Van itt olyan aki szintén szeret jógázni? (beszélgetős fórum)
Vannak bizony, pedig már jógázom egy ideje, de nagyon lassan engednek a merev izmok. A hátam meg a csípőm a legrosszabb. Sokat javultak már, de még van néhány jógapóz, ami utópia. A yin jóga segít a legtöbbet.
Az egyik kedvencem:
Mi tagadás, vannak problémák. :D A nyakamat ha valamennyire kilazítom a púpos tartásból, akkor a pocakom szab gátat az előre hajlásoknak.
Innen szép győzni, azt hiszem.
Tündi nagyon profi!
A 25 naposat 2x csináltam vévig.
Én extrém mereven lezdtem a jógát, most már jobb, de még mindig vannak nagyon kötött izmok.
Ezt már csináltam, nekem egyátalán nem mozdul ki oldalra a nyakam. DD! Karót nyeltem!
Ezt is szeretem tőle:
Mindenképpen! Én annak idején több oktató órájára is elmentem, úgy választottam.
Nagyon kedves ez a Gottschall Eszter is a Mindennapi Jógában.
Most fejeztem be egy jó csípőnyitó gyakorlatsort a Belső békáról. Engem Tündi tanított és szoktatott jógázni. Először csak a 15 perces jóga nyújtásait csináltam, aztán jött a 25 napos "Szokj rá a jógára" program. Nekem ugyan egy hangyányival több kellett, mint 25 nap, de csak megcsináltam.
A pilatest is kicsiben kezdtem, ott Nagy Niki lett a favorit. Az egyetlen, amiért még fizetni is hajlandó vagyok. Most nem, mert rengeteg az ingyen torna.
Szerintem nagyon fontos, hogy megtaláljuk azt az oktatót, aki szimpatikus, akit el tudunk fogadni.
Én a pilatest kipróbáltam, de a negyedik napon egyszerűen elfelejtettem gyakorolni. Szóval nem az én mozgásom.
Nagyon tetszik a Jóga életmód, éppen megy egy része.
Itt is van online gyakorlási lehetőség:
Az a közösség, ahová én is jártam annak idején. Jó látni, hogy nemcsak hogy nem szűnt meg, de még a központjuk is a régi helyen van! Része lett egy nemetközi jóga-iskolának.
Az online gyakorlókönyv is jó, bár lépésenként halad, nem annyira változatos, mint amit az előbb hoztál.
Remek anyag, köszönöm!
Bennünket úgy tanított régen a mesterünk, hogy nem kell erőltetni pl. a légzés végrehajtását sem. Nekem orssövényferdülésem van, nehezen tudnék csak orron át lélegezni hosszabb időn keresztül, de tudom, hogy lehet szájon át is.
Majdnem kedvet kaptam újra gyakorolni, majd meglátom.
Amig lehetett jártam jóga órára,a faluban ahol lakok tartott egy lány órákat.
Most a szokj rá a jógára videók alapján
gyakorlok: [link]
Manapság mi alapján gyakoroltok? A mi időnkben elég szegényes volt a kínálat. Megjelent Selvarajan Yesudian könyve, aztán valamikor később Dely Károlytól több könyv, de igazán még engedélyezett sportág sem lehetett a jóga, sokáig természetjáró klubnak álcázva működött. Hét közben gyakoroltunk, hét végén kirándultunk...
Most meg már zavarba ejtő a bőség.
Én elvileg szeretek, de hosszú idő óta már csak elméletileg. Tudom pedig, hogy sok pozitív hatása van.
Aki szereti és naponta gyakorolja, annak csak gratulálni tudok, és hajrá!
Szia! Jelen!
Nehezen szoktam rá, de mára nagyon megszerettem.
Sziasztok !
Én egy ideje már jógázok, nagyon szeretem, megnyugtat, jobb kedvre derít :)
Kíváncsi vagyok ,hogy van-e itt még valaki aki szeret jógázni ?
További ajánlott fórumok:
- Van valaki itt rajtam kívül, aki szintén ebben a hónapban szeretne belevágni a babatervezésbe?
- Kérlek mondjátok el a véleményeteket! Szeretek dalokat írni, de nem akarok leragadni egy szinten, szeretnék fejlődni, jobb lenni ebben
- Jár valaki Budapesten jógázni, illetve szeretne, de nincs kivel?
- Az esküvői meghívót saját magunk akarjuk elkészíteni. Ötleteket szeretnék, főleg olyanoktól, akik szintén maguk csinálták.
- Jógázni szeretnék
- Vannak itt olyan 19-26 év közötti csajok, akik szintén szeretnének változtatni az életükön, barátokat, ismerősöket keresnek?