Zsírbontó keménymag - 90 nap mozgással és diétával július 18-tól. Ki akar velem tartani? (beszélgetős fórum)
Sziasztok. Én még új vagyok. Nyitottam a sok közül egy "újabb" témát fogyival kapcsolatban. Célom fogyni. Fogyni egy lelkes csapat segítségével, mivel együtt könyebb átvészelni a diéta nehezebb napjait...
MAgamról röviden 63 kg tömör gyönyör vagyok:-(( A súlyom nem is olyan vészes, viszont nagyon aránytalan vagyok, széles csípő, nagy mellek, összeért combocskák. A régi álomalakomat szeretném újra visszanyerni, olyat, amilyen szülés előtt voltam. Utálom, hogy alig kapk valami jó rucit magamra, és mindenből csak a hájam lóg ki. KEzdetben a 90 napos diétát alkalmazom. Emellett nagyon fontos a sok mozgás(régen latin és standard táncoltam, de pici gyerekkel nem lehet megoldani.) Most rendeltem egy szobabicajt, van stepperem, uh-s masszírozóm, mindenféle kencém. A diéta szigorú betartása mellett mindennapos testedzésem között szerepel majd a callanetics, a min.1 órás közepes tekerés a bicón, az uh-s masszírozás, na meg a gyerekkel rohangálás. Remélem sikerül fogynom, többet mint eddig. SZeretném, ha nem lennék egyedül, jó lenne egy kis bíztatás, bátorítás, na meg persze lelkes csapattársak, akik szintén fogyni szeretnének.
További ajánlott fórumok:
- Fél év alatt 20 kg minusz! Lehetséges diétával és mozgással?
- Szerintetek 3 hónap alatt napi 2 órás mozgással és 500 kalóriás diétával mennyit lehet lefogyni?
- Melyik sporttal, mozgással(és persze diétával) tudok a leghamarabb változást elérni?
- Életmódváltás diétával, mozgással! Gyertek támogassuk egymást, hogy ne adjuk fel pár nap után!
- Ki mennyit fogyott eddig? (2010.jan.1-óta) Melyik diétával, és mennyi mozgással
- Utolsó 4-5-6 kiló együtt mozgással és diétával!