Van itt olyan aki szintén szeret jógázni? (beszélgetős fórum)
Örülök, hogy sikerül azért! Bízom benne, hogy használ is.
Nekem még nincs gurigám, egyelőre drágállom, de van egy ócska törülközőm, azt összetekerem. Lehet, hogy át is varrom,hogy szoros maradjon. Vagy a közepén jó erősen átkötöm egy zsineggel, akkor meglesz benne a mélyedés is a gerinc számára.
Mai démonidézés:
Utána megcsináltam a púp elleni torát is. Elég azért 2 percig kitartani a gyakorlatokat! Rendesen érzem az ellenálást a csigolyáinban.
Éppen egy jóga-előadást nézek egy online fordító konferencia keretében.
Nagyon alapos akar lenni, nincs is ezzel baj, de nem tehetek róla, valahányszor meghallom a lefelé meg a felfelé néző kutyapóz elnevezést, mindig azon filózok egy darabig, micsoda ortopéd kutyát látott az, aki ezeket a neveket adta az ászanának.
No, most így reggel megvolt a nyak-nyújtás.
Nem jól aludtam az éjjel, vissza kellene még aludni kicsit.
Nem baj, én ettől még jógázom. Örömmel kezdtem újra, itt a ti hatásotokra. Nem vágyom semmi különösre, csak jó közérzetre és arra, hogy lehetőleg minél tovább mozgékony maradjak.
Szeretném, ha a tartásom is jobb lenne kicsit, mert ősztől megint emberek közé fogok járni, és még ha nem fogyok is semmit, azért nem akarok még görbe is lenni.
Én is hallottam N Sanyitól ezt valamikor.
Akkor amikor ez nagyon terjedt volt aki úgy hirdette a jóga óráját " hogy démonűző detox jóga :)
Nem ez a gyülekezet az, akiknek tévécsatornája is van?
Érdeke, hogy a nagy egyházak közösen sem kaptak csatornát, de ebből a csatornából bezzeg dőlhet a folyamatos agymosás.
No de amit most hozok, a német (konkrétan osztrák) ürge (és persze vannak mások is) gyakorlatrendszerének az élettani alapia, emlegeti is a videójában, hogy a csigolyák menti fasciákat kell felszabadítani. Én is most néztem utána.
Még szerencse, hogy az Úr nem egyházakat teremtett, csak azt mondta, hogy bízzunk Őbenne erős hittel.
A másik szerencse, hogy alig hallom ezt a videót is, mert különben megütne a guta.
A jógaoktatóm jut eszembe, aki türelmes és megértő volt mindenkivel szemben, és nem vitatkozott senkivel.
Atyaúristen! Ez nagyon beteg! És mennyien hallgatják. Azért kiváncsi lennék, mit tud ez az ember a jóga filozófiájáról, meg egyátalán a keleti emberekről.
Én ráadásul gyakorló keresztény vagyok. Tény és való, hogy az egyház nem szereti a jógát. Meg még sok más sportot sem, pl. aikido. 13 évig dolgoztam egyházi intézményben, ott sem volt szabad kirakni ilyen mozgásokat propagáló plakátokat.
Azért majd figyelem mikor jönnek a démonok. 😁 Lehet a padlásunkon nem is nyest randalírozik, hanem egy démon.
Na megcsináltam, jól követhető. Most nagyon egyenesnek érzem a gerincem, büszkének a tartásom. Eszti új reggeli jógáját csináltam előtte. Azért igen csak érzem az egy hét kihagyást!
Az egyenes gerincről eszembe jutott egy torna. Ezt régebben csináltam egy párszor és ezután érzetem magam mindig nagyon szép tartásúnak:
Látod, mi a feladat a hengerrel, majd kipróbálod, szerintem nem annyira fontos, hogy pont 15 cm legyen.
Nem mindig tudja megmutatni, amit mond, mert sokszor csak kis mozdulatokról van szó, de jól mutogat, a hölgy meg nagyon ügyes.
Átküldöm a tegnap talált videót, három gyakorlatot magyaráz benne hosszasan. Mindegyiket legalább két percen át kell tartani. Ha egy-egy részt nem értesz, szólj, azt majd nagyjából lefordítom, jó lesz?
Én érzem, hogy használ!
A guriga lehet szorosra összetekert törülköző is. Amit ők használnak, az a henger elég vastag, olyan 15 cm átmérőjű.
Rájöttem, hogy én is púpos vagyok egy kicsit, nem jól tartom magam. Előre ejtem és felhúzom a vállam.
A sarokülés javulni fog idővel. Nekem babapózban nem ér le a fenekem a sarkamra, ha leteszem a homlokom a talajra. Kb. 2 ujjnyi távolsággal kezdtem, most olyan fél ujjnyi. Lassan, de engednek az izmok.
Egyre jobban sikerül a sarkamra ülnöm, de még nem sokáig.
A hátam púposságára is találtam német nyelvű videót, hatásosnak tűnik.
További ajánlott fórumok:
- Van valaki itt rajtam kívül, aki szintén ebben a hónapban szeretne belevágni a babatervezésbe?
- Kérlek mondjátok el a véleményeteket! Szeretek dalokat írni, de nem akarok leragadni egy szinten, szeretnék fejlődni, jobb lenni ebben
- Jár valaki Budapesten jógázni, illetve szeretne, de nincs kivel?
- Az esküvői meghívót saját magunk akarjuk elkészíteni. Ötleteket szeretnék, főleg olyanoktól, akik szintén maguk csinálták.
- Jógázni szeretnék
- Vannak itt olyan 19-26 év közötti csajok, akik szintén szeretnének változtatni az életükön, barátokat, ismerősöket keresnek?