet,hogy nem lenne rossz ötlet,de erre mi felénk,ahová a madár is hat napi hideg élelemmel jár,még nem igazán terjedt el a személyi edző dolog. :(
Gratulálok a mínusz 27-hez. Talán kérj ki egy személyi edző tanácsát, hogy mit csinálj. Ők azért mégis csak értenek hozzá. A vége fele már nehezebb alakítani a testet, ő tud tanácsot adni, akár 1-2 órát is megéri kifizetni neki, és utána már az elmondottak szerint csinálni tovább.
Amúgy!
Itt [link] olvassátok el azt a részt, hogy Tekintsük át röviden melyek azok a hatóanyagok az étrendkiegészítők közül, amik valóban segíthetnek a fogyásban. Itt leírják, hogy melyik mire jó, többek között a termogenikus zsírégetőket is.
Teljesen magamtól állítottam össze az étrendemet.Egészséges vagyok,csak az elmúlt pár évben eléggé elhanyagoltam magam,nem figyeltem semmire,ezért volt ez a túlsúly.már csak 5-7kilót szeretnék fogyni ezért vettem meg az adit.
Főleg ha már megvan véve az adiponix. Az összes termogenikus zsírágetővel az a baj, hogy megdobják a pulzust, vérnyomást. Ha úgy érzed nagyon ver tőle a szived vagy fájni kezd a fejed stb szerintem hagy abba és maradj a sima l-carnitinnél, attól bajod tuti nem lesz.
Akkor ha amúgy egészséges vagy, adiponix a leírás szerint+l carnitin mehet edzés előtt fél-egy órával.
Étrendedet mi alapján állítottad össze, te állítottad össze?
Csak félreértések tisztázása végett: diétázom és sportolok is rendszeresen.Nem a "csodaszerektől" várom a fogyást.Azért vettem meg az adiponixot, hogy újra beindítsa a megállt fogyást.27kiló mínusz után már nem úgy megy,hiába csinálok mindent ugyanúgy.
Szerintem inkább egyél sok zöldséget, gyümölcsöt... Mozogj sokat! Én nem mernék semmi ilyen szert beszedni!
Szerintem együtt is szedheted. Adiponixban is van 200 mg l-carnitin, de az elméletileg nem lehet túladagolni. (Magas vérnyomás esetén ne szedd...)
Azonban diéta nélkül semmit nem ér az egész. Diéta mellett is max 5% segítség.
Pedig inkább mínuszt kéne? ;-)
Köszönöm,lehet nekem is elég lenne csak az egyik szer,nem tudom,mert még nem szedtem ezt az adiponixot.
nem ettől várom a csodát,pusztán egy kis pluszt várok tőle!
Barátnőm rendszeresen előírásnak megfelelően szedte, de nem fogyott tőle egy dekát sem, étrendjén egyébként csak minimálisat változtatott, bevezette továbbá a napi testmozgást, mégsem lett változás, ha jól tudom már egy kúrát végigcsinált, vagy közel a végén járhat. Ő nem mert más zsírégető készítményt szedni mellé.
Botorság ezektől a méregdrága táplálékkiegészítőktől bármiféle kimutatható hatást várni.
Valaki meg tudná nekem mondani, hogy szedhetem e az Adiponix kapszulát és az L-Carni 8000-ret egyszerre?
Esetleg valaki aki szedte már az Adiponixot mondana pár szót, hogy használt-e vagy sem?
További ajánlott fórumok: