Vége az ábrándozásnak, avagy jövőre én is miniszoknyát fogok hordani...csizmával (beszélgetős fórum)

Hellóóka!!!

Sehol senki?

Mi ez a pangás??

Sziasztok!

Mindenkinek gratulálok, akinek sikerült valamennyit is lefogyni!!

Lenne egy kérdésem, mintha valakinek a naplójában már láttam volna, de nem emlékszem pontosan: Mennyi kalória lehet: 1 db. leveles tésztába göngyölt virsliben??

Sos-ben kéne a válasz!

szia, orulok, hogy csatlakoztál...annak meg pláne, hogy tetszett a cikk.

Bizony vagyunk egy páran...ami szuper.

neked is sikerul csak kitartás kell hozzá és vasakarat.

Nehéz, de megéri...

én már túlléptem a 11 kiló mínuszt...:-D

Sziasztok!

Én kb. 1 hete kezdtem az életmód váltást, idáig egész jól megy :) Olyan jó olvasni,hogy milyen sokan megcsinálták már! Remélem én is ilyen kitartó leszek!

Ja és gratulálok a cikkhez!:)

Tudom, hogy én még itt viszonylag új vagyok, de válaszolna nekem valaki??

Sziasztok!

Lehetséges, hogy a "hagyományos" nem digitális személymérleg nem a valós súlyt mutatja? Kisfiam sűrűn "játszik vele", és volt hogy össze-vissza mért. Nem savanyú a szőlő, de nem hiszem el, hogy egy hét alatt egy dekát sem fogytam:(

Kinek milyen mérlege van, és melyik a jobb, mert akkor azt kérek karácsonyra:)

sziasztok lánykák...

Bocsika mindenkitok, hogy így eltuntem, de pár napig be voltam havazva. Plusz még menzi is megjott és elég rosszul viselem. Az edzonk szerint már erosodik a méhem. Olyan gyakolatokat is csinálok, hogy teljesen rendbe jojjek (nagyon nehéz szulésem volt, tonkre mentem tole) Mivel keményen nyomom az edzést, heti 4-5szor, attól fugg hogy jon ki, kezdek helyrejonni és az edzom és az orvosom szerint, ha így folytatom, akkor hamarosan ujra teljesen egészséges leszek (ha idováltozás volt a belso varrataim helyétol majd megorultem...de már ez is sokat javult :-))

Udvozlom az újakat, nagyon orulok, hogy így gyarapodunk. Ígérem nem tunok el megint és orulnék, ha tudnánk tanácsod adni és buzdítani egymást.

Látom egyre tobb itt az ugyes és kitartó ember. Nagy gratula mindenkinek az erofeszítésért és le a kalappal elottetek. Megérdemlitek, hogy buszkén nézzetek tukorbe, mert megharcoltatok a célototkért.

Nekem most kicsit megállt, kedden 83,5 voltam, esto torna után 82,4 ( ugyesek voltunk edzésen, bár ez csak vízveszteség tudom) Most pár napja megint 84, de tudom, hogy ez csak a menzi miatt. Pedig két célom volt, az eggyik egy bomba jó naciba belefogyni Karácsonyig...ezt már kipipálhatom :-)

A másik, hogy Karácsonyra 80 legyek. Hát, ez talán nem fog osszejonni, de ha addigra nem is, szilveszterig megpróbálok belehúzni.

Mindenkinek koszonom a biztatást, orulok, hogy tetszett a cikk.

Sziasztok!!

űMa egséz nap úton volram, még csak most próbálom összeírni, hogy kb. mennyi kalóriát toltam be ma az arcomba:)

Szerintetek az amerikai hot-dogban, rengeteg zöldséggel,kb. mennyi kalória van??

Sziasztok!

Üdv mindenkinek!

Ismét egy fogyni akaró csajszival bővült a hoxa.

Hát én még este sütöttem meggyespiskótát, tegnap kakaóscsigát elöttá már nem is tudom... és ez most nem a kalóriaszegény napokról szól, mondjuk érzem is magamon a ahatást :( de egyszerüen rámjött a süthetnék :)

1500 kalória szerintem még mindíg teljesen korrekt :)... nekem is kb annyi lett volna a süti nélkül :) nem baj legalább tornáztam is meg 1000 dolgot csináltam, annyit remélem elégettem amennyit bevittem :)

Hellóka!

Én ma sokat ettem és mégis keveset: mennyiségileg kevés volt, viszont kalóriában: majdnem 1500:(

Na, most lépek kicsit, mennem kell a melóhelyemre fejtágításra:(

Este leszek újra, sziasztok!!

Hát igen!! Bár szeretnék én ennyit reggelizni :)

Mondjuk én tényleg normális adagokat eszem, csak inkább mást, salátákat, könyű ételeket. Nekem így könnyebb :)

Gondolom komplett menüd van, vagy azt eszed amit a család, csak kevesebbet??!! Te mennyi kalóriát eszel egy nap? Tornázol is?

Én most mindenkit kifaggatok, hogyan a legkönnyebb:)

Szia!

Te hogy számolod ki, melyik oldalon?

Miket eszel, és hányszor, tornázol is?

Ugye?

Én is pont így gondolom. Elkezdtem számolni próbából a kalóriákat, de 600 kalórába alig fér bele normális mennyiségű kaja.

Nekem reggeli: 4-5 szlet párizsi, fél zsömle, 1 paprika, sajt, ez már majdnem: 460 kalória.

Ugyan, nem vagyok éhes, de mi lesz az ebéd, és a vacsora, meg uzsonna, tízórai??? Hmm...

500-600 kalória? Az nagyon kevés..

Persze, attól is függ, mennyit akar fogyni az ember lánya:)

Nekem durván 10 kg-ot kéne leadnom, de nem adtam meg magamnak határidőt. Lehet, hogy azt kéne:)

Ha fél év alatt lemegy a 10 kg, nekem az nagyon is jó. e én nem akarok ennyire drasztikus lenni: napi 1000-1200 kalória, szerintem elég, én napközben elég sokat megyek. Mától meg tornázom is Billy Blank dvd-re:)