Zsírbontó keménymag - 90 nap mozgással és diétával július 18-tól. Ki akar velem tartani? (beszélgetős fórum)

az jó film, én is láttam!

Pattogatott kukorica kis mértékben még nem bűn, viszont lassan én is megyek tornázni, csak jólesik msot "beszélgetni" kicsit :)

Nem tudom, bukkantam már rá olyanokra hogy Hoxa beszólt...bár inkább veszekedés miatt volt...én ilyen kis paragép vagyok a való életben is sajnos...ragaszkodom a szabályokhoz-ezért vagyok jó a diétákban :D

Ötlet:(kérdés mennyire díjazzák anyósodék a modern konyhai malőröket) csirkemellek őszibarackkal sütve,

mozzarella sonkába göngyölve, brokkolipürével, vagy gombapörkölt, rántott gomba, rántott karfiol

miért tennének ki, más topicban is beszélnek másról is.

De tényleg a lényegről ne feledkezzünk meg, már nagyo nvárom a holnapi napot, kezdődik a lötyis hadjárat.

Hétvégén jönnek anyúsomék, most mondták, és fogyózok... még azt se tudom mit főzzek nekik

Hát nem nagyon szeretném így nyílvánosan, esetleg annyit hogy köze van az informatikához, de így 5. évre már elég kevesen maradtunk ahhoz, hogy könnyen vissza lehessen élni azzal, hogy én ide írogatok, sok a rosszmájú...

Sokan egyébként azt mondják, hogy érdemesebb hitelt felvenni és azt fizetni, mint másnak a lakást, de jelen pénzügyi helyzetben nem igazán...családból dolgoznak bankban, vágom a dörgést :S

van egy roti kutyám aki abszolút nem vérengző, kis játékos (valami "elcseszett" széria :D)

vele rohangászok vagy kint biciklizek, ja...

ezért szeretem, hogy vidéken élünk :)

de aztán szeptemberben megint beindul az egyetem Pesten....

ja, nekem is az eső a bajom most egész nap szinte ki sem mozdulok :-(

Én a lötyit csapvízzel iszom (amit egyébként soha nem innék meg...)de bubis ásványvízzel nagyon-nagyon rossz, simával sem annyira jó...

de tartom a 90naposat, csak most nem volt kedvem vásárolgatni nagyon, mert szakadt az eső. ÍGy ami volt, rizs, borsó, meg mellé a családnak halacska.és ettem belőle, mivel holnaptól szigorúbban szorítom meg magam. Ma jött meg a lötyi, nem akartam ma ini, majd holnaptól üres gyomorral, reggel kezdem. Ti hogy isszátok? sima csapvíz, szénsavas, bubi mentes vizzel keverve. kaja előtt, v csak úgy egész nap elfogy valamikor.

olvastam a cikket, elég jó lett:-) kitartást neked is.

az igaz, h súlyra nem változok nagyon, de alakulok, már nem is ér össze a combom, a farmer már nem passzos,csak még a csípőmön van sok zsírpárna, de majd csak lemegy az is.

már centiben ott is van változás, de az még nem látványos.

Úgy kimennék mozogni valamit, egy jó tollasozás, de hát ilyen esős időben lehetetlen.

Diamond!

A sok sport miatt nem változik olyan drasztikusan a súlyod, de biztos vagyok benne ha a tükörbe nézel, más képet látsz mint 3 hete!

Egyébként a 90 napos kritériumokat már nem tartod?(szénhidrát nap, gyüminap stb...?)

Épp akartam kérdezni megjött-e már a lötyi...hogy ízlik?

Én tegnap egy kis sport mentes napot tartottam, a vihar miatt nagyon párás és fülledt volt az idő, ültő helyemben is izzadtam, nem volt kedvem még tovább "rontani" a helyzetet.

Az ígért gombasalit majd írom, csak még nem engedi a honlap, estére meg összeütöttünk egy kis salit lilahagymából, uborkából, paradicsomból meg mozzarellából, az lesz még a napi menü.

remélem én is. Én meleg vizet szoktam még inni, reggelente, de most az se segít:-( én kiskorom óta szorulásos voltam:-( pedig hiába eszek rostdúsan.

nagyon jóllaktam, rizi bizit csináltam, abból alig ettem, meg halrudakat, 3at ettem. De lehet sok is volt. nagyon eltelített. ma már nem eszek, max ha megéhezek 5 ig, van egy 0,1%os jogim, de nembizti h elfog fogyni.

Nekem "nemszeretemazesőt" napom van! :) De egyébként délelőtt ananászt ettem. 1 órája meg 4 szelet sonkát két paradicsomot és egy fél nyers karalábét. Meg iszom a teáim és a lötyit. Tornáztam is ma már egy csomót, mert este nem lesz időm.

Az nagyon nem jó, ha ennyi napja nem tudsz wc-re menni :( Valamelyik fórumon olvastam, hogy egy kanál mézet kell enni és utána meginni egy nagy pohár langyos vizet. (azt nem tudom, hogy segít-e. én nem próbáltam.) De ilyen "népi bölcsességek" szinte mindenhol vannak.

Remélem ha elkezded inni a lötyit, akkor az is fog segíteni.

sziasztok. Képzeljétek ma megjött az ital, na holnaptól bevetem én is. Tennap vettünk egy pulzusmérő órát, de alig tudjuk beállítani. Annyit sikerült, h a pulzus alsó felső határát mutatja, meg h jelenleg mennyi a pulzus, remélem ez jó.

ma nemnagyon ettem, de a súlyom ugyan úgy változatlan, és a hasam is fáj, már 5 napja nem voltam wc-n:-(

tekertem bringán is nemrég, majdnem egy órát, nagyon jó volt. Ti hogy vagytok? milyen napotok van?

Szép jó reggelt! :)

Súlyom ma reggel is változatlan, mai menü a reggeli kávém, tejjel. A fél ananász, és 2-3 alma. Ma kipróbálok egy két callanetics gyakorlatot. :)

Látod, Látod!!!

Ma gombasalit reggeliztem, nagyon jól sikerült, írom a receptek közé!

na sziasztok!

Nekem is derékból kell mostmár leadni a legtöbbet, én olyan felülést szoktam csinálni hogy a nyakamhoz teszem a tenyerem és átlósan érintem a combomhoz, ez jó, meg ha letérdelsz és jobbra ülsz a lábad mellé majd balra ülsz az is jó derékra

ma reggel már csak 61 kg voltam :D

Szép jó reggelt! :)

A súlyom változatlan, izomlázam viszont van! :)

Ma igyekszem erre még rátornázni, holnapra hátha történik valami csoda.:)