Mondjuk ezt már nem csinálom, mert a túl kemény edzés nem jött be...És a szex tényleg jól átmozgat, pláne ha többen vagyunk:))) de azért diétázom és sportolok is, mikor mit:) jön a jó idő, előveszem a biciklit, addig meg súlyzózom:)
Nem kell kiéheztetni magát az embernek, mivel mennyiségi korlátozás nélkül lehet enni napközben bármilyen friss zöldséget és gyümölcsöt... Tehát az éhenhalás veszélye senkit sem fenyeget!
Pontosan az a lényege, hogy mivel napközben (alulevés idején) csak zöldséget és gyümölcsöt lehet enni a szervezet hozzányúl a rejtett tartalékokhoz (mivel böjt van) és feldolgozza a zsír raktárakat. Így azok szép lassan, de teljesen eltűnnek.
én úgy tudom, h este se lehet akarmit enni ebben a diétában sem, szóval akkor mi értelme van?
nem hiszem, hogy jót tesz a szervezetnek az, hogy kiéhezteti magát egésznap, aztán ráveti magát a hűtőre. sokan pont így híznak meg: reggel semmi, este meg minden.
aztán kiváncsi lennék, hogy ezt a módszert mennyire támogatják az orvosok.
pl. ott van az update, az legalább klinikailag tesztelve van, de ezt az életmódot támogatják szakorvosok?
lehet, hogy lefogysz tőle, de hosszútávon van e károsító következménye?
(remélem ezeket nem veszi senki sértésnek, de ez kikivánkozott belőlem:D)
hát a módszer szerint nem, ha előtte betartotta az ember a hosszabb böjtöt...mindegy, én kipróbálom, napközben ha alig eszem, sem érdekel, de este...:)
Bár az inzulinszétválasztó diéta nagyon bejött nekem, egy éve már abbahagytam, illetve nem figyelek annyira oda. A leadott kilók nem jöttek vissza (17 kilót adtam le), de jó lenne újra nekilendülni. -20 kg a cél. Most találtam rá a Warrior diéta leírására, és még jobbnak tűnik, mint a másik. Csatlakozna valaki?