Valami jó ötlet fogyáshoz? (beszélgetős fórum)

Sok jó tapasztalat van forever fit életmód váltó programjával.

Ez nagyon jó! Főleg így télen, még segíti a szervezeted is a plusz folyadékbevitellel, tápanyagokkal.

egyel sokszor kevesert es felejtsd el az edesseget!es sok folyadek ivasa is fontos!

Fagyasztott zöldségkeverékekbõl. Mindennap más keveréket használok. És a reggeli zabkása sem maradhat el sok gyümölccsel.

Látom mindenki azt szajkózza amit minden fogynivágyó tud. Nekem az jön be, hogy megfõzök mindennap egy adag zöldséglevest és délután 4 után már csak azt eszem. Eltelít és a zöldség nem hízlal. Persze nem rántásos habarásos levest, csak fūszeres. És kocogni járok, mert azt nem kell túltervezzem. Majd tavasszal súlyzósedzést is kezdek vagy a 7 perces edzés még jó, ha nincsenek súlyzóid.

Szinte ugyanez! És működik!

egyel sokszor keveset,felejtsd el az edesseget,igyal sok vizet es mozogj!

Igen, megrendeltem és kész vagyok tőle én is. Biztos szuper lesz, alig várom, hogy elkezdjem :)

"Mindent, csak kevesebbet!" + egy kis testmozgás. Akármi, akármennyi, csak legyen olyan, ami eddig nem volt = a napi kcal egyenleg deficit legyen, és ne plusz!

Éhgyomorra? ha ki akarod csinálni a gyomrod, hajrá.

Egyetlen (határozott) mozdulat: eltolni a tányért.

Egész életemben vékony voltam, de a második terhességem után nem megy le rólam a felesleg, már sok mindent kipróbáltam, de pici baba mellett a torna és a helyes táplálkozás is nehézkesebb, főleg, hogy a kisfiam hasfájós és sokat sír, így mindig foglalkozni kell vele. Az egyik anyuka ismerősöm a Forever Slimet ajánlotta, hogy terhesség után azzal fogyott le. Nektek mi a véleményetek róla? Hatékonynak tűnik, de gondolkodás és vélemények nélkül nem adnék rá ennyi pénzt, de ha sok jó tapasztalat van, akkor átgondolnám, mert a baba mellett itthon könnyebb lenne csinálni. Szerintetek megéri? :)

Szia :) te is megrendelted esetleg az új programot? nekem egyszerűen leesett az állam!! :O

Igenigen, Lifetilt nagyon jó. De jó, még egy tiltes lány!! :)

javaslom a lifetilt diéta pro csoportot, én nagyon szépen fokozatosan fogyok tőle, imádom és nem éhezek egyáltalán!!! :)

Legalább egyet? Tehát jobb, ha többet hagy el?

Ha fogyni szeretnél, kaloriadeficitben kell lenned. Ha többet égetsz el, mint amennyit beviszel, fogyni fogsz. Ennyi az alapja, de bele lehet mélyülni rendesen a témába. A minősége pedig megint egy más dolog.

Ez a gyomrot kikészíti! És az illető bár ledob néhány kilót,de a gyomra tönkre megy!

almaecetes vizet inni az etkezesek elott pluszban egyel sokszor keveset es az edesseget felejtsd el!

Elhagyni egy etkezest? Legalabb 5x kell enni egy nap, hogy a tested ne erezze azt, hogy nem tudja mikor jut taplalekhoz ujra, es ne akarjon raktarozni.

3 eve szültem ugyhogy ez már magától mem remdeződik sajna :) de 1 kg val kevesebb vagyok zöld teát iszom és nagyrészt egészséges kajákat eszem persze mehetne jobban is de haladok :) köszi nektek szép napot !

mozgás minden nap elhagyni legalább 1 étkezést nah meg a cukros dolgokat

Sôt! Szülés után nagyon vigyázni kell a fogyással, pontosabban nem ajánlott.

:-) No cukor, no liszt! Sok mozgás!

Egyel sok zoldseget, gyumolcsot. Rendszerezd az etkezeseidet, es ne nassolj. Amennyit csak tudsz, mozogj. Es akkor tuti, hogy fog lemenni.

Nem vagyok tul kövér de magas sem ezért nem vagyok megelégedve a 60 kg mal, pontosabban a szülés utáni hassammal ..ha egy rizs szemet eszek neg is rögtön nagy lesz a hasam és persze ha nem eszek is látszik h nem a regi elkezdtem tornázni persze még nem sok ideje, és probálok kevesebbet ill. Nem tul hizlaló kajákat enni persze ez nem megy egyik napról a kettőre de ha valakinek van valami hasznos tapasztalata,tanácsa akkor ossza meg velem :D