Változzunk együtt- testileg, lelkileg, jó társaságban! (beszélgetős fórum)
most már nem.....
nézd mennyien vagyunk akik nem fogadjuk el magunkat!!!!
mindenképp....
csak úgy beszélgetni is jó...
okesos
köszike,de bármi van Te is írj ám...
Ja, én azt hittem, hogy ezt most tragikusan éled meg, mert sokan úgy szokták :)
Nem vagy egyedül...látod, hogy mennyien vagyunk, akik változnak :)
En is hidd el:)
De most sikerul,itt megbeszelunk mindent
értem sok sikert hozzá....
számon fogom követni a változásod és a fórumod is...
még ha nekem nem is sikerül a fogyni..
IGEN
Aprilis30án lesz a szülinapom
30adik:)Addig jo lenne vmi kis valt....
Okes
Akkor mostantol:)
Oke?
Sziasztok! Egy kis fogyás rámférne! 155 cm magas azaz mél:-)) vagyok és 65 kg! Ünnepek előtt 62 kg voltam! Az is gáz, hogy éjszakánként kijárok a konyhába (nem olvasni :-))
)
:)
Nagyon ari vagy.
Pont azert irok,mert még fiatalnak érzem magam....és
meg szeretnék változni,csak egyedul nem megy......:)
Futás nem mindenkinek jó.
Van akinek az izületei sem engedi egyből az intenzív testmozgást.
diéta meg kikészít kívűl-belül...
Fogadtól hullhat a hajad, azt meg kéne csináltatnod:(
keress valami olyan dolgot, ami örörmet okoz, ha nem laksz M.országon, keress olyan embereket akikkel szívesen vagy.
Fogyásba meg lassan csak megindul az a súly, ha elkezdesz valamit, futás, otthoni dvd-re...
De nyugodtan itt is nézelődhetsz, mert vannak jó fórumok, h nem unatkozz:)
Én még alacsonyabb vagyok 165cm.
Nekem nagy mindenem:)
De sebaj,majd HOLNAPTÓL EGYUTT:)
okes?
Te mar probaltad?
Megvaltozni?
Vagyis Ti?
Azt, hogy 30 éves leszel "sajnos" nem tudjuk orvosolni :) Én a helyedben örülnék, hogy de jó, hogy ezt is megértem...megélhetem...van még esélyem rá, hogy elmenjek a fogorvoshoz :) kiderítsem mitől hullik a hajam és jobban érezzem magamat a bőrömben :)
Lehet, hogy a helyedben örülnék, hogy nem itt élek Magyarországon :) hidd el, ami itt van, az egy ... :S
Ohha, a hajam nekem is hullik, barátom nekem sincs...
Szerintem a fogyókúra akkor hatásos, ha fejben eldöntöd hogy igen is neki fogsz állni...nagyon nehéz de csak az eleje...én is így vagyok az edzéssel...fél éve eljártam konditerembe hetente legalább kétszer, és minden este kimentem futni...nah de mióta hideg van futni nem járok, és a kondi terem is elmaradozott....viszont este szoktam hasizmozni....viszont azt se minden este...nagyon nehezen állok neki, viszont ha egyszer nekiállok akkor megy minden :)
Szerintem nem nagy, jobb ha van ez a pici poci, mint ha deszka lennél.
De mikor 65kg volt, akkor sem voltál rossz.
Szerintem tartsd meg ezt a 65~85 közötti arányt.
(Persze ez testmagasságonként eltér)
hány centi vagy??? a 94kg-hoz???
én 177cm vagyok és 83kg...és kicsit nagy a pocakom...ami engem zavar...
Szia!!
Sok sikert a fogyáshoz, én is épp benne vagyok, nyakig. Igaz, csak 2.-án kezdtem, de már jól haladok!
Ha meg van az elhatározás, az akarat, akkor az már fél siker! :)