Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Weight Watchers pontértékek fórum

Weight Watchers pontértékek (beszélgetős fórum)


A cikk, amelyhez ez a fórum nyílt, már nem aktív.

❮❮ ... 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 ... ❯❯
17878. Dodi01 (válaszként erre: 17876. - 3c502eec1f)
2013. márc. 4. 20:36
Gratulálok !! Hogy csináltad? Mi a titkod?
17877. franciska49 (válaszként erre: 17876. - 3c502eec1f)
2013. márc. 4. 20:33
gratulálok:))
17876. 3c502eec1f
2013. márc. 4. 18:49
Ma rám jött egy nadrág, amit 2,5 éve már begombolni se tudtam :)))
17875. franciska49 (válaszként erre: 17874. - Wirgi)
2013. febr. 28. 19:44
szia! Kössz a biztatást.Neked viszont jók a naplójaid. Megtaláltam és át is böngésztem. sok jó info van benne.Milyen jó hogy igy rögziteni tudjuk és még évekre vissza menőlegesen is hasznosak.
17874. wirgi (válaszként erre: 17872. - Franciska49)
2013. febr. 28. 18:59
kitartás, fog ez sikerülni!!!!
17873. wirgi (válaszként erre: 17870. - Dodi01)
2013. febr. 28. 18:57
Hát igen akartam írni, hogy a vanilia párnácska 10 dkg kb 10 pont tájékán jár, főleg ha ez egy hajtogatott leveles tésztából készül
2013. febr. 28. 17:03
Eltelt 1 hónap. Kis tiki-takival de lement 2-2,5 kg.Mindent eszem, csak számolok.Az étkezéséeknél a pontértékek betartása miatt bizony rá kellett jönnöm, hogy amit előtte ettem és úgy voltam vele"hát ez biztos nem sok"-bizony sok volt.Igy a számolással csak a felét, 1/4.-ét szabad enni , de mivel ráálltam az 5* étkezésre nem vagyok éhes. Egy dologra még ügyelek-minden nap kell ennem gyümölcsöt, vagy zöldfélét.Csak igy tudjam tovább csinálni. Drukkolok magamnak.
2013. febr. 26. 16:36
Szia Dodi01!Lehet, hogy nagyon sokan fogysztják és sokfelé reklámozzák a különféle gabonapelyheket-ha megdagad jó is az, pláne, ha van benne valami édesebb gyümölcs.Kb 15-16 éve én is rendszeresen ezt regeliztem. Egy alkalommal megláttam az egyik vegyész rokonom és megkérdezte mit csinálok, hizókúrát tartok?Elég bugyután nézhettem rá, mert igen jót nevetett rajtam és közölte-ha hizni akarok nyugodtan egyem tovább.Azóta nem eszem.Az is igaz, hogy nélküle is feljött kb 20 kg amit sehogy sem sikerül leadni.De talán most.Röhej nem! Ugy vagyok mint minden fogyókúrázó, azt hisszük, hogy ez az utolsó tuti lesz.De ki tudja-hátha?
17870. Dodi01
2013. febr. 26. 09:45
Tudom mért nem fogyok. Reggeli 22 points. Vaniliás gabonapehely. + 2 dl tej. :( még nincs benne.
2013. febr. 23. 18:38

Üdv. Újra itt vagyok és hoztam egy nasika pontértékét is.

Lidl-ben lehet kapni 2 db-os, egyenként 80 gr tiramisut.1 db pontértéke 4,2

17868. Dodi01
2013. febr. 22. 22:01
Szia, megnéztem a naplód. Te hová jártál fogyi klubba? Ki volt a csoport vezetőd? jaj de jó végre találkozni valakivel aki átélte azt amit én anno :) Én akkor a ww-vel 10 kilót fogytam és örökös tag lettem. Azóta is tartom a kapcsolatot egy ausztriai ww-sel :)
17867. Dodi01 (válaszként erre: 17866. - Wirgi)
2013. febr. 22. 21:57
köszi szépen. meg fogom nézni.
17866. wirgi (válaszként erre: 17860. - Askim01)
2013. febr. 22. 20:50
Szia! Ha rá tudsz menni a naplóimra, akkor ott találsz több mindent a WW-ről
17865. Dodi01 (válaszként erre: 17864. - Franciska49)
2013. febr. 21. 22:08
OKé :) Jó ötlet. :)
17864. franciska49 (válaszként erre: 17863. - Dodi01)
2013. febr. 21. 19:53
Szia! Gyere nyugodtan legalább lesz kivel megosztani egy-egy étel pontszámát: Én is most kezdtem ujra.Ugy gondolom, hogy ha megosztjuk egy egy étel pontszámát és azt elmentjük akkor nem kell mindig ujra számolni, és egy idő után már fejből megy minden.
17863. Dodi01
2013. febr. 20. 22:19
Sziasztok, szeretnék újra nekiállni a ww-nek. Már nagyon sok a felesleg rajtam, de annyira utálok mindent számolni. De muszáj lesz. Ti hogy csináljátok? Tegnap megtámogattam magam egy rázógéppel remélem az segít kicsit ha minden nap ráállok 20-30 percet.
2013. febr. 18. 16:32
Sziasztok! A mai reggel ujból 10 dkg.-val kevesebbet mutatott a mérleg.Nekem, mivel 85,7 ről indultam 22-29 pont között lehet ennem.Azzal kezdtem, hogy az alap pontértékeket letöltöttem a netről.Majd a pontérték számitásához szolgáló táblázatot megcsináltam excelbe, igy csak a csomagoláson feltüntetett, zsir, szénhidrát, fehérje és rost értékeket kell beütnöm és már jön is ki a pontérték.Egy-egy étel pontértékét felirom és igy csak egyszer kell kiszámitani.Arra viszont figyelek, hogy meglegyen a napi 5* evés és minden nap legyen zöldség, vagy gyümölcs.
17861. 3c502eec1f (válaszként erre: 17860. - Askim01)
2013. febr. 18. 15:33
Szia! 68 kg alatt 18-25 pont között ehetsz
17860. askim01
2013. febr. 17. 22:39
sziasztok én is szeretnöm elkezdeni a diétàt ,hogy kell kiszàmoljam mennyi pontot ehetek?164 cm vagyok 60 kilo 53 a cél 26 éves vagyok,köszönöm :-)
17859. 3c502eec1f (válaszként erre: 17858. - Franciska49)
2013. febr. 17. 18:59

Gratula! Nekem is egész szépen elindult, most próbálom megállni, hogy 1 héten csak egyszer mérjem magam úgyhogy eldugtam a mérleget :)

Hány pontért eszel?

2013. febr. 17. 15:02

Üdv Mindenkinek!

Azt hiszem én le fogok ragadni ennél a pontszámlálós fogyimódszernél.Egyik fogyókúrás módszerrel sem indult el ilyen hamar és ilyen látványosan a fogyásom, mint ennél. febáur 1.-Vel keztem el és két hét alatt 2 kg ment le.Nekem ez már nagy teljesitmény, ha azt veszem hogy a legutolsó prábálkozásomnál 1 év alatt ment le 9-10 kg, és nagyon lassan indult be.Most nem veszek mellé semmiféle tablettát, vagy löttyöt, csak menetrendszerüen eszem.

2013. febr. 15. 22:01
Van benne valami. Én is sok fajta diétát kipróbáltam. Atkins, norbi, 90 napos, fehérje. Valójában csak az atkinstól nem fogytam le, a többivel valamennyi lement. Sajnos eljutottam egy pontig és a szigoritást abbahagytam, mondván"most már biztos megy magától"- háát nem ment, inkább jött.A ww azért szimpatikus, mert nem kell szigoru szabályokat betartani. Jó- korlátozni kell bizonyos ételeket- de ha a kimért mennyiséget eszed és nem dobsz rá egy lapáttal még akkor jó is laksz, nem vagy éhes.De azt vettem észre, hogy a napi 5* étkezést jó betartani.Többször kicsit.
17856. wirgi
2013. febr. 15. 21:35
Ideges leszek ezektől a hülye fogyi tablettás reklámoktól 8 hét alatt 24 kg - és nem dobta még fel a talpát-, szerintem ez orvosilag is fizikai képtelenség. Legalább is megnézném azt az embert aki ennyit le tud fogyni és olyan karcsú lesz mint egy fotómodell , vagy olyan kigyurt mint Arnold Swarci, legalább is a reklámokon úgy tünik
17855. wirgi
2013. febr. 15. 21:27

Siasztok! Az olajaknál nincs pont külömbség, csak minőségi, és a szervezet az oliva olajat jobban bontja.

Egyébként sokan csináljuk szerintem a WW.-t, már pl. én is 2 éve a Hoxán, előtte csoportosan, és még folyamatosan fogyogatok 0,5 kg-okat havonta, de ez nem baj sőt. Csak ritkán van időm feljönni az oldalra. Egyébként mindenkinek kitartást. És napi 20 perc aktív mozgást

17854. 3c502eec1f
2013. febr. 15. 14:58
Ti mennyit mozogtok egy nap?
17853. wanda2 (válaszként erre: 17849. - 3c502eec1f)
2013. febr. 15. 12:49
nincs különbség, ezen én is filozofáltam sokat :)
17852. krisztinucika (válaszként erre: 17851. - Franciska49)
2013. febr. 14. 21:54
Lefogytunk:)))
2013. febr. 14. 18:32
Fura, hogy ez a fórum most nem forog. régen, mikor elkezdtem fogyózni-pár évvel ezelőtt- sokkal intenzivebb volt, pedig biztos most is sokan fogyóznak.Belefárdatak a lányok?
2013. febr. 13. 19:24
Szia! a fáma csak ugy irja növényi olaj 1tk 1 pont.
17849. 3c502eec1f
2013. febr. 13. 16:45

Sziasztok! Én 4-én kezdtem (95kg), most 93kg-nál tartok. 27 pontot eszem egy nap.

Nem tudjátok véletlenül, hogy az oliva és a napraforgó olaj között pontban van e különbség?

❮❮ ... 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 ... ❯❯

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2021, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Facebook