Váltózuhany (beszélgetős fórum)

Van, akinek a narancsbőrét kimondottan a váltózuhany tüntette el/halványította?

Mozgok is mellette (spinning heti 2-szer), de csodát kimondottan a váltózuhanytól várok.. :)

Bízhatok benne, hogy simább és szebb lesz a bőröm tőle, vagy ne számítsak semmi látványos eredményre..?

Sziasztok!

Én egy hete kezdtem el csinálni, de az egész testemhez nincs bátorságom, így csak a "kényes" részeken, fenék és comb környékén váltogatom tusolás végén. Ez is felfrissít rendesen, és utólag nagyon jól esik... közben azért kínlódok :) Szép lassan, ha már megszoktam, elkezdem az egész testemen is a váltózuhanyt.

Mivel soha nem fogytam annyit, hogy erre égbekiáltóan szükségem lett volna rá, én ezt nem próbáltam, de Allámat(a t.gyógyászom)ismerve, biztos tuti módszer. Biztos nem máról holnapra, de hat.

Ahogy nekem elmondta:bőven a.ecetes vizbe mártod a törölközőt, vagy amit e célra használsz, aztán kicsavarod. Nem nagyon, de csöpögős se legyen. Feltekered magadra, majd folpackkal leszigeteled.

Reggelig így alszol, majd reggel lemosod magadról. Ezt 2 naponta ismétled.

Az én terápiámnak csak egy része a váltózuhany.

Sok minden mást is kellett, kell tennem.

én állítom, sok ellenzővel szemben, hogy már nem lennék életben, ha ezeket nem csináltam volna. És sajnos sok fiatal meg is halt már mellőlem, mert nem hittek benne, meg nem vették komolyan.

Ha elolvasod a makrobis naplómnak az elejét, nagyjából érzékelheted, miket csinálok naponta azért, hogy még így is emberhez méltó életet tudjak élni.

Es erezted pozitiv hatasat?

Kiprobalom, bar nem biztos, hogy ezt a kinzast kibirom.

Az almaecetes dunsztkotest hogyan kell csinalni?

Én 1998-tól csinálom a t.gyógyászom tanácsára. Akkor olyan allergiás voltam, hogy mindent elkövettem, amit mondtak, csak szabaduljak attól a nyavalyától.

Annyira megszoktam, hogy ha valamiért késésben vagyok és nem tudom végig csinálni, olyan, mintha nem mosdottam volna meg rendesen, olyan "befejezetlen" vagyok.A rendes tisztálkodás végén indítom a bal lábam fejével, felfelé a szív felé, majd jobb láb, bal kar, jobb kar és végül a törzs. Kb. 2 perc, majd jön a meleg, a sorrend ugynaz, majd ismét a hideg. És itt van vége. De minden végtagon a szív felé haladva kell csinálni.

Akkor csináltam jól, ha a melegvízre váltásnál, mintha ezer hengya szaladgálna a lábamban. Egyébként spórolásra is nagyon jó, lényegesen kevesebb meleg vizet használok.

A bőr feszesítésére az almaecetes bekenés nagyon jó módszer, de az almaecetes dunszkötés hasra pl. még inkább.

Várom azokat, akik szintén váltózuhannyal kínozzák magukat a feszesebb bőr, erősebb immunrendszer stb... elérése érdekében!

Kinek mi a módszere, ki hogy bírja, és mióta? Érezhető, látható a hatása?