Van kedve valakinek hétfőtől elkezdeni a 90 napos diétát? (beszélgetős fórum)

Köszi, vissza írtam. :-)

Akkor kb úgy folytatod majd ahogy én.is csinálom.

Csak én mostmár eszem édességet is, de csak mit magam csinálok.

Hogy mikor érdemes? Erre tuti, hogy nincs szabály.

Ahogy az ember érzi. Én pld. most úgy érzem, hogy túl nehéz lenne.

Sziasztok!

Patapucs: írtam privit. És igen én most egyenlőre megpróbálom a kalóriaszámlálást,de bizonyos dolgokat kihagyok majd (édesség,fehér kenyér,fehér liszt,tészták),aztán meglátjuk mi lesz. A 90 napost mennyi kihagyás után érdemes újra elkezdeni?

Gerlemama: Haladsz te is,ne bánd hogy kilóban nincs változás. A lényeg hogy változik az alakod jó irányba. :)

Na, vagyok megint. :-)

Jaa, könyvvel más. Az biztos, hogy úgy jobban érthető és könnyebb, én csak a neten olvastam.

Túl vagyok az ellipszis tréneren és a többin, mint már kitoltam 35perc ellipszisre, 10perc súlyzózásra és 10 perc emésztést segítő tornára (jóga gyakorlatok). Végülis ez igy majdnem egy óra. :-)

A minap felpróbáltam egy régi nadrágom, ami jó volt rám ill. időnként bő is - hát, kell még fogynom, hogy megint jó legyen. Már beleférek, csak feszül.

Nem nagyon halasok, már ami a súlyvesztést illeti.

Nem is állok még mérlegre. Vas.nap fogyott el az antibiotikum, remélem most már alakul valami.

Csütörtök óta tornázok újra keményen, az alakom változik. Sok régebbi nadrág újra jó rám.

Pontosan nem tudom, dec. eleje.

Megvan a könyv, már olvasgattam, nekem tetszik, és nem bonyolult. Részletesen le van írva mi hová tartozik.

Azt hiszem úgy olvastam,hogy fogyáshoz csak 1-es kódú kaját lehet enni, később súlymegtartáshoz kell tartani a diétát és persze az egészség megőrzéséhez.

Majd hamarosan részletesen átolvasom.

Sziasztok! :-)

Az utóbbi napokban olyan vagyok mint a mese (hol voltam, hol nem voltam), de remélem ez nem tart majd sokáig.

Gerlemama,

Neked mikor lesz a vége?

Nekem első olvasásra bonyolultnak tűnt ez a kódos dolog.

A net alapján fogod csinálni vagy megvan a könyv?

Destiny,

Te maradsz a kalória számolásnál?

Szia, de jó már Neked!

Én is alig várom a végét.

Tesóm a 90 napos után az update diétát csinálta és még azzal is fogyott! Én is azt fogom követni ez után.

Sziasztok!

Nagyon el van tűnve mindenki!

Nekem jövőhét szombaton fog telni a 90 napos diétám. Na majd akkor azért ráállok a mérlegre,mert csak jó lenne tudni hogy összesen mennyit fogytam vele. Aztán azt hiszem megpróbálok kalóriaszámolással fogyni tovább.

Hello!

Látod, mondtam, hogy látszik. :-)

Egy hónap alatt ennyi cm!! Vmit nagyon tudsz, nekem 1cm=1kg a csípőnél, combnál. A többinél csak 0,5cm megy le kilónként.

Sziasztok!

Itt vannak a mai centi méréseim. Az első érték az az ahonnan eredetileg indultam még 96 kg-osan,a középső kb 1 hónapos eredmények,az utolsó pedig a mai.

Magasság: 172 cm

Comb: 65 cm---56 cm---54 cm

Csípő: 113 cm---101 cm---97 cm

Has púpnál: 115 cm---99 cm---94 cm

Mell alatt: 89 cm---81 cm---77 cm

Kar: 38 cm----32 cm---31 cm

Mell: 110 cm---97 cm---94 cm

Derék: 89 cm---81 cm---76 cm

Remélem jól látod! A hasam kivételével már a többi résszel én elégedett lennék,de a hasam még mindig hatalmas. Na remélem majd még megy lefelé belőle.

Most megyek aludni. Holnap jövök a centi méretekkel.

Jó éjt!

Abszolút! Én örülök neki. :-))

Megnéztem és tökre látszik, hogy mennek le a kilók. A derekadnál (+csípő felső része) is keskenyebbnek látlak és határozottan lejjebb ment a hasad is. :-)

A múltkor a palacsintát és egy csokit is megkóstoltam.

Vmilyen eufórikus élményt vártam és semmi. Totál mást kaptam, mint amit vártam.

Fura, de a sütit sem kívántam, a rizst sem.és a sajtszószt sem.

A húst már vártam, de párolt vagy sült zöldségekkel jobb lett volna.

Ami nagyon fini még mindig, az a zellerkrém leves! Imádom!

Ok, nemsokára megpislogom őket, nagyon kíváncsi vagyok. :-))

Ez érdekes hogy nem olyanok a régi ízek. Mikor hasnyálmirigy gyulladás miatt kellett diétáznom hónapokig,akkor nagyon hiányoztak az ízek. Aztán mikor műtét után végre ehettem,akkor akármit ettem nem volt olyan finom mint amennyire vágytam rá és elképzeltem hogy mennyire jó ízű. Lehet te is így vagy most a kajákkal? Bár nem is baj ha nem vágysz vissza a régi kajákra.

Tettem fel mai képeket a Patapucsnak képek naplóba.

Holnap reggel pedig majd írok centi eredményeket,mert ma reggel elfelejtettem mérni.

Tegnap ne tudd meg! Estére akkora hasam lett nekem is, mintha terhes lennék. :-(

Borzasztó érzés.

Viszont fini volt a töltött csirkemell, egy picike rizst is szedtem, de a sajtszósz nem ízlett.

A hús egyik felét rizzsel, a másikat nyers paprikával ettem - de paprikával jobban ízlett. :-D

Anyu narancsos tortát csinált, de kb 3 falatot ettem - még a piskóta is túl édes volt nekem.

Fura, de úgy látszik a cukor megvonásnak ez a "mellékhatása".

Akkor hátha ezek segíteni fognak. Ma finomat fogsz enni!

Az én hasam is akkora,pedig már 1,5 éves múlt a gyerek,de szerintem aki nem ismer biztos azt hiszi,hogy jön a kistestvér,pedig nem.

Az is lehet, bár biztosan jót tenne, ha nem lenne székrekedésem. :-(

Most elkezdtem "házi" praktikákat, aztán majd meglátjuk. Holnap elvileg kapok egy emésztést segítő cuccot: útifűmaghéj őrlemény. Állítólag eléggé gusztustalan dolog, mert zselés trutymó lesz víz hatására, de mindenki dicséri.

Már tippet is kaptam, hogy hogyan lehet ízesíteni, stb. :-)

Komolyan mondom akkora a hasam mint egy terhesnek. :-((

Szia!

Nálam ma is és csütörtökön is sárgaborsó főzelék lesz, mert sikerült egy halommal csinálnom. :-D

Holnap meg megyünk anyuékhoz, úgy hogy töltött husi lesz vmivel (már nem emlékszem, hogy mit mondott). :-)

Remélem a jövő év első 3 hónapjára meg lesz.

Most megyek aludni,mert holnap sokat vezetek,mert megyek anyáékhoz.

Jó éjt! :)