Vashiány (beszélgetős fórum)
Hát nekem ez úgy volt, hogy mikor kórházba kerültem 1.1 volt, akkor kaptam 3 vasinjekciót, akkor felment 9-re és most legutóbb már azt hiszem 14 volt. Szóval 9-ről emelte 14-re.
Remélem az enyémet is megemeli, mert most nem éri el a 4-et se. Neked mennyi a vas szinted a laborleleten?
Én is ezt szedem pont most :). Sok valakinek gyomorpanaszai lettek tőle, meg van akinél hasmenést okozott, de nekem semmi bajom nem lett tőle. Én továbbra is szedem, mert lassan de emeli a vasamat.
Sziasztok,
Most derült ki, hogy vashiányos anémiám van. Fel is írtak bogyit. Valakinek van tapasztalata a Maltofer Fol rágótablettával kapcsolatban?
(olyan az íze meg az illata mint a csokinak :)
Szia!
Nem sok vastartalmú készítményt ismertem eddig, amelyik olyan formában tartalmazza a vasat, ami a szervezet számára maradéktalanul hasznosítható. A legtöbb vastartalmú termék háromvegyiértékű vasat tartalmaz, a szervezet viszont csak a kelát formájú kétvegyiértékű vasat tudja gond nélkül hasznosítani. Kelát vas van például a Revita Fe Forest Berries méhpempőjében.
A másik ami fontos - ahogy maszatt-nak is mondták (36.) - a vas felszívódásához rézre van szüksége a szervezetnek.
Itt találtam orvosokkal készült interjút hasonló problémákról: [link]
Én folyamatosan elájultam és most derült ki hogy vashiányos vagyok. 6 és 26 között a normális, nekem meg 3. Ma fogja megmondani a doki, hogy mi legyen.
Ez hülyeség. Vigyázzatok nehogy ólom vagy egyéb nehézfém mérgezést kapjatok.
vöröshúsok,májak,bab,kukorica,savanyú káposzta,aszalt sárgabarack,mogyoró,petrezselyem-ezeknek elég magas a vas tartalma!
Te meddig hagyod az almában?
almába tegyél 5-6 vas szeget, majd edd meg az almát.
húsos étel mellé savanyú káposzta. és ne fogyózzatok, amíg vashiánytól szenvedtek.
Ja igen, és ami elengedhetetlen minden fém beépüléséhez a szervezetbe az a C-vitamin, de nem ám az a kis pici 50 mg-os, hanem legalább napi 500.
A sóskát,spenótot el lehet felejteni, olyan kémiai kötésben van benne a vas, amit a szervezet szinte egyáltalán nem képes hasznosítani. Viszont a lencse jó vasforrás, régebben én is vashiányos voltam, akkor szoktam rá a lencsefőzelékre. Időnként nagyon megkívánom, és a hajam-bőröm állapotából tudom is, hogy akkor szükség van rá. Meg már említették előttem a disznóhúst, májat. Régen nagyon súlyosan előjött nálam ez a probléma és őszintén szólva az egyetlen, ami akkor használt nekem az a béres-csepp volt.
Én is próbáltam sokféle készítményt. Hasonlo a gondom, nem is hinné az ember menyi mindenről tehet a vashiány. Azt hiszem már páran itt ismerik ezt a terméket én is ajánlom mindenkinek.
nekem egyáltalán nem szívódik fel a vas. 2 éve beállították, mostanra 2 lett!!!Holnap ismét kórház,fogalmam sincs mit tudnak csinálni . Az a rézcolloid miben van?
Megtudnád írni, mi a pontos neve ennek a szirupnak és hol lehet kapni?
Nekem ma azt mondták,hogy a vaspótlással mindenképp társuljon pl.rézkolloid(a lényeg a réz!!!)
Milyen vastablettát javaoltok szedni?
A vas értékem az alsó határt sem súrolja:(
Én is mindig vashiányos voltam, sőt édesanyám is, és kiderült, hogy a két kisfiam is örökölte ezt a genetikai hibát, hogy a lépem nem ismeri fel, hogy a vasat el kell raktározni. Így hiába ettem megggyet, céklát, brokkolit, spenótot agyig, nem használt, de még a vastabletták se. Minden menses után padlót fogtam, kicsit lenulláztam magam. Természetgyógyászhoz járok, ő ajánlott egy nagyon jó cuccot, fekete áfonyából van, és mióta szedem, tök jól vagyok. A fiaim is szedik. Állítólag ez egy két év alatt átadja azt a bioinformációt a lépnek, hogy rakja mááá el a vasat, lécci. És akkor nem kell majd egyfolytában szedni, csak kúránként. Nagyon ajánlom mindenkinek, svájci a cucc, és nagyon finom is. Szirup, egy kanálkányi egy napra. Tök jó. Nekem segített.
Az a gond, hogy akinél a vas nem szívódik fel az ételekből, annál a gyógyszerből sem szívódik fel, logikus sztem.
Én is gyerekkorom óta alkatilag vashiányos vagyok, a férjem félévente 10 ampulla Ferrlecitet ad vénásan, utána félévig normál szinten van a vasam. Sehogy máshogy nem működik a dolog.
az a baj, hogy állítólag a növényekben lévő vas felszívódása nagyon alacsony, hiába van bennük sok vas
a máj és a vörös húsok vashasznosulása a legjobb
Nagyon szépen köszönöm a válaszokat:) Leginkább most gyümölcs meg zöldségleveket itatok vele (parardicsom, ribizke,áfonyalé)Az a legnagyobb bajom, hogy válogatós nem mindent eszik meg (pl. a mazsolát sem:().
Még egy krédséem lenne: a vaspótlótól (Aktiferrint adok neki) elszíneződhet a foga? Mert sajnos elfeketedett neki.
Nagy vastartalmú élelmiszerek: az összes sötét színű zöldségféle, mint a spenót, a mangold, a brokkoli, a cékla. Jó vasforrások a hüvelyesek is, mint a lencse, a borsófélék, a kidney-bab és a szójabab. A gabonafélék közül a köles és az amarant bír a legmagasabb vastartalommal. Az aszalt gyümölcsök is fontos vasszállítók, mint pl. a sárgabarack, a füge, a datolya, a szilva és a mazsola. Vasban gazdag a pisztácia, a napraforgómag, a tökmag és a szezámmag, a vörös szőlőlé és a vörös bogyós gyümölcslevek. Időnként a gyerekek édességvágyát is felhasználhatjuk vaspótlásra, ha ilyenkor a kezükbe adunk pl. egy marék mazsolát.
Szia
Lassan, de csak eljön a nyár. Sok "fekete" gyümölcs. Ribizli, szeder, áfonya, meggy.
Máj, cékla.
Sziasztok
Kisfiamról most állapították meg, hogy vashiányos (2,1 az értéke).Szerencsére vidám jókedvű kisgyerek, most 1,5 éves.Tudtok nekem tanácsot adni, melyek azok az ételek amikben sok vas van.Sokat böngészem a netet de igazán nem találok egy táblázatot vagy felsorolást ami leírná, hogy milyen ételekben mennyi vas van.Jó volna ezeket tudni mert sajnos nem mindent eszik meg.
állítólag a húsokban, a májban vöröshúsokban lévő vas sokkal jobban szívódik fel, jobban hasznosul, mint a növényi vasak
mindenhez céklát eszik a fiam, lassan ahhoz is , amihez nem is illik :D hála az égnek megszerette, mindig van itthon, egye csk:)
Én gyerekkoromban vashiányos voltam,ezért elég gyakran elájultam.Vasbort írt fel az orvos,de ez az állapot az első szülésem után normalizálódott.
a céklában ennyi vas van? nem is tudtam :)
Én is vashiányos voltam sokszor. Nekem bejött a napi 1dl 100%-os céklalé. Természetes és használ:)
Mindenkinek csak ajánlani tudom:))
Bioboltokban lehet kapni, de láttam már élelmiszerüzletben is.
meg nem mondom már mit kapott. nem most volt.
újabban eszi a húst (végre!!!:)) , abban reménykedek :)
További ajánlott fórumok: