Várandósan, plusz kilókkal (beszélgetős fórum)
szia!
én 11 kg híztam és most szültem december 1 én, én 2kg maradt rajtam. én nem voltam kívános, viszont sok gyümit és zöldséget ettem, és próbáltam sok vizet inni, édes lötyik helyett. na meg sokat mozogtam, szinte mindenhova inkább gyalog jártam, mindennap sétáltam , volt h 2 órát is elcsavarogtam gyalog .
szia, en most varom a masodik babamat, a 10ik hetben vagyok.
az elso terhessegemnel 30kg hiztam, ami mar szinte beteges volt, szornyu. igaz nem is nagyon erdekeltek akkor a kilok, csak utanna. de a kilok aztan szepen lementek, most 47rol kezdtem, es meg csak 1kg hiztam, remelem sok nem fogja kovetni. jobban oda fogok figyelni. szerintem kicsit valtoztass az etrendeden, es ha a kilok megis felmennenek, akkor ne foglalkozz vele, majd szules utan lemennek. gondolj csak a kisbabara, most o a legfontosabb
Szedjél Elevitet, hogy mindent bevigyél.
Ezután szoktatsd magad hozzá a többször keveset és egyszer sokat elvhez :) Ha éhes vagy és épp nem kívánós csak éhes, akkor egyél inkább nem hízlaló ételeket, zöldség, gyümölcs.
Én úgy fogytam 10 kilót, hogy 2 hónapig nem ettem semmit csak Győri Kismackót meg csokit, és ez annyira eltelítette a gyomromat, hogy igaz, hogy több kalóriát és zsírt vittem be, de utána 5-6 órán át nem voltam éhes. Hihetetlen, de cukorral fogytam.
De ehhez kellett egy lelki sokk is......mert külömben bírtam volna enni!
Én is kb. ennyivel kezdtem tavaly augusztusban.
Valahogy oda sem figyeltem igazán, mert az étel egyáltalán nem esett jól, és nemhogy híztam volna, de fogytam!
A 39.hét végére csupán másél kilót "híztam", de az a felhalmozódott víz volt.
Számokban is leírom...7 hetesen 87 kiló voltam, szülésnél 88,5. Most 80 alatt vagyok, és szeretnék még egy 5-6 kilót leadni, akkor elmondhatom, hogy számomra a terhesség hozta meg a rég várt fogyást.
Ja, és a babám egészségesen jött világra, semmi gond nem volt!!
Én +15 kilót szedtem fel anno. Szerintem
1. Ne foglalkozz vele, csak ha már szültél és vége a szoptatásnak is. Ez a legfontosabb!
2. Azért foglalkozz vele, de ne diétázz soha, csak figyelj oda mostmár, étkezz tudatosan, legalábbis PRÓBÁLD meg! Mert ha túl sok lesz a plusz, árthat is, és képesek befektetni emiatt a Kórházba!
JELENLEG 3. babánkat várom 20 kg felesleggel.
hasonló cipőben járó kismamákat várok.